睡前形成固定程序改变宝宝夜醒 宝宝频繁夜醒是什么原因
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篇首语：傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了睡前形成固定程序改变宝宝夜醒 宝宝频繁夜醒是什么原因相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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睡前形成固定程序改变宝宝夜醒 宝宝频繁夜醒是什么原因
宝宝夜醒也许最让宝爸宝妈头疼，要减少宝宝的夜醒次数就需要善于引导宝宝入睡。宝宝入睡的最基本条件就是创造舒适安静的睡眠环境。下面和小常识网一起来看看吧。
宝宝频繁夜醒的原因：
1、消化不良
小宝宝的消化功能还不够完善，所以对食物的消化能力比较弱，如果小宝宝在白天吃的比较多的话，就很可能造成宝宝睡觉时胀气，而导致宝宝难以入睡，就会频繁醒来。
2、湿疹
当宝宝身体皮肤出现湿疹症状时，皮肤就会泛红、脱皮、瘙痒。尤其当宝宝晚上睡觉时，宝宝的注意力会相对比较集中对皮肤的敏感度就会比较高当宝宝由于湿疹导致身体不舒服时，就会导致宝宝频繁夜醒。
3、中耳炎
会导致哺乳期的宝宝特别容易呛奶，一旦呛奶就会使奶随着宝宝的咽鼓管逆流到中耳，就很容易引发宝宝出现急性化脓性中耳炎，而中耳炎就会导致宝宝出现耳朵痛、发烧等症状。所以如果晚上宝宝总是烦躁不安、抓耳挠腮，醒来后哭闹不止，这时要怀疑宝宝是否患上了中耳炎，如果宝宝持续几天有这种症状，应该及时带宝宝去医院检查。
4、鼻塞
宝宝鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情况如鼻窦炎、感冒等情况引起的鼻塞也是造成宝宝夜醒的原因。
5、消化不良
宝宝的消化功能还不够完善，对食物的消化能力较弱，如果白天吃得太多，夜间可能因肚子胀气而难以入睡。
哪些宝宝夜醒后无法自动转入下个睡眠周期呢？
1、入睡时需要外部条件安慰的：比如，入睡时养成含奶头入睡，需要抱着晃着入睡的，这样的宝宝就形成了伴睡条件了。夜间醒来后，不给予同样的伴睡条件就哭闹不止。
2、疾病因素：突然的睡眠习惯改变，要考虑有没有疾病的原因。一次感冒、消化不良等疾病会影响宝宝的情绪和身体状态，可能出现夜醒和入睡困难。一般随着疾病的好转，注意培养自己入睡的习惯，这些异常在短时间都会得到改善。
3、长期的营养状况异常：生长发育不良的宝宝，容易出现夜醒、入睡困难等睡眠问题，需要在儿保门诊排除，经治疗后睡眠质量也会得到提高。
宝宝频繁夜醒怎么办
Tip1、识别宝宝的疲劳信号
当宝宝出现揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、变烦躁等反应，说明TA困了，宝爸宝妈要在宝宝犯困又不太累的时候带TA去睡觉，这样宝宝的睡眠质量会更好，夜醒频率也大大降低。
Tip2、睡前形成固定程序
宝宝入睡前，除了不要过度活动和进食外，每晚以相同的顺序做相同的事情也可以帮TA尽快静下心来，为睡觉做好准备，比如睡前固定给宝宝洗澡、更换睡衣、唱摇篮曲等，接下来就可以睡觉了。
Tip3、建立规律入睡时间表
每晚按时睡觉可以让宝宝的生物钟更加有序。建议在每晚8时至8时半引导宝宝入睡，如此形成睡觉规律，宝宝睡觉会更加安稳，夜醒次数也会减少。
Tip4、教会宝宝区分昼夜
在宝宝2周大时就可以开始教TA区分昼夜了，比如在宝宝白天清醒的状态下要多跟TA玩耍和交流，但宝宝在夜里醒来时就不要跟TA玩耍或说话，同时宝爸宝妈要注意保持灯光昏暗、说话声音轻柔，让宝宝自行入睡。
如果出现因为伴睡条件形成所导致的夜醒怎么办？
治本的办法就是帮助孩子重新建立自己入睡的习惯。
可尝试去除伴睡条件。比如含奶头入睡的宝宝，在将睡时就不能再含着奶头，直接放在宝宝床上，确认安全、情绪稳定后让宝宝自行入睡，这种方法一般两周可见到效果，但是往往在前几天因为宝宝哭闹难于坚持，因此需要做好准备，贵在坚持。有些撤除困难的宝宝可采用逐步消退法。也就是逐渐降低安慰的等级，让宝宝在情绪上得到适应，直至能自行入睡，这种方法需要较长时间纠正，往往需要数周的时间。从抱起走动、喂奶等降到抱抱不走动、双手轻压交叉固定在胸前、缓慢抚摸，最后到不干预，只用哼哼等方式。
宝宝睡前磨牙是怎么回事
在生活中，很多人认为宝宝睡觉磨牙是一件很正常的事情，但是殊不知，长期磨牙会给身体带来多大的危害，尤其是宝宝，当宝宝出现磨牙的情况有可能是饿了或者习惯性的想要张嘴说话等等，但是也不排除是因为一些营养不良导致的，那么宝宝睡前磨牙是怎么回事呢？
1、其实磨牙的还是还是在多数的，只有少数的孩子是不磨牙的，但是很多孩子都是由于睡觉前受到了惊吓或者是过于兴奋的时候才会在夜间出现磨牙的现象。还是部分孩子是由于在幼儿园的压力比较大，或者是和小朋友之间关系没处理好，或者是被家长训斥啊，这些都会导致孩子晚上磨牙的。
2、很多孩子出现牙齿排列不齐或者是天生的咀嚼肌用力比较大，或者是牙齿咬合关系不好导致的颞下颌关节功能紊乱，这些都是孩子患病的原因。
3、如果孩子出现磨牙也不能忽视了孩子肚子中是否有虫子，蛔虫是寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。蛔虫也会导致孩子的肚子出现疼痛，也是导致疾病的原因。
4、晚餐吃得过饱或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。
以上就是关于宝宝睡前磨牙是怎么回事的一些介绍，相信家长们对于这个问题也有了答案，可以根据宝宝的一些具体情况来采取对应的措施，及时帮助宝宝纠正磨牙的坏习惯，在生活中也要注意宝宝的饮食均衡，这对于宝宝的健康成长是十分重要的。
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