幼儿能吃南瓜吗

Posted 2022-04-13 南瓜

篇首语：我们不会把常识僵化并使它变成信条。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了幼儿能吃南瓜吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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幼儿能吃南瓜吗

在市场上，我们经常可以看到颜色金灿灿的南瓜，很多家庭也喜欢将南瓜当作家常菜来吃，它口感微甜，而且南瓜当中含有很丰富的营养，有超高的食用价值，而且含有的营养物质，比如活性蛋白、氨基酸等等都对人体健康有益，那么，宝宝是否可以吃南瓜呢？

第一、常吃南瓜可增强宝宝机体免疫力：

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素a，对保护宝宝呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素a还可以预防宝宝皮肤干燥、促进宝宝视力的发育。此外，南瓜中还含有维生素c、b族维生素、氨基酸等多种营养物质，它们对增强宝宝的免疫力都起着重要作用。

第二、常吃南瓜可促进宝宝的生长发育：

南瓜含有淀粉、果胶等多糖物质，口感细腻，而且果胶还可起到保护胃粘膜免受刺激、利于咀嚼消化的作用。同时，南瓜中还含有一定的微量元素锌，可帮助宝宝增加食欲、预防皮肤干燥、口腔溃疡，促进宝宝生长和发育。

第三、常吃南瓜还可起到杀虫解毒功效：

南瓜不仅可以食用，也有一定的药用价值，中医学认为“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”，老人们所说的生吃南瓜籽可以驱虫应该源于此吧。而且南瓜中含有丰富的果胶物质，可吸附肠道内的铅、汞及细菌等有害物质，减少对宝宝健康的危害。

第四、南瓜还具有降糖降压防癌的作用：

南瓜因其含有丰富的钴、维生素、果胶等物质，现在已经开发出南瓜粉等多种保健食品，用来辅助治疗糖尿病、高血压及预防癌症等疾病。因此，经常食用南瓜对于参与胰岛素合成、降低体内多于胆固醇、增强肝肾细胞再生能力等方面都有一定的作用，可见对宝宝未来的健康有着潜移默化的益处。

宝宝是否可以吃南瓜，还是要看宝宝几个月大了，如果刚出生没多久，还没到七个月，那么最好还是别给宝宝吃南瓜，因为宝宝的肠胃还没有发育成熟呢。如果宝宝到了七个月大，已经能吃辅食了，这时候可以给宝宝吃一些南瓜。

孕妇能吃南瓜藤吗以及注意事项

南瓜藤是一种非常美味的东西，我们都知道南瓜富含了各种各样的维生素，长期使用可以有效的，提高我们身体的免疫力和抵抗力，效果非常不错，但是南瓜藤有一些饮食禁忌，需要引起我们的特别注意，尤其是对于一些孕妇来说，不可以随便的吃，不然会伤害腹里的胎儿，那么有南瓜藤有什么禁忌的呢？

1.孕妇可以食用南瓜。

南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。

且含糖量很低，几乎不含脂肪，孕妇食用南瓜，不用担心自己会长肉肉，是健康食品。

南瓜还含有南瓜多糖、类胡萝卜素等生物活性物质。

南瓜多糖能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，对免疫系统具有良好的调节功能。

类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

2.可以吃的，南瓜营养成份很高。南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素C、维生素A 、维生素B1、维生素B2以及钙、钾、磷等矿物盐等多种营养成分。南瓜果实中有7-17%的果胶，其吸附力很强，能粘合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道粘膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能粘结胆固醇，防止动脉硬化。南瓜果肉内有一种特殊物质铬，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。

为了避免给我们孕妇带来都不必要的伤害，孕妇能吃南瓜藤的注意事项，是我们孕妇妈妈们都必须要了解的相关知识，才可以使小宝贝在肚子里安心的成长，避免因为一些不恰当的饮食，而危害到我们自身的身体。