三岁孩子眼睛近视原因是什么呢

Posted 2022-04-28 1-3岁护理

篇首语：你不勇敢，没人替你坚强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了三岁孩子眼睛近视原因是什么呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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三岁孩子眼睛近视原因是什么呢

家长朋友们一直把孩子当做是生命中最重要的事情，每天都要关心孩子，照顾孩子，尤其是许多儿童因为孩子本身是没有控制力的，所以经常会做一些伤害自己身体的事情，比如说长时间接触辐射，或是看电视，让很多家长朋友担心孩子的眼睛会近视，那么3岁孩子眼睛近视原因是什么呢？

七大原因，让眼睛越看越近视：

1、看近处的时候太多

在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见！正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。

2、户外活动时间太少

现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

3、以室内游戏为主

以前我们玩的什么？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

现如今的生活当中，不少的家长朋友们会发现大街上戴眼镜的孩子是越来越多，孩子戴眼镜并不一定是看书看多了，而是长时间接触辐射，玩手机，玩电脑，或是看电视都有可能会引起孩子的视力，为了预防孩子近视建议大家不要减少孩子的户外活动，最好让孩子以游戏为主，远离电视的危害。

孩子眼睛近视需要吃什么食物

由于孩子缺少自觉性，在平时玩游戏或者是看书的时候没能合理的控制时间，结果导致现在患有近视的孩子越来越多，儿童时期患上近视需要佩戴眼镜，会给生活中带来很多的不便，但是只要合理的在饮食上进行食补，可明显的缓解近视给孩子带来的不适而且也能有效改善近视现象。那么具体需要吃什么样的食物呢，一起了解下。

维生素E：具有抗氧化作用，可抑制晶状体内的过氧化脂质反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，对治疗某些眼病有一定辅助作用，但儿童不宜单纯服用维生素E，要通过膳食来补充。豆油、花生油和香蕉中的维生素E含量均较高，是饮食中维生素E的主要来源。

维生素A：含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。

枸杞子：具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡罗卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。

在上文中介绍到的这些食物在我们生活中是很方便购买以及制作的。除了重视饮食问题之外还要重视预防问题，平时让孩子合理的用眼，适当的休息再加上保持有正确的坐姿等，就能够很好预防孩子出现眼部近视。另外可建议家长每年带孩子进行相关的眼部检查，发现问题可以得到及时的治疗。