4岁孩子便秘吃什么好
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4岁孩子便秘吃什么好
儿童最常见的肠胃疾病就是便秘了，主要就是因为孩子的年龄太小，肠胃的功能还没有发育健全，身体的自我调节能力也非常差，因此，孩子出现便秘的症状，那么就应该内调外治。治疗孩子便秘，家长一定要有耐心，不可操之过急。那么4岁孩子便秘吃什么好？家长需要注意什么呢？
A、养成良好的饮食习惯和生活习惯
1.注意每天给小孩补充足量的水。
2.鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。
3.养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩儿童胃液正常作用，有助于食物的消化。
4.忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。
5.训练排便习惯：婴儿从３～４个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
B、食用黄金双歧因子
儿童便秘后会造成益生菌缺水而无法繁殖。食用双歧因子后，双歧因子不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。九株被誉为“世界双岐杆菌之王”，通过高选择性地增加双歧杆菌而使人体最大的微生态系统肠道微生态系统得以平衡，从而对宿主的营养、免疫和疾病的预防与治疗发挥积极的作用，它是肠道的守护神，与肠粘膜细胞结合形成微生物屏障，抑制有害菌生长，抵御外来病原菌入侵，增强人体免疫力。
想要缓解孩子的便秘症状，那么就可以买一些新鲜的橘子回来，然后榨汁，向橘子汁里面加入一些白糖，然后让孩子喝下去，便秘的症状就能够有所缓解。帮助孩子通便的话可以把肥皂弄成小的肥皂条，然后带着胶皮手套将肥皂条插入孩子的肛门，这样可以起到通便的作用。
两岁小孩便秘吃什么好啊？
在小孩两岁的时候父母都会把他们当作宝一样，父母都让自己的孩子吃饱穿暖，吃的虽好，但是也会有吃坏的时候，吃坏了就会出现便秘的状况，那么两岁小孩便秘应该吃什么好呢？小朋友吃什么会引起便秘呢？下面小编就跟大家说一下小朋友吃什么引起便秘，又应该吃什么才能够改善便秘。
1、给的食物不太易消化由于婴幼 儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、 愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如 米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。
3 个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对于2岁以 下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青 菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品 对于婴幼儿都十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。
2、给太多新的食物比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次量不能给太多，要逐渐地增加，让孩子有个适应的过程。
3、 食 品搭配不合理婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。
看了以上内容，大家对两岁小孩便秘该吃什么了解了吗？两岁的小孩正在成长阶段，应该少吃固体的食物，多吃一些流动食物，在小的时候不要给小朋友吃太多过新的食物，如果吃一次小朋友就会上瘾，吃多了小朋友就会消化不良，引起便秘。
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