儿童贫血吃什么食物好一些
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儿童贫血吃什么食物好一些
很多家长都会把自己的孩子看的很重,不过有时候,一些疾病来了,我们是没有办法抵挡的,比如说贫血的这种病症是很常见的,儿童贫血,对儿童来说,也是一件非常痛苦的事情,在除了用药的情况下,儿童贫血,还有没有其他的方法呢,比如说儿童贫血,吃什么食物好,这个问题,有必要跟大家说说了。
(1)红枣花生煲:干红枣50克(或桂圆干15克),花生米(不去红衣)100克,红糖30~50克,共煮至枣熟半烂,每日早晚食用。
(2)芝麻粥:黑芝麻30克,洗净,炒熟,研粉,与大米60克同煮为粥,加红糖分次食用。
(3)猪肝羹:猪肝100克,洗净,去筋膜,切片,加水适量,用小火煮汤,猪肝熟后加豆豉、葱白调味,再合苞鸡蛋2只,分次服用。
(4)猪肝黄豆煲:猪肝100克,洗净、切片,黄豆50克,加水煲至豆烂,每日分次食用。
(5)猪皮红枣羹:猪皮500克洗净去毛,入水炖至黏稠羹汤,再加红枣250克煮熟,分次随量佐餐食用。
(6)菠菜粥:大米100克,煮至米烂,加入开水烫过的菠菜50克,再煮5分钟即成,分次服。
(7)乌鸡汤:雄乌鸡1只,切块,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,以葱醋酱炖熟,连汤带肉分次服用。
儿童贫血吃什么食物好,这个问题已经分享给大家了,想必大家看了之后都会铭记于心的,家长肯定都会这样想,只要对孩子好的事情,都会去及时关注的,儿童贫血,这是很常见的一种疾病,所以,一定要尽可能的多多关注这个病症,相信这些对儿童身体也是有很多好处的。
儿童贫血严重吃什么好
如果孩子得了很严重的贫血疾病,那么这时候我们很多父母们都会担心孩子的身体,担心孩子因为贫血的原因而引起更多的并发症,这样的疾病给孩子的身体带来的危害确实大,如果不治疗那么孩子的整个身体发育会受到严重的影响, 导致孩子长不高,长不结实,那么孩子的贫血疾病严重的话到底该吃什么好呢?
猪肉,牛肉,鸭血,猪血,猪肝
芝麻,黑木耳,紫米,红枣,红衣花生,赤豆,菠菜
梨,石榴,樱桃
食疗食谱
红糖桂圆紫米粥
紫米提前一个晚上浸泡,桂圆剥壳洗净,跟紫米,糯米一起熬成黏稠的紫米粥,最后加红糖调味
凉拌黑木耳
黑木耳泡发好之后洗净,然后在开水里焯一两分钟捞出,加芝麻油,生抽,醋,少许白糖调味就可以了
炒猪肝
猪肝切1CM左右厚的片,然后放一个碗里,加少许料酒,老抽,生抽抓匀,最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。
瘦肉丸
瘦肉剁成末,加少许面粉调成面糊,加一小勺盐,锅里水烧开,把面糊一点一点拨进开水里,然后煮到浮起,调味就可以了。
牛奶水蒸蛋
鸡蛋两个打散,加一盒牛奶,一大勺白糖,打匀,上锅蒸10分钟之后就好了
红枣汤煮蛋
锅里坐水,加十颗红枣,几片姜片煮十分钟,然后打入鸡蛋煮熟,最后放红糖调味
黑芝麻馒头
黑芝麻炒熟,磨成粉和到面里,蒸成黑芝麻馒头。
补血小窝头
玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团,然后做成小窝头蒸熟食用
红豆浆蒸蛋
赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋,最后用红糖调味
菠菜面蒸蛋
鸡蛋两个,加一小碗温水打匀,加少许盐,加烫过的菠菜末,最后上锅蒸熟
以上我们介绍了各种食物对孩子贫血疾病的改善效果,同时也给大家介绍了这些食物各种各样的制作方法,当给孩子做这些食物的时候要记得不要让太多的油,这样孩子会感觉到腻,之后就不会吃,所以说最好是清淡一点,但是食物的营养必须要保证,避免让孩子吃不营养的垃圾食物。
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