影响胎儿健康再喜欢也别吃 列入孕妇饮食黑名单的蔬菜
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篇首语：农村四月闲人少，勤学苦攻把名扬。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了影响胎儿健康再喜欢也别吃 列入孕妇饮食黑名单的蔬菜相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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影响胎儿健康再喜欢也别吃 列入孕妇饮食黑名单的蔬菜
怀孕后要特别注意，有些蔬菜不能吃，可能会对宝宝有一定的伤害。因为有些蔬菜有害物质会进入到血液中，从而进入的女性子宫。所以准妈妈一定要对自己的饮食负责，对宝宝的健康负责。下面跟随小常识网一起来看看吧。
以下几种蔬菜是不建议准妈妈食用的：
1、木耳菜：
又称滑腹莱、落葵、豆腐菜等。属于寒性食物，有滑利凉血之弊，准妈妈千万不要吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的准妈妈，这种对保胎没有作用，反而会帮倒忙。
2、马齿笕：
马齿苋是经常可以看到的蔬菜，很多老一辈的人喜欢去摘，也是一种常见的野菜，我国中医指出马齿菜性寒滑，因此怀孕初期的准妈妈应尽量少吃或不吃。尤其是有习惯性流产史的准妈妈，简直就是堕胎药，所以准妈妈一定要注意。
3、茄子：
茄味甘性寒，味道好，但利滑胎，准妈妈吃了以后，害处特别大。女性朋友会伤到子宫引起不孕。所以，准妈妈还是不要吃茄子，或者少吃为好，可以用一些其他的蔬菜来代替茄子。
4、生菜：
生菜那脆脆的口感，无论是火锅里放几片还是烤肉上夹几片，都是非常好吃的，可以去油腻，但生菜一般用来生吃，也属于生冷食物，上面难免有残留细菌、农药等，孕妇吃了会细菌感染，导致肠道不适应，出现腹泻等问题。
5、菠菜：
孕妇不能吃菠菜，菠菜含铁，针对贫血的女性来说是非常好的，但因为菠菜里含有大量的草酸，对孕妇营养的吸收构成障碍。虽然说并不会产生很大的问题，但是阻碍吸收也是不利的。所以建议要吃也要烫熟一些，但尽量少吃。
6、海带：
海带是很多人都喜欢的，煮出来的汤极鲜，但海带中也含有大量的碘，孕妇吃海带过多，碘吸收太多，会导致胎儿的甲状腺发育障碍。对胎儿是不利的，所以从孩子的健康考虑，尽量避免食用过多的海带。
7、土豆：
如果孕妇长期吃土豆，因为生物碱含量过高，容易导致孩子发育不良，很容易导致胎儿畸形，所以切记不能食用过多土豆，偶尔吃一些也不用太过于担心。
8、苦瓜：
味苦性寒，大多数人都不爱吃，夏季可以趋暑，孕妇适当吃是没大碍，但是还是慎吃。
9、慈菇：
性寒凉，有破血、通淋、利窍的功效，孕妇食用后容易导致滑胎，流产。味道鲜美，但是孕妇可不能贪吃。
无论是否有害的蔬菜，孕妇都要多注意些，因为长时间放置的蔬菜，也会导致营养流失，吃多了会对健康有一定的影响，最好给孕妇提供一些健康新鲜的蔬菜，还要特别注意孕妇不宜吃生的蔬菜，最好都煮熟来，才能更好吸收进去，才能吃的的健康有营养，这样才能迎来可爱健康的宝宝，做一个健康的准妈妈。
对胎儿健康有害千万不能碰 孕妇千万别吃五类饮食
女性一旦当上了妈妈就会变得很重视自己的饮食，从怀孕开始到整个孕期再到哺乳期，真可谓是煞费苦心。但是有很多的孕妇由于第一次当孕妇对此也没有丰富的经验，所以在饮食上虽然很注意但是也难免食用到不利于胎儿健康的食物，因为很多食物在女性没有怀孕之前都算是很有营养的食品了。接下来小常识网就给各位孕妇介绍孕期不能食用的食物，可能会不利于胎儿的健康。
孕期不能食用的食物
高钙食物
在怀孕期间，孕妈晚上不宜进食大量含高钙食物，一是钙质分解后会堆积在肾脏和尿道中，非常容易引发结石。另外，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
过咸饮食
一些人喜欢吃比较咸的东西，煮菜时习惯放较多的盐，其实孕妇不适合吃这种过咸的饮食，危害比较大，对孕妈和胎儿发育都没好处。我的一个好友小曼，她怀孕前血压就有点高，医生让她少吃盐，否则会加重血压问题。小曼怀孕后，有一次邀请几个朋友去她家做客，她很热情地招待我们，吃饭时餐桌上那些菜看起来很有食欲，可是吃起来真很清淡，没什么咸味。小曼解释说，由于自己血压高，不能吃那么咸。她还建议我们怀孕后也要吃清淡一些，吃的太咸容易增加高血压风险，也容易发生水肿，还会加重肾功能的负担，对胎儿肾脏发育也有危害。
容易胀气的食物
孕妈晚上睡觉前不要吃香蕉、豆类等容易胀气的食物，这些食物在肠道消化过程中会产生一些气体，使孕妈妈出现腹胀的不适感。怀孕后孕妈容易失眠，若再出现这种不适感，会影响孕妈妈的睡眠质量，进而影响胎儿的正常发育。所以晚上肚子饿，孕妈妈最好不要吃这类食物。
辛辣食物
孕妈妈不宜吃过于辛辣的食物，容易伤胃，也会导致上火与便秘，而且对皮肤也非常不好，容易长痘痘。孕妇的肠胃功能往往比较弱，如果经常吃这一类食物，身体会很不舒服。对于胎儿而言，他们也不喜欢这种刺激性的食物，辛辣食物对宝宝的皮肤也不好，生下来容易出现皮肤问题，比如湿疹等。准妈妈应以清淡食物为主，这样对孕妇自己和宝宝都好！
糖类食物
含糖的食物都是高脂肪的，当然不能常吃，但是生活还是要甜甜蜜蜜的才会更加幸福，所以偶尔吃颗糖，会忘却怀孕的辛苦呦。
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