怀孕了之后需要补充叶酸吗？
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怀孕了之后需要补充叶酸吗？
怀孕在3个月到怀孕之后的3个月补充叶酸，非常好的预防孩子出现神经管畸形的情况，这是每个准备怀孕的妈妈都需要知道的一个常识，但是在具体的实施过程中又会出现很多的意外，叶酸并不只是吞下一片药这么简单会有很多的问题冒出来，很多的准妈妈为此感到非常的头疼，怀孕之后到底有什么需要注意的？
有些准妈妈感觉服药片不如食补那么安全，如果能食补就尽量不吃药。虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%～90%，尤其是加热对叶酸破坏最大，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4毫克的标准。
有调查显示，我国育龄女性膳食叶酸摄入量平均每天不足0.266毫克，如果再减去烹调损失的部分，实际摄入量不足0.2毫克，远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的0.4毫克。因此，服叶酸片还是必要的，只要按医生指导服用，不会有副作用，准妈妈不必担心。
国内外大量研究显示，常规补充叶酸可以降低70%的新生儿神经管畸形发生几率，但并不是说不服叶酸就一定会导致神经管畸形，只是发生的风险会提高。准妈妈不要存在侥幸心理，盲目认为厄运不会降临到自己的宝宝。为了降低神经管畸形风险，应尽量按时、按量补充叶酸。
国内外大量研究显示，常规补充叶酸可以降低70%的新生儿神经管畸形发生几率，但并不是说不服叶酸就一定会导致神经管畸形，只是发生的风险会提高。
如果不补充叶酸的话，大多数也是没有什么关系的，但是相对来说补充了叶酸的妇女，它出现畸形率的概率会进一步的下降，一般来说叶酸一般是在计划怀孕之后的前3个月开始进行补充，直到怀孕满3个月左右就可以停止。
怀孕前需要补充一些叶酸吗？
怀孕对于一个家庭来说，是一件大事。目前很多年轻人都已经认识到怀孕前的重要性了，很多人在怀孕前期都到医院做一个备孕检查，有些人在怀孕前还补充各种维生素，有人肯定要问：怀孕前需要补充叶酸吗？关于这个问题，下面让小编给大家解答一下吧，希望你能满意。
孕妇要补充叶酸：
叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。叶酸对孕妇尤其重要：
如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。 其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。 叶酸有抗贫血性能，还有利于提高胎儿的智力。多食叶酸可以治疗和防止妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血等症。 叶酸还是传导神经冲动的重要化学物质，孕妇一旦缺乏它，除了可以引起巨幼细胞性贫血外，还会导致脑神经受损。
补叶酸的时间和剂量：
时间：在怀孕前3个月和怀孕后3个月。
剂量：每日补充叶酸0.4毫克。
丈夫也要补叶酸
丈夫也必须补充叶酸，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会减少受孕机会。此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸。 一般建议，丈夫在孕前3个月开始补充叶酸。
看完小编的介绍，你是不是已经知道答案了呢？但是需要说明的是，如果想要补充叶酸的话，最好不要自作主张，盲目乱补，建议最好到医院听取医生的建议比较好，另外补充叶酸是有一定的时间段的，所以最好遵循时间补充，才能起到很好的效果哟！
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