宝宝肠胃不好吃什么水果呢
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宝宝肠胃不好吃什么水果呢
宝宝在肠胃功能薄弱的时候，在辅食上就要花些时间，尽量做的细、软、易消化。而水果是提供人体养分的重要来源之一，多吃水果能帮助宝宝补充身体所需的维生素和微量元素。要想护好宝宝的肠胃，每天不要吃超过100克的水果，千万不能吃刚从冰箱里拿出来的，会引起腹泻。在冬天的时候，宝宝不宜吃生冷的水果，可以做成美味营养的水果粥、水果瘦肉汤等食品给宝宝吃，但要注意的是，富含维生素c 的水果在煮沸后营养流失比较多，不宜蒸煮。
肠胃不好吃什么水果
1.肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果，不要吃一些寒性的水果，容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的。
2.多吃一些维生素C含量高的水果，比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C，营养丰富，还是天然抗氧化剂。
3.对于肠胃不好的人来说，将水果榨汁加热来引用，是非常不错的一种方式。
4.将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥，既保持了原有的营养成分，又非常适合胃肠不好的食用。
给宝宝喂水果的时间也是有讲究的，比如空腹的时候有些水果会给肠胃造成很大的刺激，造成肠胃疾病，如柿子、香蕉等。还有在马上要吃饭的时候，最好不要吃水果，因为宝宝饭前吃了水果，就不想吃饭，减少胃酸的分泌，导致消化不良。
肠胃不好的宝宝吃什么呢
有的宝宝要比同龄的孩子看起来消瘦很多，抵抗力也很差，一有个着凉就要感冒发烧，这对于宝宝的成长是很不利的，这些情况一般都是宝宝肠胃不好所导致的，对宝宝进行饮食方面的调理在这里就显得很有必要了，那么，肠胃不好的宝宝吃些什么比较好呢？我们来看看吧。
一：吃的要清淡
如果在宝宝的婴儿期喂给过于腻的食品，容易造成热卡过剩，而当时脂肪组织的增多并不明显(即便有，也不会令人担心)，因为大多数人都觉得，孩子越胖越好看，越逗人喜爱。可是一旦孩子长到青春发育期，体内激素水平就会发生迅猛的变化，会激活其婴儿时期的进食模式，产生亢奋而导致孩子一生肥胖，这是所有家长都不愿意而又无计可施的。
二：改变饮食习惯
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健
羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了肠胃不好的宝宝应该吃些什么了，除食物的种类，养成合理的进食习惯对于宝宝的肠道健康也有着很重要的意义，比如说最好是不要给宝宝吃太多的零食，这样会使宝宝产生饱腹感，从而厌恶主食。
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