哺乳期妇女消化不良应该怎么办？
篇首语：少年恃险若平地，独倚长剑凌清秋。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哺乳期妇女消化不良应该怎么办？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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哺乳期妇女消化不良应该怎么办？
哺乳期的女性在饮食方面一定要多注意，因为这阶段女性的健康可能会影响到宝宝的健康，平时的时候饮食上需要吃清淡食物，否则会出现一些消化不良的情况，所以不知道女性有很多的食物不能吃，接下来就要小编为大家详细介绍一下关于哺乳期女性饮食调理，希望对你有所帮助。
一、哺乳期别贪吃 这些食物要远离
别贪吃寒凉生冷食物 产后妈妈大多身体虚弱，气血较弱，需要以温补食物来恢复体力。如果产后吃了寒凉生冷的食物，不利于气血的恢复，也容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于排出恶露和去除淤血。
别贪吃辛辣刺激食物 哺乳期吃辛辣食品，例如辣椒，不仅会加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不好。刺激性食物，例如酒精、浓茶、咖啡等，会影响睡眠和肠胃功能，抑制乳汁分泌，这些食物进入婴儿身体内，也会对宝宝造成影响。
别贪吃过咸的食物 过咸的食物，例如腌制品，其含过多的盐分，容易引起产妇水中，而且对宝宝的口味也会产生影响。不过，产后也不是颗盐不进，产后因尿多、汗多，所以排出的盐分也多，需要补充一定量的盐分来维持电解质平衡，做菜、煲汤时也要放少量的盐。
别贪吃过硬、不容易消化的食物 产妇本身的肠胃功能较弱，加上运动量小，如果还吃坚硬、油炸、油腻和肥厚食物，不利于产妇消化、吸收，也容易导致消化不良，滋生痔疮。而且会使乳汁肥腻，影响宝宝的消化。
别贪吃到过饱状态 产妇肠胃功能比较差，吃得太饱会妨碍其消化功能。就算胃口很少，新妈们也要限制自己的适量，最好做到少吃多餐，每天可进食5-6次。
综上所述，以上内容就是小编整理了一些关于哺乳期女性饮食上的注意事项，希望广大的女性朋友在平时一定要多注意护理，有很多的时候是还需要多注意的，千万不能因为自己喜欢吃，吃过多的话可能会出现一些消化不良，你出现消化不良时需要立刻去医院进行检查和治疗。
哺乳期消化不好怎么办
哺乳期妇女如果发生消化不好的情况极容易造成身体营养素摄入不够，比较严重的还会影响到乳汁分泌。所以说在临床上如果发现有哺乳期妇女消化不好的情况，家人应该予以充分的关心，可以适当的进行一些食疗的方法缓解胃肠道的不适症状，达到保护胃肠道功能的效果。
有消化不好情况的患者，在日常生活中应该尽量的多吃一些含有粗纤维的食物，这类食物能够有效的醋鸡肠胃蠕动，从而更好的增强排便能力。生活中含有粗纤维的食物有很多，比如像粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，这些食物中所含有的粗纤维都能够有效的促进消化从而预防便秘。
出现肠胃不适或者是消化不良的情况，这个时候患者最好是通过食用含有b族维生素的食物来达到缓解以及治疗的目的。经过研究发现，b族维生素丰富的食物可有效的促进消化液分泌，从而维持和促进肠道的正常蠕动，从而让你更加有利于排便。 生活中含有b族维生素的食物有很多，比较常见的有粗粮、酵母、豆类及其制品等食物，但是在吃这些食物的时候要注意，一定要注意多补水，这样才能更好的起到促进肠胃蠕动以及促进消化的作用。
在临床上，医生建议哺乳期消化不好的妇女，可以适当的添加一些富含脂肪的食物，这样比较好的润滑效果，可以分解产生脂肪酸，有效的刺激胃肠道的蠕动。在临床上，哺乳期的妇女可以多食用一些益生菌，达到肠道内菌群平衡的效果，双向调节肠道系统的功能，促进胃肠道的与蠕动，缓解消化不良的症状。
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