冷食要注意 孕妇能吃冷饮吗
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冷食要注意 孕妇能吃冷饮吗
孕妇承担着孕育新生儿的重任，所以在饮食和生活习惯上都要非常的规范，一切都是为了孩子，所以孕妇有很多不良的生活习惯都要进行改正，那么孕妇是否可以吃冷饮呢？下面我们就来看文章了解一下吧。
1、孕妇能吃冷饮吗？有人认为孕妇吃太多冰的东西会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻，这对胎儿和准妈妈都有不好的影响;还有这样的说法，就是吃冰冻食物会影响胎儿气管，不过此方面目前并没有确切证据。孕妇能吃冷饮吗？这是许多孕妇想要知道的一个问题。但据专家建议，孕妇不可以吃太多的冰冷的食品。天气较热，吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。
2、医学家们发现，在孕期时孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。
3、其次，孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
孕妇多吃冷饮不仅为自己带来伤害，腹中胎儿也会受到一定影响，有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。
孕妇能吃释迦吗
大家都知道的一点就是，怀孕的女人在饮食方面有很多事需要注意的，就比如冷水不能喝，夏天冷饮也不能吃，饮料最好也要少喝，碳酸饮料和酒是一定不能喝的。还有就是三餐要定时定量，不能吃的过饱，又不能不吃，也不能吃过于辛辣的食物。饭后也要多注意运动，以保证胎儿的健康成长。
根据医生的要求，孕妇最好多吃点新鲜的瓜果蔬菜，但是是不是每种水果孕妇都可以吃呢？这个问题，很多人应该都是不知道的，只有自己亲身体会，有的时候才会知道。下面就来说说一种少见的水果：释迦，以及对孕妇是否能吃释迦的问题来谈谈。
番荔枝又称佛头果、释迦、亚大果子(还称林檎(广东汕头市澄海区樟林)、唛螺陀(广西)、洋波罗(广西龙州)、假波罗(广西凭祥，因其外形与结构都酷似广西特产水果波罗蜜)、番鬼荔枝(广东粤语区、香港、澳门))，为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物。多种植做经济作物，果肉白而甜。
释迦果实风味佳，甜度高，约达20~25度，适合东方人喜好甜食之口味，深受消费者喜爱， 是许多人爱吃的水果。
释迦原产于热带美洲，最初由荷兰引入;据明朝沈光文有“释迦果”诗，可证最迟在明郑时期已引进，于台南一带种植。然后扩展于中南部，但仅小面积种植。在广东、广西、海南也有小范围种植。
国外在长时间的野外科学探险考察活动中，番荔枝粉几乎是不可缺少的必备品。它可以及时地补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免维生素C缺乏，起到辅助食疗作用。它具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。番荔枝还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。
释迦的营养很丰富，孕妇产妇是可以吃的，每次不超过5个，但是孕早期有过先兆流产经历的准妈妈要少吃，见红马上停止。
所以，通过上面的介绍，相信很多准妈妈们都知道了释迦是否能吃这个问题的答案，答案就是可以吃，但是要控制吃的量。如果以后在生活中再次碰到类似问题的时候，准妈妈们可以咨询相关专家，在知道答案之后，再进行具体安排。
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