怀孕25周应该注意什么啊？

Posted 2022-10-18 怀孕怀孕25周

篇首语：宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕25周应该注意什么啊？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怀孕25周应该注意什么啊？

很多妈妈会问如果宝宝怀孕到了25周左右，该做些什么？该吃什么会对宝宝比较好呢？一般宝宝在25周也就是4个月以后左右，宝宝的发育分3个阶段。1到3个月，4到3个月，7到9个月是哪个阶段，分别是宝宝发育最为关键的时刻，下面来说说在25周个关键时候宝宝妈妈们要做什么。

怀孕中期，即4～7个月。胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨，而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育；胎儿的骨骼、大脑发育需要大量的钙、磷，一定量的碘、锌和各种维生素。孕妇应以补气养血为主。主食除米、面外，还可吃些小米饭、大麦饭。

益气的副食如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄鱼、虾等，养血的副食如动物肝脏、牛肉、牛奶、鳝鱼等。菠菜、黄花菜等含铁量较高，可适当吃一些。另可在医生指导下加服钙片、鱼肝油等。怀孕后期，也即临产前的2个月。这一时期胎儿的体重增加很快，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴。可吃一些海参、蚝肉、蚌肉、银鱼、瘦猪肉、银耳等滋阴食物。若发生水肿、高血压，可吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食物；若血色素低，多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油菜、菠菜等含铁量高的食物。还应多吃大豆、虾皮、海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜、水果等。孕期增加营养，除增加热量和蛋白质的摄入外，还要注意矿物盐及维生素的摄入。

在宝宝25周这个关键的发育时期，需要补充的营养非常多，妈妈们只要避免不食用到宝宝不能吸收或者会危害到宝宝的食物就好了，比如说生鱼片，过量的辣椒，垃圾食品也不能吃，因此妈妈们在这个时期还是要注意下比较好，可以的话定期做个检查。

怀孕16周饮食方面应该注意什么

当进入怀孕第十六周时，说明已经进入十月怀胎的第四个月了。在这期间营养的补充非常重要，不管是孕妇还是宝宝。孕妇平时应该在饮食方面多多注意，这样宝宝才能够从母体中吸收足够多的养分，满足生长发育的需求，下面我会具体给大家说说这个时期的注意事项，因人而已，仅供参考。

进入本月，孕妇的情况已经大有改善，早孕的不适反应基本消失，流产的危险也变得很小，但是对于饮食营养的关注则丝毫不能放松。从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响，还要避免过多脂肪和过分精细的饮食。准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

孕妈妈们要均衡营养膳食的调理，多补充一些营养，但是要适量，不要太多。另外妈妈们要注意作息规律，这样可以让宝宝营养跟得上，发育更加地健康。宝宝发育的好，妈妈们才会放心。对妈妈们来说，宝宝身体健康是全家最大的安慰。