什么是产后抑郁症？
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什么是产后抑郁症？
什么是产后抑郁症？
产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。
每个产妇出现产后抑郁症的时间可有不同：
1、产后抑郁。部分产妇在产前并没有抑郁症，只是在生完孩子后由于身体雌激素水平失衡，而出现焦虑、易怒等抑郁表现。
2、产前抑郁延续。有些产妇是生孩子前就患有抑郁症，生完宝宝后抑郁一直没有得到排解。
3、周期性抑郁。有些产妇在分娩后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。
值得注意的是，产后抑郁症并不能完全等同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，产妇觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，情绪紧张、疲惫。产后忧郁在短时间内就会消失，产后抑郁症却需要调理。抑郁严重的产妇还要寻求心理医生帮助或使用药物治疗。
男性产后抑郁症
产后抑郁症并不是女性的专利，在当今社会，也越来越多的男性患上产后抑郁症。其表现为终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状。
导致男性产生产后抑郁症的症结完全出在精神压力上。这种压力解决不好的话，可以产生很严重的后果。有的人只是短期的脾气暴躁，还有的人是不想上班，对任何事情没有了积极性，严重的可以造成家庭的破裂，乃至伤亲害儿。
对于男性产后抑郁症，只有从其产生的原因寻找缺口才能彻底解决。首先，要做足心理准备，一方面是在孩子出生前，从书本上学些育儿的知识，另一方面，孩子刚出生后的一段时间，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。其次，多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅助药物治疗。
产后腰痛的治疗方法是什么？产后腰痛是怎么回事
这篇文章主要为大家介绍：产后腰痛是怎么回事产后腰痛的治疗方法是什么？怎么调整产后腰疼，希望对你有所帮助
产后腰痛是怎么回事
1、新妈妈们分娩之后，盆腔内的组织不会很快就可以恢复到之前的状态，而且子宫也未完全复位。在这段时间内，如果不排除体内的淤血，使得宫腔内血液淤积，就会导致腰疼。
2、除此之外，新妈妈们在坐月子的过程中，会经常躺着，整体缺乏锻炼，而且会摄入较多的热量，使得体重增加。再加上在家里面要经常照顾宝宝，都很容易引起腰疼。
3、如果有的新妈妈们在产后得了风湿，就可能就使得血液循环受到阻碍，肌肉营养不良等等，这也是引起腰疼较为重要的原因。
产后腰疼的情况对于很多人而言都十分地常见，重点是需要了解产后腰疼究竟是怎么回事以及找到腰疼的原因，对症下药。
产后腰痛的治疗方法是什么？
1、针灸疗法，肾虚可以在穴位加肾俞、足三里进行针灸能温经止痛，对于腰痛偏肾阳虚者有很大疗效。针灸加秩边、三阴交、太溪这个可以滋补肝肾，对于产后腰痛偏肾阴虚者有很大帮助。针灸加膈俞、血海、肾俞、期门、三阴交、合谷，可以活血化瘀，并且理气止痛。
2、刺络拔罐，拔罐也是通过穴位，闪火法拔出淤血，这种方法对于疼痛急性发作可以快速缓解疼痛。八卦还可以拔出体内的寒气，对于一些因寒气入体导致腰痛的产妇可以在产后一个月之后再进行。
3、食物疗法，这就是要在平时注意饮食情况，多吃一些补气血，滋阴养肾的食物。有些时候，对于不细细的有很大疗效，比如乌鸡汤可以食用一些。对于食物疗法你从气血是一种比较安全的。方法但是作用也比较缓慢，需要在日常生活中坚持服用。
怎么调整产后腰疼
女性在怀孕的后期，乃至分娩的时候，女性体内的内分泌系统受到了改变，而孕妇在分娩之后，腹部肌肉也会松弛下来，这也是导致孕妇在分娩之后，患腰疼的重要原因之一。
如何解决妇女腰疼的问题，我们可以先从生活起居的问题。需要注意的是：
在生活起居方面：
1、 注意在生理期的时候，要及时清洁，避免泌尿系统出现感染的现象。
2、 如果你的工作是需要久站或者久坐的话，要在适当的时候，活动一下自己的腰部，避免因为久坐或者久站的原因导致腰疼的出现。
在饮食方面：
要注意不要过多地食用生冷寒湿的食物。
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