两岁宝宝断奶后的饮食要点

Posted 2022-11-18 断奶 1-3岁护理

篇首语：只有忍得住寂寞，才能够见明日的繁华。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了两岁宝宝断奶后的饮食要点相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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两岁宝宝断奶后的饮食要点

众所周知，宝宝断奶是一件非常漫长且麻烦的事情。很多的妈妈目前还不知道要怎么给自己亲爱的宝贝断奶，而且并不了解给宝宝断了奶之后的好处。其次，最适合宝宝断奶的时间大概就是在他们两岁左右，这是为什么呢？因为随着宝宝出生以来的发育，妈妈母乳里的营养成分已经不能满足宝贝们的发育需求了。因此，两岁宝宝断奶就很有必要了。

饮食要点

1.宝宝断奶后就少了一种优质蛋白质的来源，而宝宝生长偏偏需要蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还一定要喝牛奶，它是断奶后的宝宝理想的蛋白质来源之一。

2.食物宜制作得细、软、烂、碎。因为1岁左右的宝宝只长出6～8颗牙齿，胃肠功能还未发育完善。而且食物种类要多样，这样才能得到丰富均衡的营养。

3.增加进餐次数。宝宝的胃很小，可对于热量和营养的需要却相对很大，不能一餐吃得太多，最好的方法是每天进5～6次餐。

4.注重食物的色、香、味，增强宝宝进食的兴趣。可适当加些盐、醋、酱油，但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等调味品。

5.为宝宝营造良好的进餐环境，这样有助于增强宝宝的食欲，并可促进他对食物的正确选择。

作为一个合格的母亲，要舍得为了孩子可以有一个健健康康的身体，那么就得有耐心和恒心给宝宝把奶给断了，因为妈妈总是希望孩子好，对吧！为了妈妈自己和宝宝的全方面的好，妈妈们一定要及时给宝宝断奶哦，而且按照上面的方法做了之后买就一定可以给两岁宝宝断奶成功哦，毕竟那是为了你们自己好是吧！

两岁宝宝偏食怎么办呢

很多家长都会遇到一个常见的问题，就是宝宝偏食怎么办？宝宝一般在一周岁的时候就可以断奶了，可以吃一些比较容易消化的食物，到两岁的时候也是身体快速生长以育的时候，所以充份的营养是非常有必要的，但是如果宝宝偏食，就会严重的影响孩子的营养吸收，下面我们就来针对宝宝偏食给大家一些小方法。

调整饮食结构。给孩子吃的食物要多样化，不仅种类多，制作方法也要多样，这样才可以有效改善孩子厌食挑食症状。今天吃面条，明天可以吃馒头，后天可以吃米饭；同样吃鸡蛋，今天吃煮的，明天吃蒸的，后天吃炒的等。如果孩子实在不喜欢吃某种食物，可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调，这样孩子就喜欢吃了。有时间的可以把面食(如米饭)制作成卡通人物形象(见下图)，以激发孩子食欲。

构建轻松饮食氛围。很多孩子厌食挑食是因为大人的不断催促，甚至高声叱呵，搞得孩子烦躁不安，更不喜欢吃东西了。大人应该耐心的劝导，用柔声细语去说服孩子吃饭。让吃饭的氛围变得轻松一些，孩子会慢慢接受食物。毕竟开开心心的吃更有利于消化吸收。因此吃饭时大人一定要有耐心，千万不要打骂孩子。另外吃饭时尽量不要看电视、看书等，以免影响孩子进食。

控制摄入点心零食。很多孩子都喜欢点心零食，在两餐之间吃一些也可以。但大人一定要控制孩子的摄入量，不能吃起来没完，否则影响孩子的正常吃饭，慢慢的会引起厌食挑食。吃点心零食要选正规厂家的，不要选择很咸、很辣的零食，那些会严重影响孩子的消化功能。适当吃一些儿童钙奶饼干或坚果比较好。

两岁左右的宝宝如果出现偏食的情况，那么家长朋友应该从孩子的心理角度开始入手，跟孩子讲一讲食物对我们身体的重要性，家长可以陪在孩子的身边，同孩子一起吃饭，多鼓励孩子。但是孩子的胃口是比较小的，不要一次性强迫孩子吃太多。