幼儿饮食注意事项有哪些？

Posted 2022-07-03

篇首语：时间仿似一条直线，没有起点，亦无终点。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了幼儿饮食注意事项有哪些？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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幼儿饮食注意事项有哪些？

在我们生活中和成年人相比，小孩子的生长发育速度是非常快的，他们需要更充分的营养补充，所以在我们的生活中他们的饮食护理应该要格外重视。所以家长在照顾孩子的时候饮食方面一定要格外注意，孩子的饮食原则以及一日三餐该怎么安排呢！现在就让小编来告诉大家吧！

1.膳食原则：1-2岁儿童每日需要能量1000千卡左右、蛋白质35克，2-3岁儿童需要能量1200千卡左右，蛋白质40克，脂肪占35%左右，碳水化合物占50%左右。

要注意钙铁锌碘的充足，维生素要保证维生素AD的充足和其他维生素的供给。值得注意的是：母乳喂养的儿童一般不宜缺乏钙，但母乳中铁含量较低，应从膳食中补充，维生素AD虽然对生长发育很重要，但是长期过量食用会引起中毒。

2.膳食安排：每日三顿正餐、2-3次加餐。早餐宜安排一定量碳水化合物和蛋白质的食物，提供1日能量和营养素的25%，午餐应品种丰富并富含营养，提供一日能量和营养素的30-35%，晚餐应以富含营养又易消化吸收的食物为主，如肉类中可以选择鸡肉、猪肝、清蒸鱼等易消化的食物，晚餐占每日营养素的25-30%。

另加餐占15-20%。但要注意的是：晚饭后除牛奶外应逐渐养成不再进食的良好习惯，尤其是睡前忌食甜食。每日奶制品不应少于350ml，每周至少进食1次动物肝、2次鱼(包含1次海产品)，以满足幼儿对维生素A、铁、锌、碘的需要。

看到小编以上对和幼儿饮食护理的阐述，相信各位家长应该已经知道对于孩子的营养补充并不是单单吃营养丰富的食物，同时更应该注意饮食的搭配。对于孩子来说，要想健康的成长除了饮食要注意，同时还应该多进行一些户外锻炼，增强抵抗力。

幼儿肺炎饮食有哪些需要注意

幼儿容易在陌生的环境里产生不适用，导致肺炎的产生。幼儿由于身体的器官发育的不是很完全，可能会出现呼吸道感染，因为幼儿不好用药，时间长了容易引发肺炎。家长在日常生活中，一定要注意宝宝的身体是否健康，感觉宝宝跟平时不一样的时候，一定要给先给宝宝量体温，要注意宝宝的饮食，下面就给大家介绍一下幼儿肺炎饮食方面需要注意的事项。

患儿由于高热和呼吸加快，水分消耗大大增多，因此应注意保证足够液体摄入量(包括奶、白开水、糖水、米汤、菜水和果汁等)的供给。退热后应给予粥、面片、蛋羹等半流食，并根据病情的好转而不断增加，以保证患儿足够的营养。

对肺炎病人的护理环境应安静、整洁、舒适。室内要经常通风换气，并保证必要的空气湿度，一般相对湿度以55%左右为宜，可采用加湿器。还可以为患儿采用冷空气疗法，方法是将患儿用棉被包严，戴好帽子，只露出面部，打开冷气或窗户，或抱到冷室，一般温度最好在5℃~10℃，最低不低于-5℃。经过5~10分钟，烦躁的病儿常安静入睡，呼吸均匀，面色转红，可延长到半至1小时，每日2~3次。如喘蹩不见好转，则需输氧代替。

看了上述的情况，家长们需要注意幼儿的身体，不要让小宝宝得了肺炎。肺炎基本上都是因为发烧或者呼吸道感染造成的，在小宝宝睡觉的时候，一定要确保小宝宝睡觉的室内温度，不要过于潮湿，也不要过于干燥，不然会导致小宝宝嗓子不舒服，呼吸不顺畅。如果小宝宝的了肺炎，一定要注意他的饮食。