坐月子玩手机对宝宝有害吗

Posted 2022-12-15 坐月子

篇首语：人无常识，百事难成。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了坐月子玩手机对宝宝有害吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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坐月子玩手机对宝宝有害吗

坐月子能玩手机吗

随着科技的发展，手机已经和电脑一样非常的普及，甚至比电脑更加的适应现在节奏的生活，不仅仅一些年轻人，甚至说一些小孩儿中年人，都可能会常常出现手机不离手的情况，手机已经俨然成为我们生活中的一部分，很多朋友即便是在坐月子也可能会出现想玩手机的情况，那么坐月子能不能玩手机呢？

1、损伤眼睛

坐月子期间，我们得身体合各方面都是劳损比较大的，经过生产的过程对于身体的亏损非常大，所以说这个时候身体各方面机能都比较低下，长时间的玩手机的话，首先刺激的就是我们的眼睛，甚至严重者可能会在出月子以后出现眼睛经常流泪甚至眼睛酸痛的情况，这些都是非常有可能的，所以说在这期间尽量不能玩手机。

2、不利恢复

坐月子的作用就是为了我们身体可以快速的恢复，所以说，需要在一个安静的环境下静养，这样才能帮助我们身体的快速恢复，这个时候如果过多地玩手机的话，一方面会刺激我们的眼睛，另一方面会使我们的精神高度紧张，对于我们身体的恢复是非常不利的，所以说鉴于这种情况坐月子的时候，应当少玩或者是不玩手机。

坐月子能不能玩手机？答案是肯定不能。所以说对于坐月子的朋友来说，手机一定要放的离自己很远才可以。因为像手机电脑这一类的电器用品，它的辐射都是非常大的，一方面对于我们的身体恢复不利，另一方面甚至可能会影响到胎儿的生长发育，所以说在坐月子期间尽量的要离这些有辐射的电器远一点。

坐月子玩手机对宝宝有害吗

首先，手机是存在一定辐射的，虽然辐射比较弱，但如果长时间在宝宝身边使用手机的话也不排除辐射对宝宝大脑造成影响，所以妈咪在玩手机的时候要尽量远离宝宝。

此外，手机在接通电话的那一刻辐射是最大的，所以妈咪在用手机打电话的时候不要将手机放到宝宝的耳边，或者在宝宝身边用手机播放音乐都是不太好的。

更值得注意的是，妈咪们都喜欢用手机给宝宝拍照，此时初生宝宝的器官、组织发育不完全。眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定，强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤，把握不好的话也容易影响宝宝的视力，所以妈咪用手机或ipad给宝宝拍照时要注意关闭散光等和声音。

坐月子怎么玩手机比较好

月子期间，妈咪玩手机时要适当，不要玩太长时间，注意休息。用手机打电话也是可以的，不过最好在手机接通时后挂电话时尽量远离手机，因为此时手机的辐射是最大的。玩手机最好在以下情况：

1、手机充满电后再玩。手机在剩下一格电的时候辐射是非常大的，妈咪在玩之前要先把手机充满电，电量过少时也最好不要玩。

2、休息足后再玩。很多妈咪在月子期间除了照顾宝宝就是吃、喝、睡，日常生活会比较单调，玩手机成为了一大排解空闲时间的方法，但妈咪在玩手机时要注意不要沉迷手游、电子小说之类的东西，以免影响到休息。

3、用耳机线接电话。很多妈咪会和自己的亲人朋友用手机聊上一段时间，这个时间最好用耳机线，这样能降低电磁波直接对大脑的辐射，也方便做其他的事情，但要注意不要音量太大。

4、睡前玩手机要洗脸。睡前玩手机、iPad是绝大部分人的爱好，更何况是一天辛苦照顾宝宝的妈咪。但如果在睡前玩手机的话，手机关机后最好去洗洗脸，因为手机辐射在脸上，容易长痘，在睡前要对皮肤做简单清洁。

5、适当走动。妈咪在玩手机15分钟左右，应该四周走动一下，活动活动筋骨，听说眼睛向远眺望，能够缓解眼睛的疲劳。

坐月子玩手机要注意什么

月子期间是妈咪最好的修养期，妈咪要注意休息，如果玩手机的话也要注意一些必要注意事项，以免自己的健康受到影响。

1、注意控制时间。一般妈咪玩手机、ipad的时间不要超过半小时，最好每隔10分钟休息一次，可以去看看宝宝或者看书打发时间、做做简单运动放松筋骨。

哺乳中要注意避免的行为喂奶时玩手机对自己和宝宝都不好

带娃是件特别辛苦的事呢，特别是襁褓中的宝宝，几乎一天24小时不离手呢，没有闲下来的时刻。而当喂奶时宝宝专注吃奶，相信许多宝妈与小编一样一得空就腾出一只手来争风夺秒多玩会手机。更有网友调侃，最遥远的距离莫过于，我抱着娃在这头喂奶，手机却在那头！那么哺乳的时候到底能不能玩手机呢？和360常识我一起来看看吧。

边玩手机边喂奶对自己和宝宝都不好

1、造成大小奶

玩手机太专注，忽略了调整方向，导致一边乳房吮吸过度，也是造成大小奶的原因呢。因此，宝妈们要注意让宝宝吸空一侧乳房后，就要及时换边，让宝宝吸另一侧。

Tips：宝妈们哺乳时，常常会遇到溢奶的尴尬，建议可以使用防溢乳垫，避免尴尬情况。

2、细菌多

手机这里放放，那里搁搁，还不能用水洗，都是细菌呢。如果宝妈用玩手机的手直接接触乳房，容易被宝宝在吃奶时把细菌一块吃进肚子里哦，造成腹泻等疾病。宝妈们每次喂奶时，要记得放下手机，及时清洁自己的双手，以保证宝宝不受细菌的侵害。

3、影响宝宝视力发育

宝宝对光线亮的地方有感觉，如果抬眼看屏幕，距离近看到很亮的屏幕对宝宝的眼睛发育有影响。

4、砸在娃身，疼在娘心

看着看着一不小心手一滑砸中宝宝的脸，这种事情相信宝妈们可能不是一次两次了。面对哇哇大哭的宝宝，懊恼后悔都来不及了呢。

如果宝妈们感觉长时间坐着喂奶，会腰酸背疼，那么可以在腰间放一个哺乳枕，会舒服很多。

但是，无论如何，哺乳期间尽量不要玩手机，注意自己和宝宝眼神的交流。母乳喂养是妈妈和宝宝最亲密的时刻，是宝宝感到快乐和幸福的过程，不要被手机干扰了哦。

哺乳中要注意避免的行为：

尽量不要让宝宝平躺着吃奶

宝宝的胃呈水平位置，躺着吃奶容易导致宝宝吐奶。正确的方法是妈妈取坐位或靠坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头哺乳，以防乳头堵住宝宝的鼻孔或因奶汁太急引起宝宝呛咳、吐奶。

喂奶时不要逗宝宝笑

宝宝吃奶时被逗笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能会误流入气管，轻者可致呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

先脱下工作服再喂奶

医护人员、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶对宝宝的健康不利。因为妈妈的工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其他有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服（最好也脱掉外套）洗净双手后再喂奶。

卸妆干净后再喂奶

妈妈身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发出宝宝愉悦的“进餐”情绪，即使刚出生的宝宝也能将头转向妈妈气味的方向寻找奶头。换言之，妈妈体味有助于宝宝吸奶。如果妈妈浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，会使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降，并影响发育。

运动后休息一会儿再喂奶

人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中会使乳汁变味。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生这种现象，故哺乳的妈妈应尽量避免强度过大的运动，且在运动结束后应先休息一会儿再喂奶。

不要常穿化纤类乳罩

化纤内衣的最大危害是纤维脱落堵塞乳腺管，造成无奶的后果。经研究，很多无奶母亲，在其乳汁中找到了大量的茧丝状物，这些茧丝状物是因乳房在内衣或乳罩内做圆周运动时，内衣或乳罩内的纤维脱落而侵入乳腺管的。故哺乳的妈妈应暂时不要穿化纤内衣，也不要佩戴化纤类乳罩，最好选择棉质的内衣和乳罩。

哺乳期不宜急于减肥

不少妈妈产后为了恢复身材而急着减肥、限吃脂肪。但脂肪是乳汁的重要组成成分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，对妈妈的健康不利。故哺乳的妈妈应待断奶以后再减肥。

哺乳膳食

妈妈哺乳期的膳食应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，摄入食物的数量需相应增加，以保证摄入足够的营养素。

膳食中的主食不能单一。

更不能只吃精白米和面，应该粗细粮搭配，每天食用一定量粗粮，如适当调配些杂粮、燕麦、小米、赤小豆、绿豆等。这样做可保证各种营养素的供给，还可使蛋白质起到互补的作用，提高蛋白质的吸收和利用价值。一日以4~5餐为宜。

供给充足的优质蛋白质。

动物性食品，如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。每天摄入的蛋白质应保证有1/3以上来自动物性食品;大豆类食品能提供质量较好的蛋白质和钙质，也应充分利用，尤其受经济条件限制者，应多摄入豆类及其制品，以补充蛋白质。

多吃含钙丰富的食品。哺乳期钙的需要量增加。

需要特别注意补充。乳及乳制品(如牛奶、酸奶等)含钙量最高，并且易于吸收利用。小鱼、小虾含钙丰富，可以连骨带壳食用。深绿色蔬菜、豆类也可提供一定数量的钙。

为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜(如油菜、菠菜等)、大豆及其制品等。

要摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。

新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分;海藻类可以供给适量的碘。这些食物可增加食欲，防止便秘，促进泌乳，是妈妈每日膳食中不可缺少的食物，每天要保证供应500克以上。妈妈还要多选用绿叶蔬菜。

少吃盐和腌渍、刺激性大的食物。

包括腊制品或胡椒、花椒等某些香辛料。妈妈吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康，特别需要加以注意。

坐月子玩手机对宝宝有害吗

坐月子玩手机对宝宝有害吗

哺乳中要注意避免的行为 喂奶时玩手机对自己和宝宝都不好

哺乳中要注意避免的行为喂奶时玩手机对自己和宝宝都不好