哺乳中要注意避免的行为喂奶时玩手机对自己和宝宝都不好

Posted 2022-09-20

篇首语：没有比知识更好的朋友，没有比病魔更坏的敌人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哺乳中要注意避免的行为喂奶时玩手机对自己和宝宝都不好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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哺乳中要注意避免的行为喂奶时玩手机对自己和宝宝都不好

带娃是件特别辛苦的事呢，特别是襁褓中的宝宝，几乎一天24小时不离手呢，没有闲下来的时刻。而当喂奶时宝宝专注吃奶，相信许多宝妈与小编一样一得空就腾出一只手来争风夺秒多玩会手机。更有网友调侃，最遥远的距离莫过于，我抱着娃在这头喂奶，手机却在那头！那么哺乳的时候到底能不能玩手机呢？和360常识我一起来看看吧。

边玩手机边喂奶对自己和宝宝都不好

1、造成大小奶

玩手机太专注，忽略了调整方向，导致一边乳房吮吸过度，也是造成大小奶的原因呢。因此，宝妈们要注意让宝宝吸空一侧乳房后，就要及时换边，让宝宝吸另一侧。

Tips：宝妈们哺乳时，常常会遇到溢奶的尴尬，建议可以使用防溢乳垫，避免尴尬情况。

2、细菌多

手机这里放放，那里搁搁，还不能用水洗，都是细菌呢。如果宝妈用玩手机的手直接接触乳房，容易被宝宝在吃奶时把细菌一块吃进肚子里哦，造成腹泻等疾病。宝妈们每次喂奶时，要记得放下手机，及时清洁自己的双手，以保证宝宝不受细菌的侵害。

3、影响宝宝视力发育

宝宝对光线亮的地方有感觉，如果抬眼看屏幕，距离近看到很亮的屏幕对宝宝的眼睛发育有影响。

4、砸在娃身，疼在娘心

看着看着一不小心手一滑砸中宝宝的脸，这种事情相信宝妈们可能不是一次两次了。面对哇哇大哭的宝宝，懊恼后悔都来不及了呢。

如果宝妈们感觉长时间坐着喂奶，会腰酸背疼，那么可以在腰间放一个哺乳枕，会舒服很多。

但是，无论如何，哺乳期间尽量不要玩手机，注意自己和宝宝眼神的交流。母乳喂养是妈妈和宝宝最亲密的时刻，是宝宝感到快乐和幸福的过程，不要被手机干扰了哦。

哺乳中要注意避免的行为：

尽量不要让宝宝平躺着吃奶

宝宝的胃呈水平位置，躺着吃奶容易导致宝宝吐奶。正确的方法是妈妈取坐位或靠坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头哺乳，以防乳头堵住宝宝的鼻孔或因奶汁太急引起宝宝呛咳、吐奶。

喂奶时不要逗宝宝笑

宝宝吃奶时被逗笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能会误流入气管，轻者可致呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

先脱下工作服再喂奶

医护人员、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶对宝宝的健康不利。因为妈妈的工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其他有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服（最好也脱掉外套）洗净双手后再喂奶。

卸妆干净后再喂奶

妈妈身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发出宝宝愉悦的“进餐”情绪，即使刚出生的宝宝也能将头转向妈妈气味的方向寻找奶头。换言之，妈妈体味有助于宝宝吸奶。如果妈妈浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，会使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降，并影响发育。

运动后休息一会儿再喂奶

人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中会使乳汁变味。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生这种现象，故哺乳的妈妈应尽量避免强度过大的运动，且在运动结束后应先休息一会儿再喂奶。

不要常穿化纤类乳罩

化纤内衣的最大危害是纤维脱落堵塞乳腺管，造成无奶的后果。经研究，很多无奶母亲，在其乳汁中找到了大量的茧丝状物，这些茧丝状物是因乳房在内衣或乳罩内做圆周运动时，内衣或乳罩内的纤维脱落而侵入乳腺管的。故哺乳的妈妈应暂时不要穿化纤内衣，也不要佩戴化纤类乳罩，最好选择棉质的内衣和乳罩。

哺乳期不宜急于减肥

不少妈妈产后为了恢复身材而急着减肥、限吃脂肪。但脂肪是乳汁的重要组成成分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，对妈妈的健康不利。故哺乳的妈妈应待断奶以后再减肥。

哺乳膳食

妈妈哺乳期的膳食应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，摄入食物的数量需相应增加，以保证摄入足够的营养素。

膳食中的主食不能单一。

更不能只吃精白米和面，应该粗细粮搭配，每天食用一定量粗粮，如适当调配些杂粮、燕麦、小米、赤小豆、绿豆等。这样做可保证各种营养素的供给，还可使蛋白质起到互补的作用，提高蛋白质的吸收和利用价值。一日以4~5餐为宜。

供给充足的优质蛋白质。

动物性食品，如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。每天摄入的蛋白质应保证有1/3以上来自动物性食品;大豆类食品能提供质量较好的蛋白质和钙质，也应充分利用，尤其受经济条件限制者，应多摄入豆类及其制品，以补充蛋白质。

多吃含钙丰富的食品。哺乳期钙的需要量增加。

需要特别注意补充。乳及乳制品(如牛奶、酸奶等)含钙量最高，并且易于吸收利用。小鱼、小虾含钙丰富，可以连骨带壳食用。深绿色蔬菜、豆类也可提供一定数量的钙。

为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜(如油菜、菠菜等)、大豆及其制品等。

要摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。

新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分;海藻类可以供给适量的碘。这些食物可增加食欲，防止便秘，促进泌乳，是妈妈每日膳食中不可缺少的食物，每天要保证供应500克以上。妈妈还要多选用绿叶蔬菜。

少吃盐和腌渍、刺激性大的食物。

包括腊制品或胡椒、花椒等某些香辛料。妈妈吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康，特别需要加以注意。

怎么避免婴儿溢奶？婴儿吐奶时应该怎么抱？

这篇文章主要为大家介绍：怎么避免婴儿溢奶？婴儿吐奶时应该怎么抱？宝宝溢奶还想吃要给吗？，希望对你有所帮助

怎么避免婴儿溢奶？

1、喂奶时要将孩子抱起来喂奶，不要睡着喂奶。

2、喂奶过程中要间断拔出奶头，让孩子喘口气，稍稍调整一下，然后继续喂；若是母乳喂养，在母乳多的情况下，让母亲稍压乳房，减缓乳汁流出速度，让孩子能吸一口，咽一口。若是人工喂养，喂奶时一定要将乳汁充满奶头，一般要求奶瓶应倾斜45度以上，千万不可将奶瓶平放，奶头中一半是奶，一半是空气，这样孩子吃进很多空气，喂完后，孩子在排气时，很容易将奶带出。

3、侧睡少溢奶，保护小耳朵：减少溢奶最好用侧睡的方法，这样可以减少吐奶的机会。一般来说宝宝可以保持这样的侧睡姿势2—3个小时。此外还应该备一块小毛巾，叠成三角形，从孩子一侧耳边搭到另一侧，这样就算宝宝溢奶，也不会弄脏枕头或流到耳朵。

4、观察孩子是否吃饱，一般来说吃奶的时候，孩子自动停止吃奶，然后面容很舒服的感觉，另外情绪、状态都不错，自动松开奶头，这个时候一般来说都是孩子吃饱了。

5、每天一次游泳，消化功能好：宝宝在水中可进行全身运动，水对于宝宝的身体还有温柔的按摩和抚触作用；此外，游泳对宝宝的消化能力发展也很有帮助，可减少溢奶情况的发生。

婴儿吐奶时应该怎么抱？

宝宝吐奶时一定要上身保持抬高的姿势，一旦呕吐物进入气管，会导致呼吸困难，甚至窒息。所以在让婴儿躺下时最好拿毛巾垫在宝宝身下，将头部垫高，或者索性把宝宝直接竖着抱起来；如果宝宝躺着时发生吐奶，可将宝宝脸侧向一边。宝宝恢复后，可在30分钟后少量喂些水。宝宝又想喝奶时，可将喂奶量减少为平时的一半，待喂奶次数增加后奶量可慢慢增加。

怎么避免婴儿溢奶？婴儿吐奶时应该怎么抱？

宝宝溢奶还想吃要给吗？

新生儿宝宝吃奶是按需喂给的，不定时定点，饿了就吃。如果发生溢奶，宝宝还想吃，家长仍然应该喂奶给宝宝吃。吃饱了不再吃是婴儿的本能，不要担心宝宝撑着。婴儿在四五个月之前，都会出现溢奶的现象。这个和婴儿的胃部生理位置有关。相对成人，婴儿的胃部是横着的。当婴儿吃奶以后，体位改变，或者抱着的位置不对，或者吃奶胃里进去气体，都会发生吐奶。家长可以在宝宝吃完奶后，竖起来抱着宝宝，靠在成人的肩部，轻拍宝宝的后背。家长的手呈空心状，减少对婴儿肺部的震动。顺序自下而上，直到宝宝打嗝，再竖着抱20分钟，放平宝宝。注意把宝宝的脸侧向一边，防止突然吐奶呛入气管或流入耳朵。

哺乳中要注意避免的行为 喂奶时玩手机对自己和宝宝都不好

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怎么避免婴儿溢奶？婴儿吐奶时应该怎么抱？

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