哺乳期能不能吃白芸豆

Posted 2022-07-01 哺乳期

篇首语：努力到无能为力，拼搏到感动自己本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哺乳期能不能吃白芸豆相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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哺乳期能不能吃白芸豆

哺乳期的女性对于饮食来说是特别重要的，既要保证本人的营养，还要保证婴儿的营养，所以在日常的饮食当中不但要营养全面，而且还要饮食合理，不以吃对身体或是下奶不发的食物，这一点是特别重要的，那么哺乳期能吃白芸豆吗？对于这个问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。

哺乳期能吃芸豆吗应该是可以吃芸豆的亲，建议亲不要过于担心了，我没有听说过芸豆是回奶的哦，建议亲吃的时候一定要熟透了再吃，这情况还是可以选择猪血和芸豆的，考虑还是不影响孩子发育的。

适宜食物

1、主食及豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等。

2、肉蛋奶：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、虾、海参、鱿鱼、牡蛎、鸡蛋及牛奶等。

3、蔬菜：茄子、圆白菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、土豆、红薯、南瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、油菜、莲藕、海带、洋葱、紫菜等。

4、水果：苹果、橙子、香蕉、桂圆、木瓜、草莓、西瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。

5、其他：花生、核桃、榛子、松子等坚果。

饮食禁忌

1、忌寒凉生冷：因生冷食物会影响牙齿消化功能，损伤脾胃；且生冷之物易导致淤血滞留，不利于恶露排出。

2、忌辛辣燥热：辛辣刺激性食物会影响乳母的胃肠功能，导致产妇内热，口舌生疮，便秘或痔疮发作，并且可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重，影响婴儿的生长发育。

3、忌过硬、不易消化的食物：乳母本身胃肠功能较弱，而且运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良和滋生疮疡。

通过上述的介绍，我们知道了哺乳期能吃白芸豆的，在日常的饮食当中我们只要注意饮食的全面性就好，另外也不要有生气或是心情不好的情况，这样的现象会严重的影响到哺乳期孩子奶水的分泌，严重的会出现奶水不够的现象。

孕妇能吃白胡椒粉吗？

大家都知道白胡椒粉性温，吃了可以暖胃，所以不少人在做粥时都喜欢用白胡椒粉，但是因为孕妇怀孕期间的饮食需要非常的注意，所以孕妇到底能不能吃白胡椒粉呢？下面我们就一起详细的来了解一下吧。

在孕期，为准妈妈准备一日三餐总是需要小心翼翼，一旦吃错了东西肚子里的小宝宝也会收到影响。

1、胡椒有碍机体聚血养胎

胡椒粉辛辣芳香，性热，属于刺激性以及热性食物，孕妇在孕期吃多了会引起羊水过少、导致内热加重，有碍机体聚血养胎。

2、胡椒粉刺激肠胃

胡椒粉的刺激性很强。孕妇吃多了会刺激肠胃，严重的还可能导致流产或者早产。

3、不利肾脏和血压

胡椒粉还不利于肾脏和血压。如果孕妇的肾脏不好而血压有点高的话，就应该避免胡椒粉这辛辣刺激性强的食物咯！

4、易造成便秘

胡椒粉等调味品性热且有刺激性，孕妇吃多了白胡椒粉会减缓肠蠕动，所以很容易造成便秘。

5、胡椒粉的功效与作用

胡椒是一种热带植物的果实，胡椒粉就是由它晒干磨粉制成的。胡椒粉不但是厨房里常见的调味料，很早之前古人就用它来治病了。那么胡椒粉的功效与作用都有哪些呢？胡椒味辛、性热，入胃、大肠经；有温中下气，消痰解毒的功效。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢；外敷治疮肿、毒蛇咬伤、犬咬伤；又可解食物毒。