产后缩紧阴道方法有哪些

Posted 2022-04-03 产后

篇首语：无私是稀有的道德，因为从它身上是无利可图的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后缩紧阴道方法有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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女性产后怎样缩紧阴道？这个问题相信是所有想要生宝宝的女性所关心的问题，造成阴道松弛的原因一般是因为年龄的增长和生产而导致的，阴道松弛会严重者降低夫妻的性生活质量，所有解决阴道松弛问题是很重要的。那么产后缩紧阴道方法有哪些，以下的文章内容将为我们详细的介绍几种方法。

1、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

2、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

3、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。

4、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

产后缩紧阴道方法有哪些？读了以上的文章内容，相信您已经掌握了这几种方法。紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。

产后两个月阴道出血可能是因为阴道粘膜或者阴道发炎等问题造成的，我们建议女性朋友最好是检查清楚阴道的发病原因，这样可以预防很多妇科疾病的存在。对于产后两个月阴道出血这种情况，也有可能是因为你们进行性生活不正确导致的，所以希望夫妻之前在产后的时候要注意性生活和谐。

一般哺乳期来月经或是不来月经都是属于正常的，你说的如果是跟月经的差不多的话，那应该是正常的.阴道出血可能是因为产后子宫有切口，产后子宫缩复不全所致，还有就是可能有胎盘胎膜残留所致，主要是子宫内的残留还可以导致子宫内感染。

没有哺乳是会导致月经提前的，而你现在两个月时间来月经其实也是很正常的，如果没有其他不舒服可以暂时不就医，如果有时间，方便的话当然也可以去医院检查一个B超看看，看看子宫的修复情况也好.有轻微的阴道炎，开了两盒保妇康栓，如果平时使用都没有出血的情况那么就和用药没有关系，考虑是月经的情况可能性大。

这种情况有可能是阴道炎引起的，也不排除有子宫内膜炎的可能。考虑感染了阴道炎，建议你做白带常规检查来确定具体是哪一种阴道炎再对症治疗，保持外阴清洁干燥.切忌搔抓，热水洗烫和使用肥皂.有感染时使用高锰酸钾溶液坐浴，内裤要透气，宽适，忌酒及辛辣或过敏。

通过这篇文章介绍对于产后两个月阴道出血原因的分析，你们应该都知道怎样去预防这些原因的发生了吧。当我们遇到产后阴道出血这种情况，我们首先要检查一下是否因为阴道口破裂导致的，否则我们就需要及时到医院检查病因。