孕妇可以吃巧克力吗？孕妇吃巧克力好吗

Posted 2021-11-25 孕妇

篇首语：炒沙作縻终不饱，缕冰文章费工巧。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇可以吃巧克力吗？孕妇吃巧克力好吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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巧克力是一种甜食，一般女性都会喜欢，但是怀孕期间是女性人生中的一个重要时刻，任何事情都需要提前预知，这样才能保证胎儿的健康。

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。

可见，孕妇可以吃巧克力。另有科学家经调查发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得“心情很好，感觉很棒”，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。

但是孕妇吃巧克力要适当，如果不加以节制，事必会产生不良的后果，例如孕妇体重增长过快，这就会导致孕晚期出现糖尿病、妊娠高血压、妊娠心脏病等等，这些疾病都是因为孕期体重过胖才导致的，很可能危及到产妇和胎儿的生命，所以孕期控制体重很重要，不要觉得自己怀孕了就应该吃好的，而且多吃，合理饮食才是最科学的。

孕妇吃了过多的巧克力会影响孕期牙齿的健康，孕期因为体内内分泌的改变就会导致一些牙龈出血、红肿的现象，如果加上巧克力的腐蚀口腔问题可能会更严重，孕期类似于这类口腔疾病是不能去牙科治愈的，只能用生理盐水漱漱口消消肿，所以孕期口腔护理也十分的重要，万不可因为依恋甜食而导致牙齿的损坏。

日常生活中白巧克力是我们都喜欢吃的一种食物，但是怀孕之后能不能像平时一样在食用呢，这是每个孕妇都非常想要了解的，下面一起了解下。

白巧克力的成份与牛奶巧克力基本相同，白巧克力是不含可可粉，糖分和乳制品的含量相对较高，因此具有较高的甜度。白巧克力制作原料有可可脂、糖、牛奶、香料和可可脂。可可脂是高度饱和脂肪，所以白巧克力的脂肪含量非常高，减肥人士谨慎食用。

慎食。要注意鉴别巧克力的制作成分，尽量选择可可含量超过50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因为其中含有大量的高度饱和脂肪，甚至反式脂肪酸，对健康不利。

很多女性在怀孕之后家庭的饮食习惯就会改变很多，很多家庭会给孕妇一味的滋补，这样其实是不对的，了解白巧克力之后我们知道很多食物孕期是能吃的，但一定要注意营养均衡。