怀孕可以吃海带结吗？怀孕吃什么比较好
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怀孕可以吃海带结吗？怀孕吃什么比较好
保证身体摄取充足的营养才能让胎儿更加的健康，孕期身体的特殊性不是每种食物都能吃的，其中海带结是很多女性在孕期特别别喜欢吃的，下面一起了解下孕期能吃吗？
海带结，别名昆布、江白菜。 褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。 海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因海带生长在海水，柔韧似带而得名。海带结是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。
可以吃，海带里面含有大量的营养，但不宜多吃。
女性在怀孕之后无论做什么事情会更多的考虑孩子，上面就是对海带结怀孕期间能不能吃的介绍，这样孕妇才能保证孕期饮食营养的均衡。
孕妇能不能吃海带？怀孕可以吃海带吗
海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。海带的营养价值
1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。
2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。
3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。
孕妇可以吃海带吗？
海带是一种非常好的食物。孕妇吃海带对身体有很多好处。但是再好的东西也应该适量的吃，不能过量食用，海带也是一样。孕妇不能过量的食用海带，是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿体内，引起胎儿甲状腺功能障碍。
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海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。海带的营养价值1、海带含有丰富
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