月子病怎么养
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篇首语：冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了月子病怎么养相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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月子病怎么养
女性朋友产后养身体非常重要，不要觉得生了宝宝就万事无忧了，坐月子的每一个细节都是很重要的，如果出现了月子病该怎么有效调节？月子病怎么养这个还是需要我们从日常生活中搜集资料，学会各种科学的保健方式，让月子期间的新妈咪也可以幸福健康的度过，给宝宝一个温暖的怀抱。
1、中药汤剂
黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。
当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。
此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。
2、沐足
可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。
3、艾灸
产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。
4、贴耳穴“耳为宗脉之所聚”
耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。
如果出现了月子病的话，我们还是需要提醒自己学会各方面的呵护疗法，毕竟女性的身体比较脆弱，加上刚刚生了宝宝，抵抗力极差，月子病更容易侵袭，掌握了以上的四种护理技巧，就基本上可以预防月子病的出现了。远离月子病的女性朋友，才能更加健康美丽。
小月子也需要大调养 小月子怎么护理
女性如果在遭遇意外怀孕之后，或是胎儿情况不良的时候，大多会选择人流，人流之后女性需要本个月到一个月的时间来进行护理，这段时间便被称为：小月子。小月子对于人流后的女性非常重要，因为这关系到女性之后的身体健康。那么女性小月子怎么护理呢？
一： 注意休息，加强营养
1：人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
二： 保持外阴清洁，严禁性交
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以免脏水进入阴道，引起感染。
三： 坚持做好避孕
1：人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
四： 保健食谱
鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。 生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。
参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
五： 饮食调养
1：人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
六： 人流后要注意对子宫进
行保养，人工流产对子宫有很大的影响，人流后需要注意休息、保持外阴清洁、补充营养等使子宫恢复健康。
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