六岁儿童补钙怎样补

Posted 2021-11-24 补钙 3-6岁护理

篇首语：亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了六岁儿童补钙怎样补相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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六岁儿童补钙怎样补

众所周知，钙是非常重要的元素，钙主要存在与身体的骨骼中，想要健壮，每一个人都不能缺钙，尤其是对于年龄小的孩子，这是他们长身体的重要阶段，钙的重要性就更不用讲了。当家长发现自己孩子缺钙的时候，应该怎样做呢，怎样为孩子补钙呢。下面就来讲一讲六岁儿童补钙怎样补。

宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。

通过食补来补钙是最好的了，平时可以多吃含钙高的食物，含钙高的食有牛奶，虾皮，干海带，花生米，乳酪，荠菜，紫菜，苜蓿，木耳，豆制品，苋菜等，也要注意多晒太阳，这样可以更好的促进钙的吸收。

补充液体钙，液体钙容易吸收、效果好，你可以给宝宝吃三精葡萄糖酸钙，专门为儿童配制的能提高儿童对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。建议每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长，还可以促进对营养物质的吸收。

以上所说的均是元素钙的含量，而不是以化合物的钙盐为准。如果缺钙的人，或者经常吃动物性高蛋白食物和高糖，高脂的人均要加量补充，否则缺钙会更严重。因为上述的食物是属于高热量的食物，吃多了人体会出汗较多，引起排钙的量大增，当然会缺钙更明显。

儿童成长的过程中，是千万不可缺钙的，否则必然影响孩子的生长发育。要想为孩子补钙，首先应该从饮食上做起，多食用含钙量高的食物是最好的选择了，还有多到户外运动与晒太阳，都对促进钙的吸收有良好的作用，另外还可配合一些质量好的补钙的药品。

六岁儿童咳嗽吃什么好

咳嗽的情况是我们平时的时候都会出现的一种情况，也是在我们不注意身体调理时会有的，一般咳嗽也分为风热和风寒两种，在进行治疗的时候也要根据情况进行治疗，不能出现相反的治疗情况，特别是六岁的孩子在出现咳嗽的情况后，我们更加的需要注意，在治疗时也要注意饮食，六岁儿童咳嗽吃什么好？

大蒜

从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

梨

小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

枇杷

在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。

萝卜

萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

通过上述的介绍，我们知道了六岁儿童咳嗽吃什么好，在平时孩子有了咳嗽的情况后，家长一定要引起重视，在进行积极治疗的时候也要对孩子的饮食和生活进行精心的照顾，另外也要给孩子多喝水，让孩子有规律的生活习惯。