怀孕20周
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怀孕20周
怀孕20周是走过孕期的一半了,此时的孕妇在行动上已经看出不便,体形已经比较臃肿了,很多孕妈妈子啊这个时期以后就开始静养了,为了宝宝的健康,做着各方面的努力。孕期是一个漫长而辛苦的过程,孕妇一定要保持良好的心态,只有心情好了,宝宝的成长才会更好,在以后的二十周里,孕妈妈会面临更大的身体不便,一定要做好心理准备。
对于怀孕20周的孕妈妈来说,要在各方面注意调养,注意运动、饮食、性生活等等。还要注意定期检查。这个时候,比较适合做心脏彩超,可以直观的检查孩子是否健康,以便做出相应的处理。下边介绍一下怀孕20周孕妇注意事项:
孕期运动
现在你应适当地增加运动,增加你的心肺功能,适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。轻度的柔软体操能增强肌肉的收缩力,改善腰背痛等症状。在户外参加体育锻炼时,能够呼吸新鲜空气,经受阳光中的紫外线照射。从而把皮肤里的脱氢胆固醇转变为成维生素D,以促进身体对钙、磷的吸收。这样,既有利于胎儿的骨骼与牙齿的发育,又可以预防你患骨软化病。
孕期性生活
大多时候,你会对性生活缺乏兴趣。主要是因为:一方面是你的注意力转移在胎儿身上,另一方面就是孕期体内分泌的孕激素大量增多,使你对异性的兴致降低。丈夫需要多体谅妻子的心理和生理特点,孕早期和孕后期的性生活会引起孩子流产或早产,孕中期也不适合太频的性生活,因为性生活的压迫,会加重妻子腹部的压力,使胎儿受压,而且还会使妻子呼吸急促,血流不均,造成胎儿暂时性氧气不足。
胎教
科学家采用先进电子仪器等先进的手段进行监测发现,胎儿在母体内有很强的感知能力,父母对胎儿做游戏胎教训练,不但增进了胎儿活动的积极性,而且有利于胎儿智力的发育。当胎儿踢肚子时,母轻轻拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。一般在1~2分钟后,胎儿会再踢,这时再拍几下,接着停下来。如果你拍的地方改变了,胎儿会向你改变的地方再踢,注意改变拍的位置离原来踢的位置不要太远。每天早晚共进行每次,每次3~5分钟。胎教是一个循序渐进的过程,不能操之过急,你们夫妇应该协商统一的培训目标,拟订计划,购买胎教用的童话故事书籍。胎教上课应时间短,种类单纯,内容简单。随着孕月的增长而逐渐增加内容。记得做好胎教日记。包括日期、孕周、孕妇身体状况与情绪、气候、胎动开始的日期,每小时胎动的次数,上课内容,胎儿反应,授课者。
子宫底
子宫底高度随你孕周的增加而增加,通过子宫底高度可以比较准确地判断胎儿的生长发育情况。你应排空小便,平卧,两腿放平,腹壁放松。将软尺的一端放在耻骨联合上缘,一端放在子宫底顶端,测量这一段的弧形长度。软尺要紧贴腹壁皮肤。在孕20~24周,子宫底平均每周增长1厘米。到34周以后,增长较慢,平均每周增长0.8厘米。孕40周时,子宫底的平均高度为34厘米。
胎儿发育
怀孕5个月左右,是胎儿发育最迅速的时期,这时对营养的需求最大,要多吃点羊肉、牛肉等营养丰富的食物。一般说来,每天应吃1~2只鸡蛋,50~100克瘦肉,100~150克大豆制品,500克左右蔬菜。如能常吃些动物肝脏、血、骨头汽、鱼类和新鲜水果更好。海带、紫菜、海米、虾皮等海产品,芝麻、花生、核桃等坚果类,对你尤为有益。
以上介绍了怀孕20周孕妇应该注意事项,希望能对你有所帮助,每个时期都有每个时期的注意事项,孕期是一个非常时期,牵连着两个人的健康,因此,要想顺利的度过孕期,就要处处小心。在各方面都要注意,做一个生活的细心人,而且还要多阅读一些有关孕期的书籍,更好地了解一些孕期知识。
怀孕31周出血是怎么回事
对于怀孕31周出血的孕妇朋友来说,心里一定非常担心,那么怀孕31周出血是怎么回事呢?接下来,本文就为大家介绍怀孕31周出血是怎么回事的相关内容,仅供大家参考。想要了解这方面知识的朋友可以一起来看看哦!下面请大家看详细的介绍。
孕期出血的时间不同,出血的原因也不同,有些情况不必太担心,只要认真对待便可止血,对腹中的小宝宝也没有危险,但有些情况却应该及时就医。怀孕31周出血是怎么回事?怀孕31周出血很可能与下列情况有关:
一、前置胎盘
主要特征是妊娠晚期(孕28-38周)无痛性反复阴道流血,常无任何诱因突然发生。阴道流血时间的早晚、反复发作的次数、流血量的多少与前置胎盘的类型有关。
完全性前置胎盘约在孕28周左右出血,偶有发生于孕20周者,次数频繁,量较多,有时一次大量流血即可使病人陷入休克状态。边缘性前置胎盘初次出血发生较晚,甚至临产方有流血,量也较少。部分性前置胎盘的出血情况介于两者之间。
措施:绝对卧床休息,给予镇静、止血、补血药物,如利眠宁、维生素K、硫酸亚铁等,出血完全停止后酌情安排下地轻微活动。如孕妈咪出现头晕、腹痛、宫缩、血压或血色素下降、胎。G变化等,需及时与医生联系。
二、胎盘早期剥离
可能大量出血,也可能微量甚至不出血。腹部持续有触压疼痛现象,胎动减少或消失。
措施:立即入院让胎儿娩出或进行剖宫产。
三、早产
在怀孕中晚期,出现阴道见红,或者腹部胀痛、破水,子宫强烈收缩并引起下坠感,肚子明显变硬,这些都是早产的迹象。
措施:如未到足月。经出现不规则子宫收缩或少量阴道流血,医生会指导孕妈咪用药以抑制宫缩,尽可能使妊娠继续维持。女。宫缩变规则,且经检查发现宫颈管张开,此时早产已不可避免,医生会采取措施来提高早产儿的存活率。
以上就是关于怀孕31周出血是怎么回事的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,已经知道怀孕31周出血是怎么回事了。其实,导致怀孕31周出血的原因是比较多的,至于是哪一种原因引起的,是需要到医院进行相关的检查才能确诊,所以建议有此种症状的孕妇朋友一定要及时就诊哦!
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