怀孕期间吃苦瓜好吗
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怀孕期间吃苦瓜好吗
孕期吃苦瓜当然好了，少量吃苦瓜对宝宝和孕妈是没有什么副作用的，因为苦瓜营养物质丰富，夏天孕妇吃些苦瓜可以用来降暑，不容易长痱子，还止渴。夏天一般胃口比较差，吃点苦瓜，可以健脾开胃，促进消化吸收，对胎儿的营养的吸收有利无害。此外还能预防多种疾病，能保护心脏，减少感冒的佳品，不过苦瓜性凉，建议不要吃太多。
孕妇吃苦瓜的好处：
1、孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
2、苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。
3、对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
苦味食品大多有很好的保健作用，苦瓜虽然很适合炎热的夏天食用，但是并不是每个人都能消受得起。脾胃虚寒的准妈妈们还是不要吃啦，会引起拉肚子哦，这样对身体很不好的。有人说苦瓜里的奎宁会导致怀孕的女性流产，但在苦瓜中其实没有那么高的含量，适量的吃是没有问题的。
孕妇是否可以吃苦瓜？
怀孕期间多吃水果和蔬菜是很有必要的，因为水果蔬菜可以帮助补充身体所需的维生素和一些必需的营养。而苦瓜是蔬菜当中营养在价值比较高的蔬菜，孕妇可以多吃苦瓜。孕妇多吃苦瓜就可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况。下面，就苦瓜的一些食疗作用来做一个说明。
苦瓜的功效与作用
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
5.美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
经常吃苦瓜还可以减少患癌症和肿瘤的几率，因为苦瓜可以预防这些疾病。苦瓜还可以帮助降血脂和降血压，可以帮助保护心血管，预防心血管疾病的生成。总而言之，对孕妇来说，苦瓜绝对是不可多得的好东西，一周差不多吃三四次就可以了，吃太多就太凉了。
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怀孕期间多吃水果和蔬菜是很有必要的，因为水果蔬菜可以帮助补充身体所需的维生素和一些必需的营养。而苦瓜是蔬菜当中营养在价值比较高的蔬菜，孕妇可以多吃苦瓜。孕妇多吃苦瓜就可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况。
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女性朋友在怀孕期间是应该多吃一些水果和蔬菜的，因为它们可以帮助孕妇补充一些维生素，苦瓜也是属于营养价值比较丰富的一类蔬菜，孕妇适当的吃一些苦瓜可以促进肠胃的蠕动，对于便秘的现象也能得到有效的缓解，但是
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女性朋友在怀孕期间的饮食是需要非常注意的，也是也很多禁忌的，苦瓜是一种营养价值比较高的蔬菜，可以帮助我们预防感冒、增进食欲和保护心脏的功效，对于产妇来说还能存进乳汁的分泌，苦瓜是属于一种偏寒凉的食物，
怀孕了当然可以吃苦瓜了，孕妇吃苦瓜，不仅在夏天可以消暑，还可以改善怀孕中肠蠕动减慢的情况，因为苦瓜中膳食纤维可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生，还可使孕妇胃口大开，增进食欲。另外孕妇吃苦瓜，还能防止出现
苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜