产妇喝紫菜汤好吗

Posted 2022-04-15 紫菜产妇

篇首语：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产妇喝紫菜汤好吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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产妇喝紫菜汤好吗

有一句话说得很好，每一天都有一个鲜活的生命因为这样那样的原因给离开人世。但每一天的话，其实也是有很多的鲜活的生命呱呱落地的了。而且这个时候的孕妇就是很喜欢用卸货成功来形容分娩。不仅仅迎来新的宝宝。而且自己也变成了产妇。作为产妇就应该多了解一些饮食类的，哪有可以吃，哪些不可以吃，到底产妇喝紫菜汤好吗？

产妇坐月子是可以适量的吃点紫菜的。自汉代以前我国就有食用紫菜的记载，紫菜味道极为鲜美，一直被视为珍贵海味之一。

紫菜中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，产妇多吃海带，可以增加乳汁中碘的含量，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。来源：小精灵儿童资讯站

紫菜含钙量很高，产妇可以适当的吃些，补充钙质，让宝宝吸取营养。钙质不仅对妈妈的身体有着重要的补给性，对于宝宝来说，有营养之余还可以促进宝宝的骨骼生长，使宝宝身体更加强壮哦。妈妈在平时的饮食上也要特别注意，不可一昧的只补充钙质哦，还要适当的补充维生素，蔬菜水果也是很重要的。

需要注意的是，紫菜虽产于沿海，但经干制后可长途贮运，不论各地，不论何时，一般都可以购买到。紫菜的质量以片薄，表面光滑，有光泽，洁将无杂质，含水量在9%以下者为佳品。。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用；合而为膳，味美汤鲜，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。需要注意的是，紫菜每次食用15克为好。

温馨提醒：产后坐月子期间其实不要一次太多的紫菜的。而且食用紫菜之前的话，其实最好用清水泡发。而且需要认认真真去换一两次水，换水的行为其实是为了进一步去清除污染物的了。总体而言，紫菜性寒凉，所以胃肠消化功能不好的人不要吃很多。

给小孩喝乌鸡汤好吗

很多食物孩子不能吃，但是很多食物孩子吃了对身体会非常的好，小孩子不管怎样吃，都是要讲究食物的营养程度，必须要多给孩子吃一些营养的食物来帮助孩子的身体健康的发育，很多人在孩子小的时候会给孩子吃这个乌鸡汤，乌鸡汤就是用乌鸡来熬制的汤，这样的汤也是非常滋补身体的，那么小孩能喝乌鸡汤吗？

儿童是可以吃乌鸡的。

乌鸡所含有的不饱和脂肪酸DHA、锌、胶原蛋白相对最高，对提高儿童少年免疫力、智力，促进生长发育作用关键。

1、乌鸡含有DHA(俗称脑黄金)最多的动物，对孩子大脑成长发育、提高智力非常好。

2、含的锌对孩子成长发育的好处特别多：a：提高智力。人类大脑中的海马体含有大量锌，海马体是人类高级神经活动的核团，是学习语言、接受和存储信息的逻辑部件。因此，充足的锌对大脑灵活聪明起到关键作用。b：促进生长发育。锌参与生长介素的合成而对生长激素起作用，加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上，从而加速幼儿及青少年生长发育，故锌又有“儿童生长素”之称。C：促进孩子的味觉发育，从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，改变嘴里没味儿、食欲不佳，美味佳肴也提不起兴趣的现象。充足的锌让孩子真正爱上吃饭，茁壮成长，甩掉挑食和营养不良。D：解决了锌和钙不能同补的难题。因为钙会抢占锌的载体，影响吸收，所以锌和钙不能同补。市面上各种补锌品都无法解决锌钙不能同补的难题，而乌鸡同时富含锌和钙，不但解决了锌钙不能同补的难题，而且乌鸡体内的锌和钙还容易被小孩吸收。(注：中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，中国少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，补锌对中国孩子来说，非常必要！ )

孩子是可以喝乌鸡汤的，但是孩子一般气血都是非常充足的，所以说给孩子吃乌鸡汤一般不需要太多，少量的吃就行了，给孩子吃乌鸡汤必须要保证乌鸡汤的清淡，还有里面所加入的食材，加入红枣和枸杞来熬制这个乌鸡汤都是非常滋补身体的，吃的时候不能太油腻，太油腻了孩子很容易拉肚子。