婴儿一般喝什么果汁好呢
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篇首语：好汉凭志强，好马凭胆壮。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了婴儿一般喝什么果汁好呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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婴儿一般喝什么果汁好呢
我们都知道为了能够让宝宝健康的成长，在宝宝四个月以后就要逐渐的给宝宝添加一些辅食，这样能够让宝宝吸收更多的营养价值，很多朋友在给宝宝添加辅食的时候总是会先给宝宝喂些苹果汁，但是宝宝好像嫌苹果汁酸不是特别喜欢，下面一起了解下婴儿喝什么果汁好呢！
婴儿喝什么果汁好呢
适合宝宝秋季喝的果汁：荸荠汁
食材：鲜荸荠5-6个
做法：将鲜荸荠用清水洗净后去皮，用料理机将荸荠榨汁并去渣，即可给宝宝饮用。
Tips：荸荠不仅能够促进宝宝生长发育，而且对牙齿骨骼的发育有很大好处，非常适合儿童食用。英国植物学家在荸荠中发现一种“荸荠英”，它可以对金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌等起到抑制的作用，对于宝宝腹泻和流感等有很好的预防作用。
适合宝宝秋季喝的果汁：葡萄汁
食材：鲜葡萄100g
做法：将葡萄用清水洗净（可以在水中加入少量面粉，浸泡葡萄10-15分钟后，葡萄上的“白霜”就可以去除了）。洗净后，将每一颗葡萄用料理机榨汁并去渣，即可给宝宝饮用。
Tips：葡萄的颜色亮丽，营养价值非常丰富，富含葡萄糖及所中矿物元素，每100g的葡萄中含有蛋白质0.2g，钙4mg，铁0.6mg，VC4mg，而且葡萄酸甜的口感，宝宝会非常喜欢。秋季是葡萄上市的季节，爸爸妈妈可以给宝宝少量添加，。
适合宝宝秋季喝的果汁：石榴汁
食材：石榴2个
做法：将石榴用清水洗净后，去皮，果粒一颗一颗剥下，将果粒用料理机榨汁并去渣后，也可以用纱布将果粒包裹后，挤压取汁，即可给宝宝饮用。
Tips：秋季也是石榴上市的季节，石榴的果粒颜色宛如一颗颗的红宝石，宝宝不仅会喜欢它的果汁颜色，石榴的营养成分也很高。石榴富含优质蛋白质及VC、维生素B群、多种矿物质，其中石榴的VC含量是苹果的1-2倍，对宝宝腹泻有很好的抑制效果。爸爸妈妈需要注意的是，一定要将石榴汁去渣干净，否则石榴的果核较小，很容易造成宝宝卡喉。
婴儿喝什么果汁好那是很多家长都非常关注的问题，其实宝宝可以喝的果汁有很多种，比如橘子汁，胡萝卜汁，或者西红柿汁，这些果汁中都含有大量的维生素，并且都是酸甜可口，还能补充宝宝体内所需要的维生素和微量元素，可以适合很多宝宝食用，妈妈们再给宝宝添加辅食的时候不要一次添加过多，要有一个循序渐进的过程，否则宝宝比较小辅食为多了就会增加宝宝肠胃负担。
孕妇喝蔬果汁的好处-孕妇蔬果汁食谱
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
孕妇喝蔬果汁的好处-孕妇蔬果汁食谱
孕妇喝蔬果汁的好处
孕妇是可以喝蔬果汁的，而且孕妇喝还有很大的好处。蔬果汁中含有大量的维生素、纤维素，可补充水分和养分，刺激肠胃蠕动，缩短有害物质在体内停留的时间。芬兰研究人员在研究中发现，经常喝新鲜蔬果汁和酸奶，或者吃乳酪的妇女发生泌尿道感染的可能性低于一般人。研究人员发现如果妇女每天至少喝一杯新鲜果汁，不管是新鲜的榨汁，还是浓缩的果汁，也不管其中是否另外加了甜味剂，那么她们在近期内发生UTI的可能性减少了34％。
报告中指出，如果妇女喝的是浆果的果汁，对预防UTIs的作用更加明显。但孕妈妈一定要注意喝鲜果汁和纯果汁，而不是喝蔬果汁饮料。即便是鲜果汁和纯果汁也不要空腹喝，中、晚餐时也尽量少喝，因为果汁的酸度会影响胃肠道的酸度，果汁中的果酸与膳食中的某些营养成分结合影响这些成分的吸收，有饱腹感，消化不好肚子不适，也不适合肚子里宝宝的成长。
早餐时喝果汁还是不错的。孕期多食用新鲜的水果是合适的，要注意果汁的温度合适，可以自制水果汁，自制果汁现用现制，不要过多使用有添加剂防腐剂果汁。市面上出售的果汁的含糖量比较高，孕妈咪也不适宜多喝。
孕妇蔬果汁食谱
菠萝芹菜蜜汁
食谱所需食材：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水适量（比例：5：1：1）。
做法步骤：
1、先把开水放凉。
2、把菠萝切成小块，把芹菜切成小截。
3、把果肉和芹菜一起放进搅拌机里。
4、搅拌好之后加点蜂蜜味道更好。
此食谱的功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人，味甜鲜美。此款果汁富含丰盛的维生素C/E及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健睥解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。
苹果汁
食谱所需食材：苹果200克。
做法步骤：
1、苹果洗净后削去外皮，除去内核。
2、将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。
3、以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。
此食谱的功效：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。喝苹果汁还能减小妊娠反应，适合孕妇饮用。
相关参考
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