宝宝肠胃不好应该吃什么呢

Posted 2022-04-07 肠胃不好

篇首语：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝肠胃不好应该吃什么呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝宝肠胃不好应该吃什么呢

有的妈妈们很困惑，为什么喂母乳，宝宝还是肠胃不好经常的拉肚子。若是宝宝有生理性的腹泻，就容易拉肚子，等宝宝肠胃适应之后就会恢复的，不必担心。但还有其他的原因造成的，比如肚子着凉，母亲吃了寒性或是油腻的食物、乳头不洁等原因导致宝宝肠胃问题，都要一一的排查，找出原因。可以添加辅食的宝宝们，可以吃蛋黄、米粥、苹果泥、胡萝卜泥等，有的宝宝在添加辅食后，大便就成型了。

1.蛋类

蛋黄奶：将鸡蛋煮熟后，取蛋黄，加牛奶或水搅拌至糊状即可食用。

蛋黄土豆泥：是将研成的土豆泥中加入煮熟的蛋黄研碎搅拌均匀，再加适量调味品上火蒸5分钟即可。

鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固，又很嫩最适度，蒸时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。

2.米粥

小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。如青菜粥可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。

宝宝的肠胃比较脆弱，若是出现毛病，不可以乱用药物。有的家长在宝宝出现上火、便秘的时候，会喂些凉茶给他喝，殊不知，这是非常伤害肠胃的做法，极易导致宝宝体虚易生病。因此只有食疗是比较安全的，没有药物的副作用。

肠胃不好的宝宝吃什么呢

有的宝宝要比同龄的孩子看起来消瘦很多，抵抗力也很差，一有个着凉就要感冒发烧，这对于宝宝的成长是很不利的，这些情况一般都是宝宝肠胃不好所导致的，对宝宝进行饮食方面的调理在这里就显得很有必要了，那么，肠胃不好的宝宝吃些什么比较好呢？我们来看看吧。

一：吃的要清淡

如果在宝宝的婴儿期喂给过于腻的食品，容易造成热卡过剩，而当时脂肪组织的增多并不明显(即便有，也不会令人担心)，因为大多数人都觉得，孩子越胖越好看，越逗人喜爱。可是一旦孩子长到青春发育期，体内激素水平就会发生迅猛的变化，会激活其婴儿时期的进食模式，产生亢奋而导致孩子一生肥胖，这是所有家长都不愿意而又无计可施的。

二：改变饮食习惯

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健

羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了肠胃不好的宝宝应该吃些什么了，除食物的种类，养成合理的进食习惯对于宝宝的肠道健康也有着很重要的意义，比如说最好是不要给宝宝吃太多的零食，这样会使宝宝产生饱腹感，从而厌恶主食。