怀孕初期胀气该怎么办？

Posted 2022-11-09 怀孕胀气

篇首语：一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕初期胀气该怎么办？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怀孕初期胀气该怎么办？

孕期的女性朋友，不管出现怎样的不适或是异常状况，都是需要提高警惕的，那么怀孕初期胀气该怎么办？孕期有胀气的现象还是很常见的，这与饮食及消化能力有一定的关系，此时就需要从饮食入手，调理饮食结构，细嚼慢咽，多吃点容易消化的食物很重要。

一、少量多餐。要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。程劭佩医师建议，妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，孕妇不妨从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。

二、细嚼慢咽。吃东西时应保持细嚼慢咽、进食时不要说话、避免用吸管吸吮饮料、不要常常含着酸梅、或咀嚼口香糖等，都可避免让不必要的过多气体进入腹部。

三、纤维素要补充。孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此孕妇可选择半固体的食物。

四、避免产气食物。程劭佩医师也指出，如果有较严重的胃酸逆流情况，则应避免甜食，以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。胀气状况严重时，应避免吃易产气的食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。

相信大家对怀孕初期胀气该怎么办也都很清楚了，孕妇们的健康状况是备受家人们关注的，毕竟也会影响到胎儿的健康和安全，因此平时一定要注意合理膳食，而且适当的运动并保持身心愉悦也能起到不错的缓解作用。

孩子肚子胀气该怎么办呢

一些孩子出现了问题，那么就需要注意及时的采取治疗的手段进行治疗，这样才能够保证好患儿的身体的健康，避免因为患儿的身体出现问题导致患儿出现严重的问题，那么就需要注意及时的采取治疗，那么孩子肚子胀气该怎么办呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

(1)吞食过多的空气：宝宝以奶瓶喂食时，吸吮如果太急容易吸入过多空气，奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内，以及宝宝过度哭闹也容易导致胀气。

(2)消化不良：肠道因粪便堆积，使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。

(3)肠胃蠕动障碍：分为单纯功能性的称为“假性肠阻塞”，和肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨肠症”。这类问题的严重程度不同，可从慢性便秘和腹胀到严重呕吐观察，可以是暂时或终身的。

常见的婴儿胀气

治疗方面，局部使用驱风油或用温毛巾敷盖也用帮助。变换宝宝的姿势，如趴睡会使宝宝有安全感，以及肚子受压迫而改善症状，但趴睡有时要注意床垫不可太软，以免造成宝宝窒息。本症愈后甚佳，大多在宝宝四~五个月大时即自行消失。

另一种会引起胀气的“乳糖不耐症”，除有些是肠炎后的后遗症，另外在东方民族偶尔有“种族性”的“乳糖不耐症”，容易发生在三到五岁后的大孩子身上。如孩子上了幼稚园以后，只要喝了较多的奶制品，就会腹胀、肚子痛，不喝奶后这些情况就改善，这时可以选择“低乳糖配方奶粉”。

由此可知消胀气的方法，是喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部让他打嗝，以便气体顺利排出;或擦抹婴儿薄荷油，按摩宝宝腹部，这样有助于肠道蠕动，可经放屁将胀气排出。以及借由避免让宝宝饿得太久后才喂奶，安抚宝宝的情绪避免他哭闹，来预防胀气，大小孩也要少吃含有不易消化、低级多糖的食物，因为它们会在消化道内发酵并产气，如：番薯、薯条、豆类、甜瓜等。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果宝宝出现了上述的问题，那么需要宝宝注意及时的采取治疗的方法进行治疗，这样才能够避免因为上述的问题导致宝宝受到影响，避免病情恶化的情况，那么最后祝宝宝早日康复。