顺产阴道松该怎么办？
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篇首语：人们在诗中赞美鱼的自由，在餐桌上吃掉自由的鱼。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了顺产阴道松该怎么办？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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顺产阴道松该怎么办？
顺产是一种分娩方式，顺产后会有不少人感觉到阴道松弛，但是也不知道怎么办，虽然说顺产不像剖腹产一样会留下疤痕，但是带来的阴道松弛让好多女性感觉到不会很好，那么顺产阴道松后该怎么办才好呢？下面我们来看看阴道松弛该怎么办吧？有哪些方法。
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实.
指导意见：
1，屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿.如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力.
2，提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉.
3，收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4，其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习.
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助.除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复.
这些方法对于收缩阴道是有一定的效果的，在平时的时候可以进行适当的锻炼，也有可能对一些人是没有作用的，如果起不到作用希望可以咨询一下就近医院的医生，希望所有人能够得到好的缓解，能够身体更加健康更加有魅力。
顺产阴道出血该怎么办
阴道出血是指来自生殖道任何部位的出血，其出血表现形式可分月经过多、经期延长。不规则性出血或接触性出血等，其流血量可多可少。但在顺产之后，许多人都不知道阴道出血的原因是什么，有很多的困惑，更加不知道出现这样的情况该如何处理。让我们通过下文来了解一下顺产阴道出血该怎么办吧。
1.少量出血，要注意病人的精神状况，数数脉搏快不快，并让病人绝对卧床休息。面色苍白、出虚汗者，应把头部放低，脚抬高一些，喝点淡盐水，注意保暖，也不宜过热。适当吃些镇静药或同时服止血药。待病情稳定再去医院。
2.也可把冷水袋或冰袋放在下腹部，冷敷止血。恶心时，应把脸偏向一侧，防止窒息。女性阴道出血可由多种原因引起，但如果遇到功能失调子宫出血、怀孕期间阴道出血等，应尽快到医院检查。
3.怀孕时需特别注意！因为可能危及母子生命，因此无论出血量多少，均应尽快就医诊治。另外还须注意好好静养。怀孕与否，其应对方法及危险度均不同。最可怕的就是怀孕出血，因严重出血可危及母子生命。此外，出血量少但腹部剧烈疼痛时，则可能是内出血。因此，若在怀孕时出血，无论出血量多寡，均应联络救护车，尽速送医。
4.出血时，先让病患躺下，安静地休息。若体温下降，可以电热毯保暖全身。若出现脸色发白、冒冷汗、脉搏加快，为休克前兆——此时应抬高足部，安静地休息。
5.严重出血时，应以脱脂棉垫在阴部，并包紧丁字带。少量出血时，则以卫生棉垫护即可。
若生殖器官排出异常分泌物（血块或肉块等），应置入塑胶袋内，供医师检验。最好勿让患者看见排出物，以免吓坏患者。
顺产阴道出血该怎么办？看了上文，相信大家都已经知道了解决办法。在日常饮食中，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。
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