怎样治疗产后忧郁呢

Posted 2022-12-07 产后产后疾病产后忧郁症

篇首语：书到用时方恨少，事非经过不知难。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样治疗产后忧郁呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怎样治疗产后忧郁呢

有很多年轻的妈妈，因为是第一次进行角色转换，所以无论从生理上还是心理上都有很多不适应。紧接着在产后就会出现一系列的问题。就比如说产后忧郁症。一旦患上，首先会影响到产妇的产后恢复调节，再者也会影响到婴儿的健康发育。所以说，产后忧郁还是一个相当棘手的问题。那今天就来说一说怎样治疗产后忧郁呢？

从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。

治疗方法如下：

1、母亲可以在在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。

2、中医专家李少华建议产后抑郁症的患者可以和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。

3、学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。

4、把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。不要一个人憋在心里。

母亲是伟大的，而女人又是不容易的。所以说女人就更应该照顾好自己。有宝宝之前要做好充足的准备，包括心理和身体上。生产之后也要爱惜自己的身体，有了什么不舒服的症状要学会自己慢慢调节一下！

产后忧郁症怎么治呢？

有很多妇女在生完孩子后，因为身体的一系列变化导致出现了产后忧郁症，出现这种病症的时候，大多数都会表现为睡觉比较难，注意力不集中，反应比较迟钝，如果病情比较严重的话，还有自杀的倾向，所以出现产后忧郁症的时候应该及时进行治疗，那么产后忧郁症该怎么治疗呢？

心理精神治疗：

分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导给予安慰和鼓励，教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧，消除其无助感，增强分娩的信心。允许家属陪伴，给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。及时补充易消化的食物和水分，减少产程中体力和精力的消耗。对剖宫产的产妇要做好术前心理护理，减轻对手术的恐惧和担忧。

产后给予一个安静舒适的环境

适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提高效率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，向她们说明保持心情愉快可促进乳汁的分泌，教会产妇和家属护理婴儿的一般知识和技巧，激发她们积极的心理反应。对分娩经受了异常痛苦或有不良妊娠结局的产妇给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。产前宣教

对产妇的丈夫、公婆、父母等家庭成员进行有关心理卫生方面的宣教，做好家庭成员间的相互沟通，建立温馨的家庭氛围，给予产妇无微不至的关怀照顾，关心产妇的心理感受，对刺激产妇情绪的敏感问题应尽力避免。如有围生期抑郁史，产妇情绪抑郁较重，婴儿易激惹时，要给予足够重视，及时识别心理问题，以免延误治疗。

药物治疗：

目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

一般来说出现产后忧郁症，在进行药物控制的同时，最好进行心理精神治疗，家人的陪伴和呵护是非常重要的，给产妇一个比较好的环境，最好保持安静。在饮食方面，可以让产妇多吃一些糖类，适当加强营养，多进行思想沟通，尤其是作为丈夫给予最好的精神鼓励是非常必要的。