应该如何缓解 孕妇水肿的原因是什么
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应该如何缓解 孕妇水肿的原因是什么
水肿是女性在怀孕以后的一种常见现象，那么孕妇水肿的原因是什么呢？孕妇出现水肿的时候应该如何应对呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
孕妇水肿主要分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。如果孕妈妈出现了水肿首先一定要注意区分，最简单区分是生理还是病理表现的方法就是在孕妈妈休息之后，水肿能够得以缓解的话，那么多半是一种生理性的水肿，如果在休息之后不能缓解的话，那么则可能是一种病态的。当然，最好是还是需要经过医生的检查，必要的时候采取一些，像是验小便等这些简单的方式来加以区分。
如果孕妇水肿的原因是生理性的话，那么这主要是因为女性在怀孕以后子宫会慢慢的增大，从而压迫到下腔静脉，使得下肢的静脉回流受阻，水分回流受到了阻碍之后就积聚在下肢的部分，尤其是小腿踝关键等这些部位，出现水肿的情况。
当孕妈妈的水中是生理性的时候，在处理起来时还是比较简单的。首先孕妈妈要多注意休息，避免久站或者是久坐，站的时间太长或者是坐的时间太长都是不好的。其次，孕妈妈在睡觉的时间可以适当的把下肢抬高一些，这样对于缓解水肿也是有一定帮助的。最后在饮食方面，孕妈妈们尽可能不要进食太咸的食物，要控制好食盐的摄入量，因为食盐摄入太多，也是容易出现水肿的。另外，孕妈妈也可以多食用一些利尿的食物，比如冬瓜，洋葱，西瓜等等，来排除体内多余的水分，从而缓解水肿的症状。
如果孕妇水肿的原因是病理性的，那么这就需要多多的小心了，这有可能是因为肾功能异常导致的水肿。应对这种情况的话，孕妈妈们最好是要按照医学的情况来处理。具体的话，就需要根据医生的判断来进行相应的处理。所以当孕期准妈妈出现水肿的话，如果确定是病理性水肿的话，那么就要及时的就医诊治，以免耽误病情。孕期水肿通常在产后的一段时间内就可以恢复了，时间长短因人而异，所以妈妈们不必太过的担心
如何缓解孕期水肿
现在有很多孕妇发现，自己在怀孕期间有水肿的情况。其实妇女在怀孕期间出现水肿的情况是正常的，因为怀孕期间身体各部分机能都不协调。那么孕妇在怀孕期间应该如何缓解自己的水肿呢？下面就让专家来为我们解答一下吧。
孕期的种种变化让身为孕妇的你有些应对不过来，而孕期的
水肿尤为难过。据统计约有75%的孕妇，在怀孕期间或多或少会有水肿情形发生，且在怀孕七八个月后，症状会更加明显。那么，你知道如何更好地应对它吗？下面介绍三种方法来缓解孕期水肿：
食疗缓解孕妇水肿 番茄炖牛肉(3人份)
原料：西红柿2只、山楂5-10只、牛肉200克、盐2克、香叶1片。
制法：把牛肉切小块，用开水焯一下；炒锅加底油，煸炒西红柿块；而后加汤，汤滚后下入牛肉和山楂，将熟时加入2克盐。 营养小秘诀：
山楂和番茄中的有机酸，不仅可调剂低盐对食物口味的影响，还有助于纤维粗大的牛肉变得软烂易熟。每餐进食1克食盐，全天不超过3克，即可满足孕妇水肿时对低盐饮食的要求。 醋烹翅中(3人份)。 原料：翅中10只、胡萝卜片、笋片、油、面粉、米醋及盐3克。
制法：用花椒、姜水、2克盐把面粉调成面糊，将翅中放入腌制；油锅炸挂糊的翅中，至8成熟，留底油、烧热，煸炒葱花、胡萝卜、笋片；加糖、醋、1克盐和水，用淀粉勾薄芡，下入翅中烹制，至汁浓翅熟。 营养小秘诀：
醋烹的方法能让餐桌上荡漾着诱人的焦香和醋香，可很好地弥补低盐使食物味道不足的缺憾，也同样适用于其他食材的烹制，即可满足孕妇水肿时对低盐饮食的要求。 酸辣冬瓜汤
原料：冬瓜150克、黄瓜50克、香菜、葱、姜、胡椒粉、醋些许，盐少许。
制法：把冬瓜、黄瓜切薄片；底油烧热，煸葱姜，炒冬瓜、黄瓜；添水，烧开后依口味加醋、胡椒粉，少许水淀粉，最后放入香菜。
营养小秘诀：
夏天出汗多，孕妈咪胃口较差，这道低盐酸辣冬瓜汤兼有消暑、开胃、补水又消水肿的功效，是孕产妈咪的一个好选择。 两种瓜解决孕期水肿
一、冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。
其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。有利尿消肿、法暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好。取鲜冬瓜500克，活鲤鱼1条，加水煮成冬瓜鲜鱼汤，味道鲜美，可治妊娠水肿及小便短赤。 二、西瓜，瓤多汁甜，营养丰富。它富含水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的作用。
以上就是专家为我们介绍的缓解孕妇水肿的方法，孕妇在怀孕期间如果出现水肿的情况，一定不要着急，因为这是正常的现象。所以平时我们要注意自己的心态，保持一个良好的心情也是关键。希望以上内容可以帮到大家。
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