回奶的办法哪种最有效
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篇首语：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了回奶的办法哪种最有效相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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回奶的办法哪种最有效
一说到回奶方法，其实很多的妈妈，都会有自己的各种各样新奇古怪的方法，因为我们都知道对妈妈而言，在断奶的这个时间段，其实是比较痛苦的时间短，所以必须找到最有效的回奶方法，这样才能够减轻痛苦，下面就是一些回奶方法的介绍，希望可以给妈妈们一些帮助。
退奶的正确方式
目前各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶，而主张以“自然退奶”方式为主。此种方式是靠乳汁分泌原理进行的，妈妈无须将乳汁挤出。可尝试先停止喂宝宝母乳，
改以婴儿配方奶粉代替，如此奶量自然就会逐渐减少，达到回奶效果。
有的新手妈妈在坐完月子后，随即恢复上班。如需继续喂宝宝母奶时，除了减少喂奶的次数外，也可将乳汁挤出，存在容器中冷藏，这样妈妈上班时孩子也能喝到母奶。
若要退奶，可逐渐减少喂奶的次数，譬如：原来1天要喂宝宝8次母奶的话，可逐渐减为6次、4次，其余的以婴儿配方奶代替，如此一来，乳汁分泌量自然就会日益减少。妈妈大约要数天至1个星期左右，才能将奶完全退尽。
专家建议
如今，由世界卫生组织提出的喂母奶的新观念——“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌与喂奶频率成正比”已变为全球性的观念。
建议产后妈妈积极朝此方向努力，先生也应从旁协助和鼓励，让宝宝多加吸吮，妈妈的乳腺自然会畅通，并能减少胀奶的痛苦，以便顺利度过这段艰辛的日子。
另外，妈妈哺乳时的饮食，宜清淡均衡，既要多摄入一些高热量、高蛋白的食物，也要摄取足够的水分，并尽可能地避开可能会抑制奶水分泌的食物和个人的特殊饮食嗜好，以免影响到乳汁分泌或自身及宝宝的健康。
通过这些内容介绍我们会发现，其实并不建议妈妈们使用吃药，或者打退奶针的方式，快速的回奶，因为这种方式，其实对妈妈而言带来的影响是比较大的，所以妈妈们还是应该选择自然的回奶的方法，这样可以减少一些不利的影响。
选购孕妇枕的注意事项 孕妇枕选取哪种最实用
孕妇枕选取哪种最实用
金钱有限的，大家一般都会选择在网上购买。目前网上有三种孕妇枕，价位都差不多。一种是一个大圈，除了睡觉还可以用作坐式和哺乳式，共三种用途。就是有点占地方，放在床上，老公有点没地方睡了。
另一种是一个C字型的。除了睡觉还可以用作坐式，颈椎枕，腰枕，哺乳枕，婴儿睡枕，婴儿娱乐枕，背枕八个功能。我买的就是这款，现在宝宝8个月了，变成娱乐枕了，弄成个大圈，以免他撞到地上。
还有一种是最节约地方的，是T字型的。除了睡觉以外还有宝宝学坐和哺乳枕的功能，共三个功能。
由于价位差不多，我想那就选择经济实惠的，可以用的时间长久一点的，功能多一点的，宝宝很喜欢那个大枕头，尤其是那个横条的，他现在躺在那里用脚把长条踢起来，不亦乐乎。希望我的总结可以对孕妈有所参考哦。
提醒大家一下，睡觉的时候最好是骑在孕妇枕上面睡，也就是一条腿在上面，一条腿在下面，这样肚子和腿都会比较舒服，医生建议大家是左侧卧嘛，不过有时候喜欢仰着睡。我仰着睡的时候，脚会都搭在枕头上面。这样会比较舒服哦。
选购孕妇枕的注意事项
选购孕妇枕时，孕妈妈除了要注意枕头的尺寸，还要留意枕头的内填充物、布料、弹性等小细节。
1、最好选择带有调节带的款式
随着怀孕时间的延长，孕妈妈的腰围也会随之改变。可调节的孕妇枕，能让孕妇根据自己现有的情况调节孕妇枕，使其更好地贴合身体部位，以缓解酸痛和不适。
2、应该选择颜色较浅的布料
深色布料的染色剂中可能会含有重金属，不利于胎儿的健康。当然，准妈妈可以买图案可爱的孕妇枕，看着也能让自己感到轻松快乐。
3、需特别注意枕头的填充物
准妈妈应当注意选择对自己和胎儿没有伤害的材料，一定要警惕买到黑心棉，尽量选择质量有保障的商家，切忌购买三无产品。
4、选择慢回弹型的孕妇枕
这样能够减少对孕妇的刺激，也能更好地贴合孕妇全身的曲线，更有效地缓解孕妇的疲劳和不适。
5、选购透气的面料
孕妇枕是与孕妈妈身体长期贴合的，所以，只有透气性能 较 好，才能没有闷热感，尤其是在炎热的夏季。
总之，在选择孕妇枕时，孕妈妈应该结合自身情况，细心挑选，毕竟孕妇枕将陪伴孕妈妈走过整个孕期。
哪些准妈妈最需要孕妇枕
1、腹部隆起过大的准妈妈，例如怀有双胞胎、多胞胎，胎儿巨大的孕妇；
2、下肢水肿严重、有静脉曲张的准妈妈；
3、胎位不正的准妈妈；
4、睡眠质量差的准妈妈；
5、经常感到腰酸背痛的准妈妈。
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