但不建议刚生完就喝下奶汤 喝三大汤水催乳效果好

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篇首语:志不强者智不达,言不信者行不果。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了但不建议刚生完就喝下奶汤 喝三大汤水催乳效果好相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、但不建议刚生完就喝下奶汤 喝三大汤水催乳效果好

2、四个方法帮助催乳效果好 产后如何催乳才靠谱

但不建议刚生完就喝下奶汤 喝三大汤水催乳效果好

很多新手妈妈会担心,生完宝宝以后不能马上有奶,再加上生产的体力消耗,所以,家里人早早就准备了“十全大补下奶汤”,一来补身二来下奶。可是,这些下奶汤,很可能会变成“堵奶汤”。要知道,乳腺分泌乳汁是一个自然的生理过程,从怀孕大概16-22周左右,乳腺就已经开始工作,它们产生少量的、但营养成分极高的初乳。下面跟随小常识网一起来了解一下吧。

不建议刚生完宝宝就喝下奶汤

随着宝宝出生,胎盘娩出,产后30-40个小时左右,乳腺开始大量产奶,就像都市的下班高峰,这时交通压力较大,有效的缓解手段是限制大货车进入城市道路,让小车有序地通行。而所谓的”下奶汤“,容易改变乳汁中的脂肪结构,就像大货车强行上路,让不堪重负的交通出现更大的问题,可能塞车,也可能损坏路面,所以,在产后1-2周的下奶高峰期,新手妈妈清淡均衡的饮食,加上频繁地哺喂,才是最好的下奶手段。

喝下奶汤也得视产妇的身体情况而定。若是身体健壮、营养好,初乳分泌量较多的产妇可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少。而顺产产妇第一天不要急于喝汤,人工助产产妇下奶的食物可适当提前吃。

下奶汤的功效

乳量的多少,与妈咪的营养有直接关系,乳量少的妈咪可以食用下奶汤来帮助自身乳液的分泌,那么妈咪就要问了,下奶汤的功效是什么呢?下面小编就来告诉大家下奶汤的功效有哪些!

1、解决少乳、缺乳问题

下奶汤只需一个疗程就能一次性解决妇女产后无奶、奶少的问题,让婴儿获得1-2年的“纯母乳喂养”。一次服用,宝宝终生受益。

2、助长婴儿发育

母乳是世界上很好的营养品,提高乳汁质量,为宝宝健康把好第一关,下奶汤精选药食同源的天然名贵动植物原料配方组合,无任何毒副作用及药物依赖性,有效实现绿色、天然的提高乳汁质量,有助于婴儿的健康成长。

3、加速产后康复

下奶汤适用于哺乳期间服用,可实现产后快速康复,增强人体舒适度,协调平衡生命细胞体新陈代谢,疏通血脉,活血养颜,有利于断奶后体形恢复。

4、调节经络,改善全身气血平衡

下奶汤人体分布着无数神经感受器,这些感受器组成一个完整的信息网络,时刻保持着全身的信息传递与调节。下奶汤的调理功能,能够导致一系列如情绪、睡眠、身心等生理、心理变化。在调理的同时,亦使偏胜偏衰的脏器功能受到有益调节、趋于协调、平衡。

能下奶的汤一般有:

通草鲫鱼下奶汤

原料:活鲫鱼1条、通草6克。

做法:

1、先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏。

2、然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。

用法:食用时吃鱼喝汤,每天2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。

功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高下奶效果,还利于产妇身体复原。

丝瓜仁鲢鱼下奶汤

原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。

做法:

1、先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏。

2、然后与丝瓜仁一同熬煮成汤,产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完。

用法:每天喝1次,连续喝3天。

功效:丝瓜仁具有下奶作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

下奶汤有哪些 喝什么汤下奶最快最多 产妇喝什么汤下奶

通草猪蹄下奶汤

原料:新鲜猪蹄1只、通草3克。

做法:

1、先把猪蹄洗净,刮干净皮毛。

2、与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。

3、先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时。

用法:每天喝2次,连续喝3-5天。

功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

催奶的食物有以下这些:

1、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后下奶等病症。

2、丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,下奶和开胃化痰的功效。

3、茭白不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和下奶功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的下奶作用。

四个方法帮助催乳效果好 产后如何催乳才靠谱

母乳无疑是世界上最安全、营养、卫生、又培养亲子感情的婴儿最佳食品。每个妈妈都想母乳喂养,但知易行难,其中喂养的艰辛只有当了妈妈的才有体会。尤其是刚生产后,体虚奶水不足,身边的人就怕孩子饿着,要求加配方奶,好容易顶住压力坚持母乳喂养,宝宝大了可能又遇猛涨期,奶水跟不上。上班背奶又是身心俱疲,母乳量却越来越少。这些都是我曾经碰到过得问题,相信也是很多妈妈的共同难题,那么,怎么催乳才靠谱呢?

产后如何催乳

四个方法帮助女性催乳

1.正确的哺乳姿势保证宝宝的允吸

很多妈妈也许不知道,哺乳姿势不正确也影响乳汁的分泌。新手妈妈肯定不知道怎么喂奶,一般在医院,护士会教,剖腹产的妈妈由于无法下床,最先学的都是躺喂,各种哺乳姿势,只要是正确的都是可以的。但有一点就是宝宝的衔乳又是不是正确呢?很多妈妈习惯于抱起宝宝,把乳头送到孩子嘴里,但这样往往会导致宝宝只衔住了乳头,没有把乳晕含住,这样就不会刺激泌乳,衔乳姿势的不正确就可能大大影响妈妈乳汁的分泌。正确的应该是把宝宝抱在怀里,或者把宝宝放在床上侧躺在妈妈怀里,然后用乳头轻点宝宝的鼻子,鼓励宝宝自己找到妈妈的乳头,当宝宝张大嘴巴,衔住妈妈乳头的时候,由于有点微微仰头,就可以很好的包住乳晕,从而可以刺激到乳腺的分泌。

2.正确的进补方法可以追奶

妈妈要想有奶水,一定不能饿着,这是基本,吃饱又吃好是关键,千万不要节食减肥。不管是刚下奶的时候还是后面供需平衡后奶少需要追奶,多喝水都是关键。喂奶前后饮一杯温开水,对乳汁的分泌很有帮助。如果要喝汤的话,不要喝太油腻的,尤其是那种每天一条鲫鱼,两天一只鸡,三天一只蹄髈这种吃法,吃出一身脂肪,还容易把奶堵住,堵出乳腺炎来。我试过的有效催乳方法有通草猪脚汤,穿山甲粉,但最有效的还是喝水。

3.宝宝多吸才是最根本的追奶办法

其实说多底,都要靠最强吸奶器——宝宝来吸,因为妈妈分泌乳汁是靠脑垂体接收到的信号,而这个信号是宝宝给的,宝宝吃多吃少,妈妈大脑就收到信号了,就会自动调节乳汁的分泌,所以追奶的时候,就是跟宝宝同吃同睡,宝宝饿了就抱过来喂,但是妈妈这期间一定要吃好睡好,要不然还是会没奶。

4.吸奶器做辅助千万不要回奶

有宝宝不在奶涨的时候一定不能听之任之,要用吸奶器吸出来,不然奶很容易涨回了,所以吸奶器还是必备之物。

女人催乳吃什么

1.豌豆

豌豆,也就是我们平常称之为的“小青豆”。吃起来爽口,且含有诸多的磷元素,每100g的豌豆就含有400mg的磷。豌豆的功效很多,如促进排尿,解毒止泻,最重要的是可以帮助新妈妈们通乳。建议妈妈把豌豆煮熟后清淡食用,或者将豌豆苗捣碎榨汁饮用,通乳的效果更为明显。

2.茭白

相传武则天生完孩子后,乳汁很少而且排便不顺,口中还长溃疡,吃各种药也不见好转,后食疗学者孟洗献奉上一道秘方——菱白泥鳅豆腐羹加醋调服,帮武则天消除了烦恼。

茭白吃起来鲜嫩清爽,营养元素也众多,如蛋白质,碳水化合物,维生素C,维生素B等等。茭白可以有效帮助女性产后通乳,建议大家将其与山海螺、猪蹄一起放入锅中炖煮,效果明显。但是茭白偏寒,肠胃不好的妈妈不宜多吃,而且它含有较多的难溶性草酸钙,患有尿路结石的女性最好不要食用。

3.金针菜

金针菜也叫黄花菜,虽然是野菜但是营养价值很高,就拿蛋白质含量来说甚至可以媲美动物肉。产后女性可以将其与瘦猪肉炖煮食用,不但能快速下奶,还能帮助排尿,功效多多。

4.丝瓜

丝瓜不但能够通乳,而且还有解毒通经的功效。特别是对于有乳腺炎症的女性来说,可以把丝瓜放入到肉汤中炖煮,就能缓解不适,消除乳房包块,帮助下奶。注意,不要单独用丝瓜炖汤,否则难以发挥其催乳的功效。

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