怀孕39周还不生怎么办呢？

Posted 2022-11-07 怀孕怀孕39周

篇首语：眼前多少难甘事，自古男儿当自强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕39周还不生怎么办呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怀孕39周还不生怎么办呢？

很多的女性朋友在孕晚期的时候，心情总是会有一些焦虑，经常会脐带宝宝可以早一点出来，当稍微超过预产期情绪总是很难平静，其实在孕后期的时候，除了需要准备一些生产必需的物品之外，对于孕妇的情绪也应该要有所注意，尽量减轻这种焦虑感，调整好饮食，为待产最好准备。

1.怀孕第39周，为了储备分娩时消耗的能量，准妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品，还要注意食物口味清淡、易于消化。

2.此时孕妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。

3.拒绝快餐店的诱惑。快餐店的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量。所以，要减少在外就餐的机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，保证合理、健康的饮食。

4.理想膳食：怀孕第39周准妈妈应以少食多餐为原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物。

5.多吃什么：怀孕第39周准妈妈可多吃鱼、土豆、红薯或者鸡蛋汤、烂粥、面条等易消化的食物。

怀孕第39周准妈妈应做好生产准备工作：确认住院必须的证件已放在包内;将入院必须带的物品放在包里;把放置包的位置告诉家人;安排好家里的事情;准备好出院时需要的大人和宝宝的用品;确认到医院的最佳路线;有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。

孕晚期的女性朋友最好是可以每天坚持进行一些简单的运动，也可以做一些孕妇体操或者只孕妇瑜伽，这样对于顺利生产是非常有帮助的，如果每天营养摄入过多而缺乏运动，很可能会使得胎儿巨大，而影响到胎儿的健康，并且也不利于顺产。

孕妇上火杂办呢

怀孕的女性在生活中，有许多的注意事项要注重，例如感冒生病了，不能随便吃药治疗，最好是食疗治愈，而对于治疗上火这一种疾病也是一样的，一般不建议孕妇上火后，吃药进行治疗。那么很多朋友都问孕妇上火杂办呢？很多朋友不知如何治疗，下面我们就来看一下相关内容吧。

每天要多喝水，多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果含有丰富的维生素，有助于修复口腔溃疡，还有就是要以清单饮食为主，少吃油炸食品和火大的食品，可以泡点菊花茶放冰糖饮用，有助于去火，不过我不建议过多饮用，因为这类茶饮是凉性的，喝多了对孕妇并不好，还是多喝水，多吃蔬菜水果，平时多注意饮食。

中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。而且草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

那么在生活中，如果孕妇朋友遇到了上火这种现象，其实有很多方法可以治疗的，例如每天早上喝一杯淡盐水，连续三四天后，上火的症状便会有所缓解了。那么除了这个方法以外，还有其他的方法，在以上关于孕妇上火杂办的相关内容中就有所介绍了。