小儿厌食偏食怎么办呢

Posted 2022-06-17 厌食

篇首语：人有恒心万事成，人无恒心万事崩。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小儿厌食偏食怎么办呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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小儿厌食偏食怎么办呢

对于小儿厌食偏食怎么办，这是很多家长们都特别关心的一个问题，对于纠正厌食偏食最关键的，还是家长要有足够的耐心，因为孩子的年纪小，不能够充分的理解厌食偏食对他们的影响，同时孩子的自控能力也是非常有限的，所以需要家长及时的发现，并长期的进行对孩子进行饮食上的合理规划。

1、父母要以自己良好的饮食习惯和行为为孩子作出示范，以此影响他们；

2、合理指导安排孩子的吃零食的时间、数量，在吃饭前或吃饭时不要喝含糖饮料，培养孩子定时吃饭的习惯；

3、纠正挑食或偏食，千万不能采用强迫的手段；

4、在合理的时间内，仍可以允许孩子选择自己喜欢吃的食物；

5、在孩子不肯好好吃饭的时候，千万不能进行威胁或者哄骗；

6、如果孩子在规定的时间内不能吃完某种食物，父母应不发表任何意见，并把没吃完的食物拿走。重要的是在下一顿饭前不再提供任何食物。

在小儿出现此种情况，可以选择不同的药物治疗。

1、缺乏微量元素，如缺锌、铁会表现出食欲不振。可通过在膳食中多加些富含铁、锌的食物，严重的可适量服用硫酸亚铁、硫酸锌等。

2、消化不良。可选用乳酶生、胃酶合剂、多酶片、山楂丸、七星茶、婴儿素等。

3、某些药物如红霉素、复方新诺明、钙片等，可引起食欲减退，一般停药后会自然消失。

孩子的饮食口味，与家长的遗传占一定的比例，但是后天的行为习惯是最重要的，所以家长朋友们在孩子一开始进食的时候，要做到食物多样化，不要单一，避免形成品味依赖，蔬菜、水果、牛奶、蛋类、豆类、肉食，都是我们人体的所需的营养食物，家长们要合理的给孩子进行搭配。

小孩偏食厌食应该怎么办

小孩偏食厌食怎么办？这是很多家长都比较关心的一个问题，因为现在的生活水平高了，也可以经常吃到各种不同的食物，家长们对于孩子喜欢吃的食物，也往往是一一满足，这样慢慢的就形成了孩子偏食厌食的习惯，偏食厌食对于孩子的各方面发育都是非常不利的，下面我们就来给大家讲一下小孩偏食厌食应该怎么办。

1. 管理好冰箱橱柜

多数的父母都知道食品与营养影响健康，但拒绝购买不健康的食物可能需要更好的自制力。不要让孩子周围充满油炸食品、腌制食品、加工食品、甜食、含糖饮料等，因为这些食物含大量的脂肪、盐、糖及添加剂，不但影响生长发育，还可能成为孩子健康的杀手。想想看，冰箱及食物柜中放满了糖果、饼干、汽水及速食品，孩子如何能拒绝诱惑呢？

试着改变环境，放置新鲜天然的健康食物，如低脂鲜奶、低糖酸奶、低脂面包、红薯、杂粮饼干、全麦面包、水果、蔬菜及坚果，让孩子自然而然接触新鲜天然的食材，从而变成一种习惯，久而久之就能远离不健康的食物了。

2.把创造力加进食物里

准备健康的食物还要带点创造力！父母若是觉得健康的饮食单调、无趣且不好吃，那么孩子也可能出现一样的反应，如何让孩子接受健康饮食呢？父母可以试着改变食材种类、形状、颜色搭配、烹调方法，甚至是餐具的选择，这都可能产生意想不到的效果。此外，孩子喜欢自己决定一些事情，让孩子参与食物的制备与设计，也能提高食物的接受度。

3.用餐气氛要安排

有些孩子在用餐时间跑来跑去或是边玩玩具、边看电视，在这种情况下，不但破坏了用餐的气氛，而且孩子根本不知道自己吃了什么，也不清楚吃了多少。这样容易导致孩子不重视正餐的需要，转而以零食为主。

父母在安排好适当的用餐时间及固定的用餐空间后，应以坚持但不破坏气氛的态度，要求孩子遵守用餐的规矩，让他了解用餐的重要性，专心吃完饭。

与家人一起用餐是很好的学习情境，但前提是必须避免在孩子面前批评食物或挑食，以便让孩子学习良好的用餐礼仪与模仿饮食行为。在孩子行为改变的过程中，记得不要以零食为奖励或交换条件，如吃完饭后给一颗糖果，以免功亏一篑，破坏了辛苦建立的健康食物环境。

父母的饮食习惯可以直接影响孩子的饮食习惯，如果想要帮孩子改掉偏食厌食的习惯，首先就要申视自己的饮食习惯是否存在问题，家长们一定要以身做则，在日常生活引导孩子正确有的饮食方法。做饭时经常给孩子换一些新花样，可以引发孩子的饮食欲望。