对自己和胎儿都不好 这4类食物孕妈再嘴馋也不要碰
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篇首语：学习知识要善于思考，思考，再思。我就是靠这个方法成为科学家的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了对自己和胎儿都不好 这4类食物孕妈再嘴馋也不要碰相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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对自己和胎儿都不好 这4类食物孕妈再嘴馋也不要碰
随着生活水平的不断提高，我们对食物的选择也是越来越多样化。但是，对于各位孕妈们来说，在选择一些东西的时候，还是要特别的注意。下面就和小常识网一起来了解一下。
特别是在食物方面，孕妈们可不能乱吃。有些食物虽然说吃起来特别的美味，可是孕妈们在吃的时候，也要想一想肚子内的胎儿，吃了之后虽然满足了口舌之快，可是对胎儿的身体，却会造成很大的危害，尤其是以下这几种，可千万不要吃。
孕妈们最好不要吃哪些食物呢？
含糖量、脂肪量很高的油炸类食品
这些含糖量高的油炸食品，往往吃起来非常的美味。但是，人体中一天所需要的糖类，从日常的饮食当中，基本就可以摄入足够。如果孕妈们在吃完饭之后，经常吃这些东西作为零食，很容易由于自己摄入的糖分过多，导致自己的血糖升高。
另外呢，高脂肪的食物中，含有大量的饱和脂肪和胆固醇，经常吃的话，无疑会加重孕妈们的心脏负担，甚至还会诱发一些心血管疾病，影响肚子内胎儿的发育。
此外呢，尤其是·边卖的，孕妈最好还是不要吃了，那些食物没有严格的质量检测，在油里也会有很多的渣滓，甚至还会有过量的重金属，吃了之后，对身体也非常的不好。
过期、变质的食物
这个帮妈就不用说了吧，孕妈们可千万不要吃，不要觉得东西放过期了，不吃了就浪费了，觉得可惜。这种思想可要丢掉，东西扔了是小事，要是吃了之后，身体不舒服，那事情可就大了。
此外呢，那些霉变、变质的食物，更是不要碰。在这些食物中会滋生真菌毒素，这东西可是强有力的致癌物，也许吃的时候可能不觉得有什么不适，但是确实会早呢更加患癌的风险。孕妈们要是吃的太多，这些真菌甚至还会造成体内的胎儿出现急畸形。
含大量食品添加剂、染色剂的食物
一般来说，含有添加剂、染色剂的食物，往往颜色会比较鲜艳，很容易认出来，不过会比较美味。但是孕妈们还是要克制好自己啊，对于这些东西，要坚决的说：“不”。
过多的食用这些垃圾食品，不仅会让自己的食欲不振，身体上火、肠胃上也会产生不适，更糟糕的情况，还会由于吃了太多食品中的添加剂和染色剂，让自己的胎儿出现肥胖症和发育不良的状况。
清洗不干净，有农药残留的食物
这方面，主要就是提醒孕妈们在做饭的时候，一定要把买的菜清洗干净。如果说清洗不干净，菜中含有农药残留，孕妈们吃了之后，逐渐累积，会造成胎儿发育不全，甚至是死亡，非常的可怕。
因此呢，在食用之前，最好是用清洗液把蔬菜瓜果好好清洗一下。做饭的时候，也要把食物加热煮熟，这样吃着也放心。
以上的这些食物，孕妈们在孕期的时候，都吃过吗？如果有的话，就赶紧停下吧，不仅对自己的身体不好，对胎儿的成长发育也是一大隐患。在平时的生活中呢，还是合理膳食，多吃瓜果蔬菜最好，不过要记得清洗干净。孕妈们都记住了吗？
夏季这类水果孕妈不宜多吃 孕妇水果不可以乱吃
生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。下面说说孕妇如何认识和选择这些食物，特别是孕妇饮食之最。 在这里小编给大家介绍夏季这类水果孕妈不宜多吃，希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
夏季这类水果孕妈不宜多吃
桃子
中含有丰富的维生素，矿物质，以及大量的水分，所以很多人都爱吃桃子，但是有一类人，是不是不太适合吃的哦！接下来就跟着小编一起来看看吧！
对于刚怀孕的女性来说是不宜吃桃子的，主要原因如下：
首先，对于刚怀孕的女性来说，如果吃过多的桃子的话，那么就会加重体内燥热的情况，尤其是在炎热的夏季，会导致怀孕女性上火，甚至还可能会加重孕期便秘的情况，情况严重的话，还可能会造成胎动不安，引起流产。
其次，女性在怀孕之后内分泌会发生改变，肠胃功能也会有所减弱，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了则会加重肠胃的负担，引起腹痛腹泻等情况。
还有一点就是，桃子中所含的糖分是非常高的，如果怀孕女性不加节制的过量进食的话，那么就可能会引起血糖和尿糖升高，引起妊娠高血糖或者是加重病情。
所以呢，夏季怀孕女性是不宜多吃桃子的。那也不是说不能多吃，那么干脆就不吃好了，其实也不是，桃子中含有大量的铁，适当吃一点也可以起到补铁作用的。
当然，除了不能多吃桃子之外，下面这几种水果也是不宜多吃的。
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1，西瓜
西瓜作为夏季最常见的消暑水果，是深受大众喜欢的。但是要知道，西瓜中所含有的糖分是非常高的，如果孕妈多吃的话，那么就可能导致血糖升高，引发妊娠高血糖症。还有就是，西瓜还有利尿的效果，孕妇吃多了容易脱水。所以夏季孕妈吃西瓜最好不要超过250克。
2，杏子
杏子，是北方再常见不过的水果了，很多人也百吃不厌。但是作为孕妈的你们，小编建议你们也是不能多吃的。
因为，杏子吃多了不仅容易上火，长疮生疖，而且还有滑胎的作用，所以在怀孕期间千万不要多吃，尤其是苦杏仁，千万不要吃。
3，李子
李子酸甜可口，是怀孕初期女性比较喜欢吃的一种水果。
但是同样的，这种水果也是不宜多吃的，怀孕女性多吃的话不仅会伤胃，而且还会伤牙齿，尤其是对于那些脾胃比较虚弱或者是过敏体质的女性来说，在怀孕期间最好就不要吃了。
以上就是关于孕期哪些水果不能吃的相关知识介绍了，希望可以帮助到你们更好的度过孕期哦！
夏季适合孕妇的水果
1、香蕉
香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。也非常适合准妈妈在夏季食用。酸味食品可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用力，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的状况。准妈妈多吃香蕉还有助于胎宝宝的骨骼、脑及全身器官的发育
2、西瓜
西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖分、铁等大量营养素，有止渴解暑热功效。准妈妈可以适当吃一些西瓜，但是，需要注意的是，不要吃冰镇的西瓜。有糖尿病史的孕妈妈不宜食用西瓜。西瓜汁、西瓜西米露、酸奶西瓜沙拉等，都是准妈妈非常不错的选择。
3、苹果
苹果富含的糖分和维生素和锌元素，一天一个苹果，不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对腹中的小宝宝同样有利。妈妈们还是要注意，不要在饭前吃过多的苹果，糖尿病，或者慢性肾炎的孕妇最好不要吃苹果，因为苹果中的糖份含量非常高，吃过多会引起妊娠糖尿病。
4、橘子
桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，孕晚期适量吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。吃橘子呢，准妈妈也要注意，橘子含有大量的糖分，过多吃桔子会导致孕期肥胖，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。容易便秘的孕妈不要多吃橘子，谨防上火。
5、草莓
草莓富含维生素C、叶酸和纤维素，营养非常丰富。准妈妈在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗，应该用淘米水来浸泡洗。草莓是容易腐败变质的水果，不宜久存。草莓属于寒凉之品，不宜多吃。
6、桃子
夏季是桃子盛产的季节。桃子含有蔗糖、纤维果胶，对于利尿或便秘颇具效果。适宜于低血糖、肺病、虚劳、喘嗽的准妈妈作为辅助食疗之物。桃子主要可以为准妈妈补充蛋白质、各种糖类、多种维生素、苹果酸和柠檬酸等等。未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀，即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火，烂桃也是不可食用。
对于孕妈来说，吃水果可不是小事，一点都不可以马虎喔，什么水果该吃，什么水果不该吃，该怎么吃，什么时候吃，吃多少都是有讲究的。孕妈们还是认真遵守孕期饮食规则，保证自身的健康，小宝宝才能安全地成长呢。
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