产后子宫大到底要怎么办
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产后子宫大到底要怎么办
产后子宫大有时候可以是妊娠期血糖偏高导致，当然并不完全是这种原因。有的女性朋友可能妊娠期患有盆腔炎，或者是生产过后有工程方面的感染，则也容易导致产后子宫大。其实，正常的女性产后都可能出现轻微的子宫偏大现象，对于这种现象往往不需要着急，通过适当的按摩以及生活调理就能很好改善。
产后子宫大的女性朋友可以自己平躺床上，双手按住腹部，慢慢往下推至小腹。一天20－30分钟。然后就是多吃点山楂等可以促进子宫收缩的食品。还有要多多休息，休息不好子宫也很难收缩好。 并且产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。头几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置。
产后子宫大的朋友还可以做腹肌练习，比如说平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。收缩臀部，将后背压向床面，然后放松，多次反复。同时也可做盆腔练习。还可以平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。
其实产后子宫大可以进行的锻炼方式有很多，比如说进行猫步练习，或者是进行坐立挺胸练习。如果产后进行积极练习，则一般4到6个星期产后子宫大的现象就可以得到恢复。如果是因为严重的子宫收缩不良导致的产后子宫大，则必须到医院就诊检查。
产后子宫内膜厚度大概在什么范围
随着时代的进步，人们的生理常识越来越丰富，所以子宫对于大部分女性来讲并不陌生。而子宫内膜最为其中一个组成部分，其厚度多大是在正常范围内，一直困扰着很多人。未孕者担心不能正常受孕，产后妈妈又担心影响月经。那么，产后子宫内膜厚度大概在什么范围内呢？接下来，小编就为大家一一解答。
子宫内膜厚度会影响到女人的怀孕，如果厚度没有在正常的标准之内，受精卵就会比较难着床，因此也就不易怀孕，那具体子宫内膜厚度多少算正常呢。生子是每个女人的生命历程中都要经历的一件事情，代表着一个人走向了成熟，想要怀孕子宫内膜厚度是很重要的，这是由于女性的生理构造决定的。
子宫内膜厚度随着卵巢的周期性变化，分为增生期、分泌期、月经前期、月经期四个周期。生殖器其他部分也产生相应的周期性变化，其中以子宫内膜的变化最为显著，在卵巢周期中，当卵巢内有卵泡发育及成熟时，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宫内膜出现增生现象即增生期内膜：排卵后，在卵巢黄体分泌孕激素和雌激素的作用下，使增生的子宫内膜有分泌现象即分泌期内膜;卵巢内黄体退化后，由于雌激素及孕激素量的减少，子宫内膜失去了支持出现坏死和剥落，表现为月经来潮，此时称月经期内膜。
增生期：在增生期时，月经后上皮细胞开始从内膜腺体的断端增生，向上覆盖子宫粘膜的表面，约在月经周期第5-9天时，子宫内膜很薄，腺体散在、稀疏、腺管狭窄而直，腺腔面平整。在月经周期第10～14天，内膜厚度呈波纹状，腺体及间质明显增生，腺体数目增多。
分泌期：在分泌期时，在月经第15-19天即排卵后1-5天，内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲。约在月经周期第20-24天即排卵后6-10天，内膜出现高度分泌活动，腺体的弯曲与扩张达到高峰。分泌晚期时，则厚度约为5-6mm。
月经前期：在月经期时，大家知道月经周期第l一4日，腺体及腺上皮细胞开始缩小、变性、分泌物干涸，表现为一种衰竭现象，内膜的厚度减少1/5-1/3。主要变化为内膜的出血与脱落。继之，从基底开始修复内膜，由血管断端长出新血管。此时正常厚度可以达到8-10mm。
月经期：约在月经周期第1～4天，主要变化为内膜的出血与脱落。继之，从基底开始修复内膜，由血管断端长出新血管。
以上就是子宫内膜在各个时期的正常厚度范围，产后子宫内膜厚度会较之前有所增加，大家可以参照一下这些数据。当然，这些数据也并非标杆，也有特殊情况存在，如果大家发现有“异常”，还是需要到医院就医，进行检查确认。
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