生完孩子后健忘怎么办呢

Posted 2022-06-10 生完孩子

篇首语：业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了生完孩子后健忘怎么办呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、生完孩子后健忘怎么办呢

2、孩子嗓子有痰咋办呢

生完孩子后健忘怎么办呢

很多的女性朋友都会发现自己在生了宝宝以后都会不同程度的出现记忆力减退的现象，慢慢的变得健忘，是什么原因导致了这种情况的发生呢，生完孩子后健忘怎么办呢？下面的内容详细的告诉了我们这个问题的解决办法，我们一起来了解一下吧。

在孕中期之后，女性的认知能力、记忆力等会开始变得不那么高效，生完孩子之后更是一落千丈，成了一个“忘事儿妈”。但是，随着身体慢慢的恢复和生活工作回到原有轨道，记忆力问题慢慢也就不再是问题了。

1、心理上：所有注意力都集中在新生宝宝身上

其实，对于刚刚升级为妈咪的女性来说，都是一颗心扑在孩子身上，她们会不自觉地调整自己的状态来适合当一个母亲。有研究调查发现，新妈妈在孩子出生第一年内平均损失700小时睡眠时间，尤其是母乳喂养的妈咪损失的睡眠时间最多。当妈咪们把照顾新生命放在第一位的时候，其他事情就被排在不重要的位置，所以难免容易被遗忘了。

2、生理上：雌激素水平下降，导致记忆力下降

从女性的身体方面来说，体内的雌激素水平在孕晚期是急剧下降的，在生完孩子后达到最低水平。而雌激素除了在女性生育中起到调节作用，同时也是一种为大脑输送信息的神经传递素。当体内雌激素水平下降的时候，大脑的记忆力自然下降。

1、要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外，还要保持良好的睡眠

2、要多吃些健脑的食品如;菠菜，韭菜，南瓜，葱，花椰菜，菜椒，芹菜，西红柿，胡萝卜，蒜苗，核桃，花生，开心果，腰果，松子，杏仁，大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药，因为是药三分毒.跑步，打太级拳，按摩头皮的等都会改善记忆力.

3、这是产后身体还没有调理好、恢复好，很正常的一种现象，只要勤梳头多梳头这样有助于增强记忆，还有烦躁的时候努力控制自己的情绪，转移自己的思想这要靠你自己，调节好自己的心态，要不了多久会恢复的。

生完孩子后健忘怎么办呢？上面的内容已经针对这个问题为我们做出了详细的解答，我相信现在大家一定都有所了解了，如果你在上完宝宝以后也出现了健忘的情况的话，不妨试试上面的方法哦。

孩子嗓子有痰咋办呢

孩子生病对于许多的家长来说是一件十分头痛的事情。特别是一些年龄比较小的孩子，他们表达能力会比较差，这样对自己病情的描述也是十分的不清楚。常常一些家长只有通过观察才能够帮助孩子进行病情的诊治。在很多的时候，一些家长会发现自己的宝宝会出现嗓子有痰的症状，这时候要怎样进行护理呢？

宝宝嗓子有痰解决办法一：拍背治疗法父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。清除鼻腔分泌物，经常给患儿翻身拍背，促使痰液排出。

宝宝嗓子有痰解决办法二：饮水治疗法保持咽喉湿润，多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎症的消除。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。

宝宝嗓子有痰解决办法三：蒸气治疗法将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。

宝宝嗓子有痰解决办法四：药物治疗法最快速的化痰止咳法，可以选择像小儿化痰止咳冲剂这类适合宝宝服用的药剂，对宝宝化痰效果不错，都可在医生的指导下用药。另外家长还可在家中制作川贝炖雪梨，让孩子食梨饮汁，也有利于化痰止咳。

对于患病的宝宝，家长们还需要认真细心的进行判断，这样才能够帮助孩子更好的控制病情，防止病情恶化带来一些其他的并发症状。正确的方法能够让孩子更快的恢复身体健康，反之，会给孩子们带来很大的伤害。所以，家长们还需要在生活之中多加积累一些关于对疾病防治有效措施。