孕妇晚上做噩梦怎么办呢?
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孕妇晚上做噩梦怎么办呢?
正如人们所说“一场秋雨一场寒”,此时在饮食方面就要注意,不可像夏天一样吃寒凉性的食物,以免引发肠胃疾病。8月22日便是处暑,处暑过后总的趋势是天气逐渐转凉,饮食也成为大家应当注意的问题,不可像入伏期间,吃寒凉性的食物,否则就会伤身。
处暑之后,大家在起居方面,做到早起早睡,可以使肺气得以舒展;在精神方面,要心情舒畅,切忌悲忧伤感。同时,也是开展各种运动的大好时机,秋高气爽之日,运动既不会像夏季容易中暑,也不会像冬季容易冻伤,此时正是锻炼的好时机。除此之外,还要注意饮食,处暑后的饮食要多食用苦味的食物,有助于养生。
苦味野菜
夏秋之际能吃到的野菜有车前草、苦菊、黄秋葵、苋菜、薄荷菜等。这些野菜不仅有食用价值而且有很高的药用价值。比如车前草,寒性的野菜,可以起到清热、利尿、明目、祛痰、抗抑郁等作用;黄秋葵便 具有清热解毒以及润燥滑肠的作用;薄荷当然是具有清凉,清咽利喉的作用。
苦味茶饮
咖啡、可可、茶是三大苦味饮品,而且也是世界公认的三大不含酒精的饮料。茶里的茶多酚是很好的自由基清除剂,具有保健的作用。茶有温凉之分,一般在夏秋之交,适宜喝绿茶。绿茶有着生津止渴,消食化痰的作用。咖啡的苦味主要来自于咖啡因,它有提神醒脑的作用,处暑期间,人们会有种困意,此时可以饮咖啡来提神;可可与咖啡类似的苦味饮品,它有着强肾利尿作用。
苦味蔬菜
如苦瓜、芹菜、莴苣、萝卜樱等都是具有苦味的蔬菜。苦瓜算是其中较苦的一种,但是它的功效大,能起到益肾利尿、清热解毒的作用,同时还能降血糖、降血脂、抗病毒。而且它适宜任何人群食用。
苦味的食物虽然适宜处暑之后食用,但是也不能盲目的过量的吃,否则会伤脾胃,过苦的话还会伤心。苦味饮食也要因人而异,比如像失眠的人,就不宜喝浓茶、咖啡,就宜喝菊花茶;而像腹泻的人,应少吃秋葵以及苦味太重的食物。
孕妇感冒严重咋办呢
其实现在很多人都是会出现感冒的,很多人都是认为感冒是非常平常的事情,可是如果孕妇感冒的话,那么是一定要小心翼翼去处理的。那么孕妇感冒严重咋办呢?其实孕妇应该及时正规医院治疗的,同时在治疗的同时,一定要去做好一些饮食注意事项的,下面请权威专家来介绍一下吧。
1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
3、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。
4、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。
5、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
8、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
9、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
10、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
11、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
以上就是专家对孕妇感冒严重咋办的介绍,权威专家指出:孕妇最好是不要去吃一些药物的,因为药物对自己宝宝的身体健康影响是非常大的,相信孕妇也是希望自己能够拥有一个健康的小宝宝的,所以饮食是一定要去重视的。
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