八个月宝宝早餐食谱

Posted 2022-10-16

篇首语：最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了八个月宝宝早餐食谱相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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现在宝宝的健康已经成为了每个家庭中最重要的一部分，那么要想让宝宝健康就要从孩子的饮食方面下手。每天的三餐之中，早餐尤为重要。如果早餐缺乏营养的话，会很影响人的身体健康。那么今天就为大家介绍几种适合儿童的营养早餐食谱，十分的健康科学。下面来让我们一起看一下吧。

现代生活节奏快，爸爸妈妈工作忙，没时间给孩子准备早餐，因此有的早餐比较马虎，营养搭配不合理;有的早餐品种单一，孩子不愿意吃。这里，向介绍一些营养全面、简单易做的儿童早餐食谱大全，年轻的爸爸妈妈可以试着做做看，希望你的孩子喜欢吃。

营养食谱编辑

食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片

主要原料：

牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。

做法：

牛奶加热，倒入玉米片即可食用。

小贴士：

1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料，提高孩子的兴趣。超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横向切片的。

2、玉米片超市也有，品种很多，例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星，还有很多进口的，各种各样的口味。[1]

食谱2：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁

原料：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干

制作方法(鲜奶蛋饼)：

将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。

预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼。

制作方法(滑溜肝丝)：

生猪肝切丝，在开水中焯一下。

葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少量蒜片即可。

食谱3：牛奶、蛋糕、水果

主要原料：

牛奶一杯、蛋糕、水果。

做法：

牛奶加热，水果洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。

小贴士：

如果觉得天天喝牛奶太单调，可以改变一下口味，加点乐口福或者巧克力酱。

以上就是专业人士为大家推荐的几种营养早餐食谱，这些都是专家经过试验分析得来的，所以作为家长的我们，不妨尝试给孩子们做一下，这样可以保证孩子们的早餐吃到有营养的食物，让宝宝能有一个健康的体魄。希望以上内容可以帮到大家。

八个月的宝宝已经拥有了牙齿，母乳的喂养已经不能够满足他们身体的发育状况，八个月之后还应该特别的注意多吃一些含铁的食物，这样可以有效的避免出现缺铁性的贫血，不要吃太多的肉类，因为这样会影响宝宝的消化状况，下面就来了解一下八个月宝宝一天食谱是什么？

工具/原料

牛奶粥菜末

鸡蛋鱼豆腐

方法/步骤

早晨7点：牛奶250ml

中午11点：粥1小碗，菜末30g，鸡蛋1/2个

下午3点：牛奶200ml

晚上6点：粥多半碗，鱼30g或肉末30g，豆腐30g

晚上9～10点：牛奶250ml

注意事项

另在早餐与中餐之间、中餐与晚餐之间可有一小加餐，加餐时可为宝宝提供些水果、饼干之类的小点心。

以上就是针对于8个月宝宝一天食谱的详细介绍，我们可以很清晰地看到，蔬菜和水果之外，还应该拥有一些牛奶、鱼，这些都是对宝宝身体发育提供一些不同的物质，所以为了宝宝的身体发育状况，一定要合理的去安排，还要为宝宝努力的提供一个生长的环境。