孕期天天洗澡应该注意哪些问题

Posted 2022-03-27 洗澡孕期

篇首语：高山之巅，方见大河奔涌；于群峰之上，更觉长风浩荡。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕期天天洗澡应该注意哪些问题相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孕期天天洗澡应该注意哪些问题

众所周知，怀孕中的女性身体素质比没有怀孕时更加脆弱，因此，从各方各面注意起来，不仅饮食方面还包括身体方面，只有从各方各面保护起来，才能保证宝宝的安全出生。孕期天天洗澡对于孕妇来说有一定的影响，但是如果选择正确的洗澡方式的话也是可以的，接下来让我们一起来了解一下孕期中的女性洗澡时应该注意哪方面的问题呢？

以27℃～37℃为宜水温最好温热

母体温度过高时，会造成胎儿畸形或发育不良，特别是对发育中的大脑神经组织影响最明显。早期胚胎组织中的大脑神经细胞对高热更为敏感。受高温影响而使神经细胞受损的胎儿出生后，除了出现大脑发育畸形、先天性痴呆外，孩子还常出现智力低下、反应迟钝等先天性愚型现象。据统计，孕妇洗澡水温过高，对胎儿的影响主要发生在妊娠的头几个月内，根据医学科学家测定，孕妇在超过本身体温的热水里洗浴超过15分钟，就可使自身体温升高到38.9℃，孕妇体温超过正常1℃-1.5℃，胎儿的脑细胞就可能会受到损伤，孕妇体温升高3℃时，胎儿的脑细胞就有可能被杀死。特别是在怀孕10-14周期间，胎儿的中枢神经细胞受损伤，使胎儿的大脑受到抑制，从而影响后天的智力发育。

另外，根据医学研究证明，孕妇在39℃的水温中洗浴15分钟，会使阴道内壁温度升高到39℃，就等于高烧时一样的体温，所以孕妇最好用27℃-37℃的温水洗浴，而且最好用淋浴，不要用温度较高的池水浴。

时间：在15～20分钟为佳

孕妇洗澡的时间也要有所控制，长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。

次数：最好每天1次

虽然说孕妇要常洗澡，但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要坚持擦擦身，洗洗外阴。

如果孕期天天洗澡会对女性的身体带来一定的伤害性的话，孕妇也要坚持每天给自己的身体擦干净，这样不仅能保持身体的卫生程度，你能让身体免受一些细菌的侵入，以防因为细菌而带来其他不好的疾病，总而言之，怀孕中的女性身体健康重中之重，要始终把身体健康摆在第一位，这样才能保证孕妇和胎儿的双重安全。

产后可以天天洗澡吗要注意什么？

孕妇生完孩子之后是需要坐月子的，传统的月子要求很严格，既不允许洗澡，也不允许碰凉水，那么产后可以天天洗澡吗？事实上现在的科学坐月子已经放款了对洗澡的要求，月子里是可以洗澡的，但是有时间限制，比方说两周之内最好不要洗，而且时间不宜太长。

新妈妈产后身体正处于“分解代谢”过盛的状况，除了常常大量排汗之外，还有恶露不断排出，再加上产后泌乳，多种液体混合在一起会散出很难闻的气味。产后清洁问题变得刻不容缓，因为这不仅关系到新妈妈的健康问题，还能影响到新妈妈的心情。

月子期间可以洗澡的，但是不可能整个月子期间都洗澡的，因为顺产的话一般要三天后才洗澡的，剖腹产的话最好是半个月后再洗澡，你可以根据自己身体的恢复情况和天气的情况来看是不是天天洗澡，不能用生水洗，要用温开水洗，不要洗太长时间，洗好后要马上擦干，不要吹到风。

二周内避免洗澡，为了避免受凉，产后两周内避免洗澡，第三周起可用生姜切片+水煮沸淋浴，但洗浴时间不宜太久，以20度的室温、34度～36度的水温最为适宜，时间以10分钟左右，洗完赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。满月后方可泡澡。

脸部的清洁与保养，洗脸与刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风及头痛，绝不能用冷水，产妇进食的食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，更容易为牙菌斑的形成提供条件，所以产妇应与平时一样刷牙。

相信大家对产后可以天天洗澡吗也都很清楚了，坐好月子还是很重要的，这样才能让产妇们的身体尽快的恢复正常，也能避免一些月子病的出现，即便是要洗澡也不能受凉，注意防寒保暖很重要，同时也要注意自身的清洁和卫生。