产后宫缩痛的原因是什么

Posted 2022-04-05 产后宫缩

篇首语：饱带饥粮，晴带雨伞。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后宫缩痛的原因是什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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产后宫缩痛的原因是什么

什么是产后宫缩痛

在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛，多见于经产妇和多胎产妇。

产后腹部发生像抽筋般的疼痛是由宫缩引起的，这是正常现象，产妇不要过于惊慌。如果胎儿是多胞胎或者巨型胎儿，致使子宫扩张过度，那么就需要更加强烈的宫缩来实现子宫的复旧。所以多胎产妇、巨婴产妇和经产妇更容易发生产后宫缩痛。同时哺乳时反射性催产素分泌增多刺激子宫加重宫缩，所以给宝宝哺乳时，也经常会出现宫缩痛。

产后宫缩痛的原因是什么

产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大校多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。

生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10-14天子宫会回复到骨盆内的位置，4-6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼痛（尤其是喂哺宝宝母乳的时候），这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4-7天后会自然消失。

产后宫缩痛怎么办

一般情况下，产后宫缩痛会在产后1-2天日内出现，4-7日后自然消失，并不需要进行特别护理。但是，如果产妇疼得受不了的话，也可以采取以下方法缓解疼痛：

1、按摩小腹：在产后初始几天，自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

2、改变睡姿：让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

3、热敷：用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，注意水温不要过高，以免烫伤。

4、中医针灸：用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛。

5、服用止痛药：若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。需注意的是，一定要遵医嘱，切不可自行乱服药。

6、心理护理：以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。

产后宫缩痛如何预防

宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现。

1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

2、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

3、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

剖腹产后宫缩疼到哭怎么减轻产后脚后跟麻木是怎么回事

对于产后女性来说，会遇到很多身体不适的现象，比如产后脚后跟麻木，如果是剖腹产的话，后期会更难受，比如剖腹产后宫缩疼到哭，这种情况应该怎么缓解呢？一起来看看小常识网带来的介绍吧！

全文目录

1、产后脚后跟麻木是怎么回事

2、剖腹产后宫缩疼到哭怎么减轻

3、剖腹产后来月经肚子痛是什么原因

产后脚后跟麻木是怎么回事

女性生产之后脚后跟麻木也算是月子病的一种，不过也是分为不同类型的，而且导致脚后跟麻木的原因也有很多种。比如生产之后脚后跟麻木，有可能是产后风湿导致的产后风湿，是属于女性生产之后比较常见的一种病症，全身关节肌肉疼痛，怕冷，怕风是该病主要的症状。另外，有些人可能还会伴随着头晕，头痛，眼眶疼痛，眼睛干涩等这些症状。

而针对这种原因导致的脚后跟麻木，此时产妇们一定要注意脚部保暖，平时穿的鞋子也应该要相对柔软一些，尤其是足跟部可以垫个软垫，这样就可以减轻摩擦。如果情况比较严重，建议要及时去医院进行治疗。另外也有可能是因为产后没有注意脚部保暖而造成的脚后跟麻木，在生产完之后如果穿拖鞋或者是光脚，就比较容易遭到风寒的侵袭，这样就会导致没有保暖的脚步，血液循环不畅，从而导致脚后跟麻木或者是疼痛。

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对于这种疼痛症状一般是在术后三天以内最为明显的，而且会在三天以后自行缓解，疼痛症状严重的情况下，产妇可以采取下腹部热敷、按摩、烤电等方式缓解疼痛症状，然后还可以适当的服用止痛药。

产妇平时要注意放松心情，保持一个轻松愉悦的心情，避免过度紧张和压力过大；平时还要注意保暖，避免寒冷刺激腹部；饮食最好要以清淡为宜，不要进食生冷食物和油腻及辛辣刺激的食物，一定要保证营养均衡，多吃蔬菜和瘦肉类，豆制品等。

然后出现疼痛的情况，建议做一做深呼吸，深吸气伴随着呼气，反复几次，这时候会发现疼痛是可以接受的。还能去听一听舒缓的音乐，把注意力转移到音乐上，腹部的伤口一定要保持干燥，避免汗液等原因引起的感染，及时清除污物或者汗液等，避免汗液带来的疼痛。

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剖腹产后痛经跟多方因素有关，其中就包括盆腔炎，若是产妇在术后没有做好卫生工作的话是很容易引起盆腔炎的，建议有这方面疾病的女性及早去医院做消炎治疗。

还有宫寒也会引起女性痛经的，女性在生完孩子后身体是很虚弱的，如果没有好好护理身体的话，是极有可能造成自己患上宫寒的，一般宫寒最常见的症状就是痛经，因此为了避免自己产后患上宫寒，建议女性朋友在产后要注意保暖，辛辣凉性食物也不能食用。

从上文的讲解来看，我们可以得知盆腔炎，宫寒是导致剖腹产后痛经的常见原因，不过除了这两个原因外，子宫内膜异位症，子宫粘连，子宫内膜息肉也会引起痛经的，想要彻底治疗痛经那建议大家先去医院进行检查，然后经过医生确诊自己的病因，这样才能更好的治疗疾病。

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