如何纠正儿童偏食呢
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篇首语：心境是可以把地狱变成天堂，也可以把天堂变成地狱。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何纠正儿童偏食呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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如何纠正儿童偏食呢
一般情况下，孩子都或多或少的存在偏食现象，家长们如果发现孩子存在偏食的现象，一定要及时的进行纠正，如果家长们不及时进行纠正，首先是对孩子的身体各项发育非常不利，再就是偏食的现象，可能影响孩子一生的饮食习惯。纠正孩子偏食需要家长们有足够的耐心，并能够长期的督促孩子。
1、从不在孩子面前谈论某种食物不好吃，或者有什么特殊味道之类的话。对孩子不太喜欢吃的食物，多讲讲它们有什么营养价值，吃了以后对身体有什么好处，而且父母应在孩子面前做出表率，大口大口香甜地边吃边称赞那些食物吃起来味道有多好。当孩子表示也想吃一点时，要及时表扬孩子。
2、让孩子与全家人一起吃饭，或是与不挑食、不偏食的小朋友一起吃饭，创造一个愉快的进餐环境，并且鼓励他要向大人或小朋友学习。
3、严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。古语说：“饥不择食”，饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，时间长了，便会慢慢适应。
4、改善烹调技术，不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来。如有的小儿不吃鸡蛋黄，可以把生鸡蛋与面粉调和，烹制鸡蛋软饼或是鸡蛋面条；不吃胡萝卜的，可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子。等吃完饭，再告诉孩子他所吃的食物。
5、给孩子安排丰富的户外活动，如骑小自行车、玩球、跑步比赛等，到了吃饭时间，让他洗洗手，安静一会，等有了食欲再吃饭。此时桌子上摆了各种食物，其中也有孩子不太喜欢吃的，但父母不要提醒他。孩子经过活动，肚子已很饿了，吃起来会觉得很香。只要他吃了以后没有恶心、呕吐或过敏等表现，说明这种食物对他是合适的。如果食后确有身体不适的表现，则要向医生请教，那就不属于挑食、偏食了。
以上我们为大家介绍了一些，帮助孩子纠正偏食的小方法，如果家中有偏食的孩子，家长们不防试一试，孩子偏食的行为不是一天形成的，所以说改掉偏食的习惯也可能需要很长的时间，家长们可以根据自己孩子不同个性，采取不同的方法来帮孩子纠正偏食的习惯。
怎样纠正孩子偏食呢
现在很多的孩子都存在有不同程度偏食现象，长期严重偏食的孩子一般都会出现严重的营养不良现象，对孩子的身体发育和智力发育也是非常有影响的，我们家长朋友一定不给孩子养偏食的习惯，如果发现孩子有偏食的现象，一定要及时的帮孩子纠正，那么怎样纠正孩子偏食呢，下面我们一起来看一下。
1、首先应该给孩子创造一个安静、轻松的就餐环境。孩子吃饭的地方要固定。吃饭时周围不要有分散她注意力的地方。
2、大人的表帅作用。其中包括孕妇以及哺乳期的妈妈为了下一代的健康尽量做到科学选择食品、做到食品多样化，保证其营养均衡全面。
3、饭菜的花色品种要多样化，注意食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养良好的进食行为。这样才能保证孩子所摄入的营养全面合理。让孩子饮食回归到妈妈做的饭菜中来。
4、食物新鲜、制作卫生、现做现吃、不吃剩食。多选择一些易消化的食物、多选择一些鱼虾、蔬菜和水果不能互替，多选择一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果。
●口味：以清淡为好，尽可能少用或不用含有味精或鸡精、色素、糖精的调味品，不应过咸、更不宜食辛辣刺激性食物。
不宜直接食用坚硬食物(硬壳果类)、腌腊食品和油炸食品。
●烹调方式：宜采用蒸、煮、炖、煨；不宜采用油炸、烤、烙等。
5、科学、合理的选择零食。
●零食是合理膳食部分
●选择新鲜、易消化食品，多选择水果、蔬菜
●正餐前、睡前不吃零食
●不吃油炸，高糖，过咸，过粘，膨化食品
●少喝甜饮料、拒喝碳酸饮料
●慎吃豆类、坚果
6、治疗原发疾病。
引起孩子偏食的原因有很多种，很多偏食的孩子都存在一个现象，就是家长不爱吃的食物，孩子也不爱吃，这就说明家长的饮食习惯可以直接影响到孩子的饮食习惯，所以我们做家长的一定要给孩子树立一个好榜样，多给孩子讲一讲偏食的危害，多鼓励孩子吃一些平时不爱吃的食物。
相关参考
偏食与挑食意义相近，都是小孩容易发生的，偏食时小孩会喜欢吃某种食物，偏向于自己喜欢吃的食物类型，从而营养上也会出现问题，小孩是不能有偏食现象的，不然营养跟不上，身体无法长高，对小孩后期的发育也会有影响
偏食的孩子一般是，喜欢的食物可以吃很多，不喜欢的食物一口都不吃，偏食对于孩子来说是非常利于生长发育的，经常性的偏食会让孩子出营养不良、抵抗力下降、贫血等症状，对于只爱吃肉类食物，不爱吃果蔬方面的孩子，
很多小孩子在吃饭的时候，不好好的吃，对于饭菜没有太大的吸引力，或者有的孩子只喜欢吃肉或者甜食等，这些都是孩子偏食厌食的症状，长期如些对孩子的身心健康是非常不利的。造成孩子偏食厌食的原因有很多种，其实家
宝宝偏食需要及时纠正，因为越早开始干预，越容易及时纠正，孩子小的时候都会有一些偏食的现象，有一部分宝宝会随着年龄的增长，自动改掉一些偏食的习惯，但是很多的宝宝如果不及时的纠正偏食的习惯，直接会影响一生
对于小儿厌食偏食怎么办，这是很多家长们都特别关心的一个问题，对于纠正厌食偏食最关键的，还是家长要有足够的耐心，因为孩子的年纪小，不能够充分的理解厌食偏食对他们的影响，同时孩子的自控能力也是非常有限的，
很多宝宝对于自己喜欢吃的东西，一次性可以吃很多，对于不喜欢的一口也不吃，造成严重的厌食偏食现象，宝宝小时候的饮食习惯，可以影响其一生的饮食习惯，所以家长要及时的进行纠正。孩子偏食厌食往往与家长有很大关
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