怀孕13周的症状，怀孕13周的反应，怀孕13周应注意什么

Posted 2021-11-24 怀孕13周

篇首语：关山初度尘未洗，策马扬鞭再奋蹄！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕13周的症状，怀孕13周的反应，怀孕13周应注意什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怀孕13周的症状，怀孕13周的反应，怀孕13周应注意什么

一眨眼，你已经做了3个月的孕妈妈。现在你已经安全地进入了孕中期。腹中的胎儿已经有7.6厘米长了，像一条小金鱼。这条小金鱼已经完全成形，他比几周前的比例更匀称了。他的身长虽比手指短，但是脸部特征已经很明显。双眼已向脸部中央更靠近了，嘴唇能够张合，宝宝脖子完全成形，并能支撑头部运动。

本周，非常必要的器官系统——产生荷尔蒙的、吸收营养物质的和过滤废物的都行成了。胰腺、胆囊和甲状腺已经形成，肾脏可以产生尿。骨髓正在制造白细胞，帮助抵抗出生后的感染。

怀孕13周的反应

本周，你是不是感觉自己又恢复了以前的活力呢？痛苦的孕吐渐渐消失，这是由于胎盘替代了荷尔蒙的产生。再过两周甚至更短的时间，你就彻底不会再感觉恶心了。你的乳房正迅速地增大，由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有些孕妈妈在臀部和腰部也出现了妊娠纹。

此时你的子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹部轻微隆起，用手可摸到增大的子宫。现在，你看起来很像个孕妇了，腹部开始变大，原来的衣服开始变得不合体了。体型变化大的孕妈妈，现在可以考虑穿孕妇装啦，把自己打扮得亮丽一些，做一个漂亮的孕妈妈吧！

怀孕13周吃什么好

现在你的食欲增加了，胎宝宝的营养需求也加大了，为了胎宝宝的健康成长，你可以解放自己，全面地摄取各种营养，吃各种你平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西。解除“禁食”时有一个原则：再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食品。可以适度增加脂肪和含淀粉丰富食物的摄入，以增加能量，保证胎宝宝生长需要。

怀孕13周应注意什么

1、分泌初乳：有些孕妇的乳头会渗出一些白色液体，这就是非常宝贵的初乳。虽然距分娩还有好几个月，但你的乳房已经开始制造初乳了。

2、阴道分泌物：孕期阴道内分泌物增多，但是如果阴道内有任何疼痛、烧灼的感觉和恶臭的气味以及除了白色以外的颜色都是不健康的，要及时就诊。

3、孕妈妈的最佳睡姿：医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠中晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

4、别忘记运动：为了将来顺利分娩及产后的恢复，现在孕妈妈要做一些适当的运动。比如：散步、孕妇操，瑜伽等，无论做什么，都要选择适合孕妈妈自己的运动。

5、孕中期旅行：现在，剧烈的妊娠反应已经过去，准妈具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境，而且胎儿此时已经初步“站稳脚跟”，因此现在是孕妈妈旅行的大好时机。为了保证旅途轻松、愉快，孕妈妈旅途中的安全防护可是绝对不能少的啊！

6、还能用手机吗：减少手机使用的时间，尽管目前对手机是否会伤害到胎儿的说法尚无定论，但还是建议你尽量少用手机，并且通话时间要简短，使用免提耳机也是措施之一。来看看在我们周围，还有哪些需要准妈妈注意的“隐形杀手”——辐射吧！

怀孕16周的症状，怀孕16周的反应，怀孕16周应注意什么

16周的胎儿约12厘米长，体重增加到150克，他看上去还是非常小，大小正好可以放在你的手掌里。他会不停地打嗝，但是你听不到他打嗝的声音，这是因为在他的气管里充满了羊水，而不是空气。

本周，胎儿体重增加，活动能力大增。现在是胎儿非常快乐的时光，他能够做出各种各样的活动，她随时玩弄脐带，嘬拇指，握拳、伸脚、眯眼、吞咽、转身，甚至还会翻跟头呢！他的生殖器官已经形成，通过B超可以分辨出胎儿的性别。

怀孕16周的反应

16周，这是一个让所有孕妈妈都非常期待的时刻。因为从现在起，你能感觉到胎动的美妙时刻离你越来越近了。实际上，一些女性在本周就能够感觉到“第一次胎动”了，但大多数人要等到第18周以后才会感觉到。如果你是第一次怀孕，也许还会更晚一些，直到20周，才能感觉到宝宝的胎动。来看看大家是如何描述第一次胎动的感觉吧，也好让自己有心理准备，等胎动真正来临的时候，你能够及时“捕捉”到他！

现在，你的体重可能已经增加了2-4.5千克。你的子宫已经约250克了，羊水也继续增加，约有250毫升。血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的支撑系统以及变大的胸部使你的体重大大增加。

怀孕16周吃什么好

核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋或9千克鲜牛奶的营养，并有补气养血，温肺润肠的作用。核桃营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。孕妇每天应吃2—3个核桃。芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，具有大脑、抗衰美容的功用。孕妇常吃核桃、黑芝麻不但能增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止宝宝患皮肤病。

怀孕16周应注意什么

1、听胎心：胎心、胎动是胎宝宝在向亲爱的妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起，孕妈妈可根据自己的具体情况和医生建议（并非必要），使用专用的胎心仪，在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120～160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。

2、妊娠贫血：如果你之前没有补充铁质，现在一定要开始重视了。由于妊娠血容量的增加，血液稀释，如果不及时补铁，很容易出现妊娠贫血。

3、睡席梦思床好吗：孕妈睡席梦思床容易导致脊柱失常，并且不利翻身。孕妈妈以睡棕绷床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。

4、第一次胎动的感觉：有些孕妈在本周能够感觉到“第一次胎动”了。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈妈通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈妈常常会分不清。如果感觉到第一次胎动，记得记录下时间哦，下次产检的时候告诉医生。

5、体重增加过多就要节食吗：虽然孕期体重增加过多会增加你的高血压和怀上巨大儿的可能性。但是也不要进入饮食的误区，靠节食来减缓体重增长的速度。正确的方法是，请医生给你一些均衡饮食的建议，使你能够达到孕期的标准体重。

6、鼻出血：这是因为多余的血液和黏液容易使鼻部充血和出血。当孕妈妈出现鼻出血时，用一张餐巾纸捏住鼻子，向后仰头止住鼻出血。

7、过渡担心胎儿：几乎每个孕妈妈都做过这样的梦：生出畸形儿或某种动物，梦是潜意识的表现，揭示了孕妈妈焦虑的情绪，并不是将来要发生的事情。不要让这些自己制造出来的可怕想法挤爆你的脑袋，多参加一些孕妇课程，与过来人多交流，会驱除你的担忧。

8、孕妈妈能开车吗：孕妇的肚子隆起部位偏低，一般不会被安全带勒伤，只是急刹车往前冲时，容易撞上方向盘，所以开车时应减速慢行。另外，孕妇在开车时可以把座位调后，离方向盘远一点，同时注意开窗通风。