小孩吃猕猴桃好不好呢

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本文目录

1、小孩吃猕猴桃好不好呢

2、小孩吃核桃好不好呢

小孩吃猕猴桃好不好呢

猕猴桃作为一种营养非常丰富的水果,甚至被称为是水果之王,它里面含有了各种各样的蛋白质、维生素,以及脂肪酸等等,不同的物质可以为我们提供不同的营养价值。作为还有营养价值非常丰富的猕猴桃来讲,任何食物都是不能够与它比拟的,那么小孩吃猕猴桃好不好呢?让我们一起来看一下。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。故小孩子吃猕猴桃是好的,但是要适量,选择合适的时间吃。

猕猴桃,又名“藤型”,原产于我国。猕猴桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等,还含有胡萝卜素、猕猴桃还具有药用价值。中医认为,猕猴性寒,味甘酸,具有润中理气,生津润燥,解热止渴,利尿通淋的作用。适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症;近代医学研究表明,常服猕猴桃果和汁液,有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质亚酸的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。 猕猴桃根是一味很好的中药,称藤梨要,味苦涩,性寒,具有清热解毒、活血消肿、祛风利湿的作用。适于跌打损伤、疖肿、水肿、急性肝炎、风湿性关节炎、肺结核、乳汁不下等。猕猴桃叶洗净,加酒精、红糖捣烂热外敷,可治乳腺炎,所以宝宝可以吃,但要适量。

小孩吃猕猴桃是非常好的,猕猴桃不仅是一种水果更是一种药物,虽然它的味道有些苦涩,虽然它属于寒性的食物,它能够起到很好的活血化肿的一笑,也能够预防各种各样的苦荞性疾病和呼吸道疾病,但是小宝宝要适量吃,不能吃太多。

小孩吃核桃好不好呢

小孩子吃核桃是很有好处的,一方面核桃具有很好的健脑效果,对孩子促进智力发育有很好调节作用。另外核桃具有很高的营养价值能够促进孩子良好的发育,因此来说,小孩子是可以多吃一些核桃的,但也要注意,一次不要吃的过多,毕竟核桃的油脂是很高的,不利于消化。

核桃有助于健脑的。每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。核桃主要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂,对减少胆固醇在血中升高有益,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。

中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说,核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。

同时还有乌发、使皮肤光润的作用,因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且核桃中富含多种维生素,可以提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥,因而皮肤舒展细嫩,面色光润。

我们把核桃的硬壳打开后,会发现核桃仁的形状很像人的大脑,很多人就是因此进一步了解核桃是能补脑的。张教授说:“这在中医学里叫做‘同类相求’或者‘以类取象’,中医本身就是一门经验科学,是根据长期的实践经验总结出的规律。事实证明,核桃确实对补脑功效非常好。

对于三岁以下的孩子来说,吃核桃更要讲究一些,为了便于吸收和消化,最好不要直接食用,可以做成核桃粥或加工成其他食物,这样一方面利于营养吸收,同时也能够起到保护肠胃的效果,毕竟如果孩子过小会产生不良的刺激。

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