如何缓解产前阵痛？
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篇首语：努力尽今夕，少年犹可夸。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何缓解产前阵痛？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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如何缓解产前阵痛？
生二胎前的阵痛
从分娩阵痛来说，很多有生二胎经验的妈妈都反映，第二次的自然分娩会很轻松，因为阴道经过第一胎分娩扩张了。
从分娩产程来说，第二胎总体看会比第一胎快，但第二胎也有难产情况发生，需要看具体情况。如有些例外情况，第一胎是22岁生的，第二胎是在38岁才生，两个宝宝之间的间隔比较长，那么在生第二胎的时候已经进入高龄产妇的阶段了，也还是会有高龄产妇的问题，这一类人就不一定快。
如果是自然分娩，第二次分娩虽然仍会痛，但痛感会比第一胎轻很多，而且疼痛的时间也会缩短，因此，自然分娩是对妈妈和宝宝最好的分娩方式是有理由的。
如何缓解产前阵痛？
每位准妈妈都无法避免临产的阵痛，如果从分娩前几个月就开始了解阵痛的方式和缓解方法，就能让准妈妈有所准备，有效控制疼痛。那么，如何缓解产前阵痛？
1、改变姿势：稍微改变姿势即能缓解阵痛。
姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势：调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。
姿势2：跨坐在椅子上：两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。
姿势3：利用网球推高肛门：不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
姿势4：把体重负荷在墙上：手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。
姿势5：趴在椅子上：膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
姿势6：丈夫来帮忙：在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。
2、泡脚
身体因为血液流通缓慢而变的冰凉，加剧了疼痛感。想办法使脚变暖，可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子，促进血液流通，从而促进阵痛，减轻疼痛。
3、适度的按摩
按摩对于生产引发的背痛或背部疼痛的准妈妈尤为有效，既能缓解分娩不适症状，也让自己有极大地安慰感。此时，丈夫需要提前练习按摩指法。
4、补充能量
忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能，可以利用阵痛的间歇补充能量，但是忌讳吃冷的或油腻的食物，也不可过多进食，可以吃些容易消化的食物或喝一些能补充能量的饮料。
婴儿将出生的现象 产前阵痛的征兆
不少孕妇在产前会出现阵痛的情况，并且感觉会因人而异，一般的情况下，产前阵痛的征兆比较明显，孕妇此时整个肚子都是绷紧的，要不也会出现酸疼的情况，还有想大便的感觉，所以，了解产前阵痛的征兆，是孩子即将出生的现象，我们不能不知。
所谓产前阵痛的征兆其实指的就是在胎儿分娩之前，子宫出现了收缩所造成的疼痛感觉。要是胎儿发育完成了之后，毕竟女性的孕期也会逐渐的结束，子宫地方也会发生收缩的情况，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿。在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。当胎儿下降到骨盆，压迫到耻骨，疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部。这就是阵痛。
孕妇在临产前会出现子宫收缩，开始时一天数次阵痛，持续时间约30秒，随着临产的越来越近，阵痛间隔时间越来越短，如果每隔10-15分1次，就应该立刻住院，如果有破水现象应平躺入院。
进入产程后的疼痛，即为真正的阵痛，阵痛会造成子宫颈逐渐扩张和变薄，真阵痛的疼痛强度是越来越强，疼痛持续的时间是越来越久，每一次阵痛间隔的时间会越来越短，不会因为走动而减轻。当初产妇阵痛密集到3到5分钟一次，经产妇有规律阵痛时，应该尽速到医院待产。
产前阵痛的征兆比较明显，所以，要是进入产程之后，会出现一阵阵的疼痛，这样的情况，还会给女性子宫带来扩张，所以，要是发现了产前阵痛的征兆之后，建议准妈妈们要及时去医院待产才可以。
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孕妇在产前出现阵痛这种情况是比较常见的，主要是因为胎儿即将出生会导致子宫口的扩张，所以我们建议产妇应该要及时的去医院待产。孕妇产前阵痛希望女性朋友可以承受下来，我们都知道生产对于女性来说是一件幸福的事
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我想大家应该都听说过“产前阵痛”一词，而且很多人都说它的疼痛感不是一般的疼。事实上，产前阵痛的确足够让人“痛不欲生”，在临床疼痛指数上，产痛是排名第二名，仅次于烧灼的伤痛。所为的产前阵痛就是当胎儿发育
有很多孕妇，在生孩子之前，会出现产前见红的现象，其实这也属于正常，但也有一些孕妇产前见红会出现危险，如果见红比较多，而且迟迟没有出现阵痛或要生产的迹象，家人则应该引起重视，及时到正规医院检查，看看情况
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