妊娠期糖尿病食谱

Posted 2022-03-29 糖尿病妊娠妊娠期糖尿病

篇首语：对我来说，不学习，毋宁死。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了妊娠期糖尿病食谱相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、妊娠期糖尿病食谱

2、孕妇妊娠糖尿病食谱

妊娠期糖尿病食谱

糖尿病在日常的生活极其哦常见，而妊娠期糖尿病就是在怀孕期间患有糖尿病，这是非常危险的，需要家人以及孕妇极大的关注的。那么你知道妊娠期糖尿病要怎么办吗？有什么治疗的方法吗？今天小编就为大家详细的介绍一下饮食治疗妊娠期糖尿病的方法吧！

妊娠期糖尿病怎么办

妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。

妊娠期糖尿病食谱

1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。

2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量

5.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。

6.少食或忌食事物：

A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

B.甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

C.高淀粉食物：土豆、山芋等。

高淀粉食物：土豆

D.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

7.根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。

8.培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。

妊娠期糖尿病食谱推荐

经典食谱1

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

早点：苏打饼干25克

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

午点：黄瓜汁150克

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

晚点：牛奶220克

其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

早点：咸切片面包

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

午点：黄瓜150克

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

晚点：西红柿150克

其他：色拉油25克、盐4克

饮食疗法可以说是非常有效的对于某些疾病，而糖尿病就是其中之一，不但有效并且十分的安全，是很多人糖尿病患者的首选。而本文就为大家详细的介绍妊娠期糖尿病患者的饮食疗法，包括一些食疗原则以及经典的食谱，有这方面困扰的朋友一定要收藏本文哟！

孕妇妊娠糖尿病食谱

妊娠糖尿病的现象是很常见了，女性在怀孕的期间出现了妊娠糖尿病的症状是要能够及时的去调理的，特别是在平时的饮食上是要能够合理的去安排，制定一些科学的饮食计划，形成一些好的习惯，少吃多餐，才能够更好的控制住病情的发展，下面我们就来看看孕妇妊娠糖尿病食谱。

妊娠糖尿病在临床上已经是很常见了，出现了妊娠糖尿病的现象在平时就应该注意很多，特别是在饮食上要能够及时的去控制血糖的上升，孕妇妊娠糖尿病食谱大家应该多了解，有助于生产。

妊娠期糖尿病食谱要如何安排？

若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。

尽量减少参加宴席。

少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。忌食动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

少食或忌食事物：

1、高淀粉食物：土豆、山芋等。

2、精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

3、甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

4、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

5、油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

孕妇妊娠糖尿病食谱大家多一些了解是很重要的，现在的糖尿病的患者已经是很多的了，特别是怀孕的女性也是很容易出现糖尿病的，对患者来说要及时的去调理，特别是在日常的饮食上合理的安排饮食，不要吃高淀粉的食物。