孩子患上抑郁症该怎么办
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篇首语：曲直都是经历，好坏都有风景。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孩子患上抑郁症该怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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2、记住这三种食物可以帮助到你 很多人产后患上抑郁症就非常的慌张
孩子患上抑郁症该怎么办
孩子患上抑郁症该怎么办
如今，抑郁症侵害着越来越多的儿童，对他们的身心健康造成严重的威胁。在儿童成长过程中，抑郁容易反反复复发作。那么抑郁症儿童应如何应对呢？相信这是很多家长都比较关系的问题，下面小编就告诉大家几个方法，希望对您有所帮助。
1、症状明显的忧郁症儿童，应在心理医生的指导下，服用抗忧郁药物。
2、要努力为他们创造一个愉快的环境，尽量安排他们参加集体活动，增进他们与同龄儿童的交往，丰富他们的精神生活，开阔他们的心理境界。
3、不要对孩子管得太多、太厉害。因为孩子大了，有自己的思想，有自己的权利和自由，他们喜欢在同代人中寻找欢乐，寻求共处。他们往往对父母过多的干涉表示反感，家长们应充分认识到这一点。
4、要改变对孩子的不正确的态度。要多关心他们，更重要的是要理解他们，对他们多加开导，避免专制的家长作风，让孩子把自己心中的积郁倾吐出来，想办法解决或合理地解释，使孩子满意。让孩子能从内心深处感到父母是他最亲近的人，是世上最疼爱他的人。这样，孩子的忧郁心境就会得到改善。
5、教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。
6、鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。
记住这三种食物可以帮助到你 很多人产后患上抑郁症就非常的慌张
有些人在生育之后就有可能患上产后抑郁症，产后抑郁症是危害产妇心理健康的第一大杀手。而大多数产妇在分娩后都会出现抑郁情绪，这种不良心境如果不加以及时调节，就容易引发产后抑郁症的出现，而了解产后抑郁症发病原因有哪些，能够提前做好心理准备，并有效预防产后抑郁症的发生。那么，在这里小编给大家介绍这三种食物可以帮助到你，想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
产后抑郁症发病原因之一：激素紊乱
女性在怀孕期间，荷尔蒙雌激素和黄体酮会增长10倍。这种情况在分娩后会出现很大逆转，荷尔蒙水平迅速降低，一般在72小时内迅速达到以前水平。一些研究显示，产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。
产后抑郁症发病原因之二：心理压力
对现代女性来说，怀孕生子已经不是生活的全部。有很多职业女性在生产完后，往往还要担心身材如何恢复，接下来自己的职业生涯如何开展，家庭的经济状况等等，同时照顾婴儿费心费力这也会给产妇带来巨大的心理压力。这些压力郁积于心，无法宣泄，就给了产后抑郁症一个可趁之机。
产后抑郁症发病原因之三：有抑郁病史
专家表示，以前的抑郁症史会增加女性得产后抑郁症的风险。有研究显示，约有三分之一有抑郁症病史的女性会在产后病情复发，甚至加重产后抑郁症。
产后抑郁症吃什么好？3种食物要多吃
1、以高蛋白高纤维为主
在得产后抑郁症的人群，一般失眠会很严重，在这个时候，日常留言补充大量的高蛋白和高纤维的食物，这样才能够补充晚上因为失眠而消耗的能量，像鸡蛋牛奶是每天都少不了的，如果皮肤比较好的，可以多吃点海鲜，因为海鲜蛋白质高。
2、多补充微量元素
微量元素对维持身体平衡有着重要的作用，除了日常的生活维生素和蛋白质的补充，微量元素也是需要的，当在生产的时候，微量元素也会随之变化，所以，应当多补充微量元素，像坚果，谷类含有很多的微量。
3、多吃日常维含有生素B的蔬菜
维生素B对产后抑郁症相对有比较大的作用，所以在日常的时候，产后妈妈可以多吃一些含有维生素B的蔬菜，胡萝卜，菠菜等等。
产后抑郁症成为现代社会比较常见的一种精神病症，很多家庭都不了解也不重视，那么产后抑郁症的症状有哪些呢？
1、疲惫
疲惫是最基本的体现，很多的人都认为，产后就是很幸苦很累，感觉这是正常的，但是如果当你发现你家里的产后妈妈如果长期都有这样一个疲惫感，那么就是要注意是否患上产后抑郁症了，需要我综合其它的症状来判断。
2、失眠
很多人在产后都会产生失眠，有些人会哭的是否晚上要起来哺乳，宝宝是不是睡得好，这样会导致妈妈的一个精神极度紧张，导致长期失眠，这也是比较容易患上产后抑郁的一种症状。
3、情绪低落
情绪低落也是患上抑郁症的一种症状，如果当发现自己家人在产后的表现就是情绪低落，没有食欲，加上易怒这种状况的时候，就是要注意是不是患上的产后抑郁症。
以上三种症状就是最为典型的产后抑郁症的表现，家里人如果有人生产的话，在产后就是一定要注意观察，是否会出现抑郁症的表现，同时在日常的生活习惯中，要多吃一些对于调节产后抑郁症的蔬菜水果，多给产后妈妈补充蛋白质和纤维，使产后妈妈保持身心愉悦，这样才不会容易患上产后抑郁症。
综合以上说的，就是小编要讲的关于产后抑郁症吃什么的问题，还有就是产后抑郁症的症状，当家里人患上产后抑郁不要慌张，轻微用生活习惯调节，严重一定要到医院就医。
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