怎么样能消除妊娠纹，轻松恢复如初的妙招
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篇首语：学向勤中得，萤窗万卷书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎么样能消除妊娠纹，轻松恢复如初的妙招相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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怎么样能消除妊娠纹，轻松恢复如初的妙招
美丽是女人永恒的话题，孕育更能使女人拥有成熟之美，但同时也会带来令人烦恼的妊娠纹。往日里细腻嫩滑的小蛮腰，现在长出了非常难看的妊娠纹，如何消除妊娠纹就成为了年轻的准妈妈和妈妈们之间的难题了。小编收集了一些关于去除妊娠纹的方法，接下来给大家介绍介绍，希望能够帮助到你。
1、粗盐洗澡
粗盐洗澡对去除妊娠纹有一定的帮助，如果你不知道，不妨可以试试。首先在四十度左右的浴缸当中泡澡五分钟左右，然后离开三十秒，之后再进行泡澡，反复两到三次，最后使用沐浴乳进行清洁，这样坚持半年到一年的时间，你就会发现你身上的妊娠纹在慢慢变淡，不过产生效果的周期较长。如果家中没有浴缸的话，也没有问题，可以直接将粗盐涂抹在有妊娠纹的地方，然后再进行按摩，等过一段时间之后再进行冲洗，虽然效果短期之内看不到，但是长期使用的话，还是可以看到效果的。
2、臀部紧实收缩法
生完孩子之后肚子上面长妊娠纹是很普遍的情况，但是也有一些朋友，因为在孕期内过度进食，从而体重增长过多，导致臀部的脂肪也比较多，也会出现妊娠纹的情况。臀部紧致收缩法在家有空的时候就可以做做，仰面平躺在地板上面，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，可以收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后再缓缓放下，这样有利于减轻你的肥胖纹和妊娠纹。
3、妊娠纹修复产品
使用妊娠纹修复产品来修复妊娠纹是目前大多数人都会采用的淡化和去除妊娠纹的方法，也是最安全、实惠的方法。目前市场上有一款产品受到了众多宝妈们的追崇，那就是美姿秀。
全新升级的美姿秀是纯天然植物配方与现代领先的生物科技之间的完美结合，薰衣草、人参、积雪草、芸香苷等植物精华配合人体胎盘提取物，富含高效皮肤生长因子GGF，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质作用于人体皮肤，由于是采用人体胎盘提取物，所以比同类产品更加亲和皮肤，直接渗透，达到快速吸收。不仅使受损的表面皮肤得到修复，而且还能促进表皮细胞和真皮细胞的再生，促进变、受损和断裂的真皮弹性纤维更新和修复，从而达到完美去除妊娠纹、肥胖纹、剖腹产疤痕以及消除腹部赘肉的效果！
美丽其实很简单！
消除妊娠纹的饮食小妙招 孕妈妈须知
很多怀孕的女性随着妊娠而出现了妊娠纹，这让她们很是担心，于是采用了各种的方法来消除，其实，消除妊娠纹，孕妈妈不妨采用一些饮食的方法。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
饮食调节可以消除妊娠纹
不知道咨询妊娠纹怎么消除的朋友有没有遇到这样的情况，胖的时候妊娠纹还比较好一点，瘦了之后反而变得更加难看?这是因为胖的时候脂肪多，可以撑起一部分，而瘦了之后，本身就有一定的脂肪纹，再加上肌肤的松弛，自然就会显得难看。
而调节饮食有很大的好处，首先调节饮食可以为人体补充更多需要的营养，比如女性出现妊娠纹的原因是缺乏维生素，而通过针对性的补充，可以让体内维生素增多，进而让自己变得更加漂亮;其次，饮食还能够让女性的肌肤变得光滑紧致，而且没有副作用。
消除妊娠纹如何饮食?
1、多蔬菜
蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
2、改变进食顺序
由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。
3、少油、少调味料
干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材；高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。
4、三餐定时、定量
早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果；或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。
5、选择血糖上升速度慢的食物
血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升，而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下，升糖速度比较慢。
产后恢复身体要多吃的食物
低脂牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，可以有效满足新妈的营养需求。另外，根据纽约研究者研究结果显示，低脂牛奶进食之后容易让人觉得快乐。因此，牛奶对于新妈来说也是一个不错的选择。但是牛奶有产气的作用，所以剖腹产妈妈在产后的前三天不要喝哦。
肉质营养汤
不管是鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤还是排骨、牛肉汤，这些营养汤对于新妈来说，也是不错的选择，因为它们既能够帮助身体恢复，又能促进乳汁的分泌。但是在产后的第一周，肠胃功能还没恢复好，再加上乳腺也许还未完全畅通，所以帮主建议第一周先不要喝浓汤，以免消化不良和造成乳腺堵塞。
鸡蛋红糖汤
红糖可以帮助去瘀生新，在排恶露上有着非常重要的作用，而鸡蛋可以有效补充蛋白质和其它母体需要的营养。因此，红糖鸡蛋汤对新妈也是不错的选择。红糖最好吃到产后的10天就停了哦，以免导致恶露不止。
橙子
橙子中含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助增强新妈妈免疫力。另外，因为橙子味酸甜，还能有效增强新妈的食欲，改善新妈的胃口。
香蕉
香蕉中含有丰富的碳水化合物、钾元素和维生素B族，可以帮助缓解产后腰酸背痛。促进消化的同时，它还能有效保持血糖水平的稳定。
苹果
苹果中含有丰富的纤维素，可以帮助新妈产生饱腹感，从而有效减少碳水化合物的进食量，降低母体消化负担。
葡萄柚
葡萄柚中含有丰富的维生素C，可以帮助母体提升抵抗力。因此，葡萄柚也还是产后饮食中的宠儿。
深海鱼
鱼肉含有丰富的蛋白质，不仅可以促进母体各器官的恢复，还能有效促进乳汁的分泌。另外，根据哈佛大学的研究，深海鱼中的脂肪酸，可以起到抗忧郁的作用。
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