夏季孕妇晚上洗澡好吗
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夏季孕妇晚上洗澡好吗
夏季里我们每天都要洗澡，怕热的人群还要增加洗澡的次数，洗澡一般在晚上，洗了澡后就会睡觉，而有些人则喜欢在早上，洗澡的时间与大家的习惯有很大的关系，那么夏季孕妇晚上洗澡好吗？孕妇是可以晚上洗澡的，对身体并没有影响，只是在洗澡的时候要注意一些事项，能避免洗澡过程中出现意外事故。
1.次数：
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。
而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。
身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，尤其在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的 角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水 分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
当然，洗澡频度应因时因地而异：南方天热时，一天冲凉3次也不为过;北方天冷时，三周洗澡1次也不算少。
2.水温：
澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。
其实，洗澡的水温有不少讲究，依正常体温，可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类。它们对人体可起到不同的作用。
热水浴解乏，水温约为40℃
热水浴温度大约为40℃，用手试一下，感觉略有点烫为宜。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤。此外，由于热水浴的温度与多数温泉相似，略高于人体 体温，因此具有和温泉类似的功能。比如，能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较适合，夏 天运动后大汗淋漓的状态下，也最好洗个热水澡。
夏季孕妇晚上洗澡好吗？孕妇在晚上洗澡是很好的，白天工作或是劳累了一天，晚上洗了澡后休息一会，或是听听音乐，再入睡，洗澡能洗去疲劳，也能洗去身体的汗水污垢，对调节睡眠质量是很好的，孕妇在洗澡的时候就必须掌握很多技巧，要清洁干净能隐藏污垢的部位，同时要注意水温，防止水凉了后引起生病。
女性孕晚期可以天天洗澡吗
特别是炎热的夏季，每天洗澡是非常有必要的，因为如果我们不洗澡的话，全身就会感觉到特别难受，晚上根本无法安然入睡，但是对于孕妇这个比较特殊的群体，孕晚期可以天天洗澡吗便是个大难题，很多医学专家一致表示，孕晚期的女性最好不要天天洗澡，因为这样会对自己的身体健康产生不好的影响，接下来我们一起来看一下具体原因。
对孕妇来说，冬天洗澡似乎不那么方便：担心洗澡后不小心受凉感冒、又担心水温高影响胎儿、不洗澡又担心皮肤瘙痒……妇产科医生建议，孕妇在冬天可以隔天洗澡，但每天必备的是清洗外阴，尤其是孕妇要采取淋浴的方法。
孕妇容易发生皮肤瘙痒，主要是有症状不明显的痒疹，例如冬季痒、湿疹、妊娠荨麻疹、多形性妊娠疹、结节性痒疹与瘙痒性毛囊炎，以及由疥虫感染引起的疥疮，因为肝功能异常而引起的皮肤搔痒等。到了冬天，皮肤容易干燥，皮肤油脂及汗液分泌较少，再加上裹上各种毛料厚衣服上身，皮肤瘙痒更加常见。所以每天洗澡成了孕妇们的必备课，一是为了保持干净，二是为了避免或缓解瘙痒。
可在冬天洗澡对孕妇来说又有些不方便，市第二妇幼保健院妇产科医生赵立月近期在接受围产期保健咨询时，就遇到不少准妈妈提出这样的问题。
赵立月说，怀孕以后，随着内分泌的改变，新陈代谢增强，汗腺及皮脂腺分泌更旺盛，孕妇比常人更需要洗澡。但在冬天，并不需要天天洗澡。冬天孕妇洗澡水温不能过高，温度过高会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害，避免泡澡或盆浴，以免水浸及腹部。其次，孕妇的洗澡方式应提倡站立淋浴。第三，孕妇洗澡时间不可过长，特别是在冬天，浴室内较封闭空气减少，温度、湿度较高，氧气供应不足，加之是热水浴，全身表面血管扩张，会导致孕妇头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等，同时使胎儿缺氧、胎心音加快，会影响胎儿神经系统的发育。
为了预防瘙痒，赵立月建议，孕妇避免穿着毛料材质等容易刺激皮肤的衣服；如果皮肤很干燥，可以适度地涂抹润肤乳液。在洗澡问题上，避免过度清洁肌肤，减少洗澡的次数，保持皮肤干爽、滋润，就能缓解皮肤痒带来的不适。
虽然孕晚期可以天天洗澡吗这个问题得到确定的答案，但是，人的脑子是灵活的，不能太固执也不能太死板，可以根据一些实际情况进行调节，如果不可以天天洗澡的话那就可以几天洗一次，这样既能保证身体的卫生程度，也能保护自己的身体健康，两全其美的方法对于我们来说才是最好的，也在一定程度上解决了我们的难题。
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